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寄宿生一补受助感恩作文

时间:2017-05-22 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

篇一:寄宿生

在寄宿生会议上的讲话

作者:admin 资源来源:本站原创 点击数:

同学们:

晚上好!

宿舍是学生在校期间生活、休息的重要场所,也是构建和谐校园,提高学生思想道德素质的重要阵地。如果说水中小汀是白鹤的栖息地,悬崖峭壁是雄鹰的栖息地,浩瀚的大海是溪流的栖息地……那么,作为在外求学的学子,宿舍便是我们心灵的栖息地。宿舍管理的好坏优劣,直接关系到校风建设,还影响到正常的教学、生活秩序和学生的身心健康发展。寄宿生每天有近一半时间在宿舍里活动。宿舍的休息、生活状况对每一个寄宿生都有直接影响。休息不好影响学习的精力,卫生不好影响身体健康,人际关系不好影响我们的情绪,风气不好影响思想上的进步。所以,一定要重视学生宿舍的制度建设和安全管理,学校制定了严格的宿舍管理制度,并严明了赏罚,每个寄宿生都要认真自觉地遵守,努力将宿舍建设成为文明健康的生活场所,建设成学校文明的窗口。

严守寄宿生管理细则

为了给同学们营造一个安全、整洁、宁静、舒适的住宿环境,特制定如下细则:

第一条:严格遵守学校的作息制度

⑴按规定时间就寝,熄灯息声,熄灯铃响后,不得做任何有碍于自己或他人休息的活动,如讲话、听录音机、打手电看书等。

⑵早上按时起床,准时参加学校组织的早锻炼,不得无故缺席。

⑶非入舍时间,不得进入宿舍楼。如有特殊情况,需得到班主任老师许可证明,经舍务老师同意,方可进入。

第二条:要时刻保证宿舍的安全

⑴严禁带校外人员到宿舍内住宿;自己有事不住宿要事先请假。

⑵宿舍楼内不得从事任何娱乐活动,如打球、下棋、打扑克等。 不得在宿舍楼内追逐打闹等。

⑶房间内不许私接电源插座,更不允许在宿舍里点火烧东西。

⑷严禁在宿舍内抽烟、喝酒、赌博、燃鞭炮、点蜡烛等。

⑸要爱护宿舍内公共财物,如发现有损坏,应及时报告舍务老师,如有人故意破坏,除照价赔偿,还要罚款并给予必要的纪律处分。

⑹妥善保管好个人的钱、物,提高警惕、防止被窃。私拿他人钱物者,要严肃查处。⑺男生女生不能互相串宿舍,有特殊情况可以由舍务老师转告。

⑻离开宿舍要关好门,不将钥匙借给其他宿舍的同学。

⑼严禁站在小方凳上挂衣服。

第三条:要保持宿舍的整洁美观

⑴每天的值日生要做好值日工作,搞好寝室环境卫生, 保持地面和门窗干净。⑵不乱丢瓜皮、果壳、瓶罐等物,严禁把水倒在房间或走道内。

⑶饭应在食堂内吃,不许把饭菜带入宿舍内。

⑷各种物品摆放要整齐。如被子、脸盆、脚盆、杯子、热水瓶、毛巾、鞋子等。

⑸搞好个人卫生,勤换衣、勤理发、勤洗澡,人人要做到被子、 枕巾、毛巾等用品清洁卫生。

⑹房间的布置要健康美观有整体感、不乱贴漫画、乱拉绳子。

⑺自觉维护公共场所的卫生,浴室内不倒杂物,洗完速关笼头,便池内不扔手纸。⑻严禁从阳台上向下扔杂物、倒水。

⑼严禁随地大小便,大小便请到卫生间。

第四条:服从学校和舍务老师的管理

⑴每个学生应自觉响应学校的号召,搞好寄宿生的安全、卫生, 遵守学校的纪律。⑵每个寄宿生应自觉接受舍务老师的教育和管理,主动如实地反映自己所了解的情况,不隐瞒包庇错误行为,不侮辱老师和职工。

第五条:团结友爱,共创文明宿舍

⑴同宿舍的学生, 应团结友爱, 互相帮助, 互相监督, 共建文明宿舍,争做文明寄宿生。

⑵宿舍内不许大吵大闹,能大事讲原则,小事讲风格,亲如一家人。

注意饮食与营养

十大垃圾食品目录

油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点、果脯、话梅和蜜饯类食物油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点果脯、话梅和蜜饯类食物

油炸食品

此类食品热量高,含有较高的油脂

寄宿生一补受助感恩作文

和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。罐头类食品

不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。

腌制食品

在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。

肥肉和动物内脏类食物

虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

奶油制品

常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

方便面

属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。

烧烤类食品

含有强致癌物质三苯四丙吡。

冷冻甜点

包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。

果脯、话梅和蜜饯类食物

含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

学生饮食营养注意事项

1、食要讲究主副搭配:

主食:米、面、杂粮及薯类等主食,为碳水化合物的最好来源,生命活动中供给能量的主要来源,同时含有大量的B族维生素,是其他动物性食品中不能全部供给与替补的。副食:在副食品中的动物性食物以提供优质蛋白质为主,瓜果蔬菜类以提供维生素和矿物质为主。如用蛋白质来作为能量供应,就消耗了维持生命代谢、修复人体组织及生长发育的原料。如果少吃饭,提供能量的食物营养减少,机体为了维持正常的生命活动所需的能量物质,只能由蛋白质及脂肪来提供,势必要消耗较多的蛋白质,必将影响孩子长身体的营养需要量。因此,少吃饭,多吃菜;或者是少吃菜,多吃饭等均不符合营养科学的膳食要求。

2、膳食要讲究荤素搭配:

荤类食物:如鱼、肉、禽、蛋等,以提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素A为主。素类食物:如蔬菜、水果类食物,以提供矿物质、膳食纤维、维生素C和胡萝卜素为

主。又如大豆及豆制品,也能提供优质蛋白质以及脂肪、膳食纤维、矿物质、和B族维生素。

少吃蔬菜,多吃荤菜,机体对膳食纤维,维生素及一些矿物元素需要量得不到满足,长期下去,必将与心脏病、癌症、脑血管病、糖尿病、动脉硬化以及肝硬化等成年期所谓“富贵病”挂勾。

反之多吃蔬菜少吃荤菜,则蛋白质就得不到充足供应。其明显后果是影响生长发育和智力发展,并使精神萎靡,抗病能力下降。

合理膳食应荤素搭配,即民间日常膳食中的,吃要“有葷有素”。

3、膳食要注意粗细搭配:

在日常膳食中,通常把主食中的大米、小麦粉称为细粮,小米,燕麦,高梁玉米称为粗粮。

在细粮中,经初步加工的米为糙米,而经反复精细研磨的米称精白米。初步加工的小麦粉为标准粉,精细研磨的小麦为富强粉。

蔬菜中鲜嫩的为细菜,口感好。硬老的为粗菜,口感差。

粗粮营养成分大于细粮,如大米,小麦等,其B族维生素、矿物元素、钙、铁、磷等绝大多数含在胚芽以及麦膜或谷膜中,经精细研磨大部份营养素会流失,以标准粉和富强粉比VB1高1.65倍,钙高1.15倍,铁高1.30倍,锌高1.69倍。蔬菜颜色深及老的部分营养素高于鲜嫩部分,如芹菜叶,除钙、铁外,VB1、B2、VC、胡萝卜素、锌、硒等含量都高于茎、胡萝卜素高出8.62倍。

由此可见,粗粮营养成份高于细粮,但也有缺陷,吸收率不如细粮,但优点是可提高牙齿咀嚼功能,促进牙齿的发育。

4、膳食要注意多样搭配:

有些学生吃的食谱很狭窄,也就是说吃的食物种类相当少,引起窄食原因可能有两方面,一是家长本身有偏食行为,二是家长宠孩子,菜蓝子跟着孩子的口味转引起的,这样势必得不到丰富全面的营养素。

市场食物品种日益增多,但各种食物所含营养成份各不相同,世界上又没有各种营养含量完全相同的两种食物,因而在学生的日常膳食中应当在平衡膳食的前提下,不断翻新食物种类。

世界许多国家已用一种法规形式确定,如日本确定每人每天应吃35种食物种类以上,我国营养学家提出每日应在30种以上,在实施营养午餐的菜谱中,食物种类至少要达到6种以上。

5、膳食中应注意饥饱平衡:

6、膳食要注意摄排平衡

7、膳食要注意酸碱平衡:

碱性食物:凡含有钙、纳、钾、镁等金属元素总量较高,并在体内最终代谢产物呈碱性的食物称为碱性食物,如海带、菠菜、胡萝卜、芹菜、土豆、西瓜、茶叶等瓜果蔬菜类食物。对于水果在味觉上虽然酸性,但在体内氧化分解后剩下的元素是碱性元素,故也是碱性食物。

酸性食物:凡含有氯、硫、磷等非金属总量较高,并在体内最终代谢产物呈酸性的食物称为酸性食物,如龙虾、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、等常见荤菜类食物。

俗话说:“酸碱不平衡,体内百病生”。在日常生活中偏食荤菜,少吃蔬菜,以至血液偏酸性的现象较为常见,这样不仅增加了钙镁等碱元素的消耗,引起不同程度的缺钙症;而且血液的色泽加深,粘度增大,还会引起各种酸中毒症。

8、膳食要注意热寒平衡:

根据祖国医学论点认为,各种食物同中药一样,也可用性味来剖析,性味一般可分为四性五味。四性即寒、热、温、平,五味即:酸、苦、甘、辛、咸。很多食物本身具有药物作用。

日常膳食中偏食温类食物或偏食寒冷的食物对人体的体质和性格产生相应的影响。常见的温热食物有:大麦、高梁、黑豆、辣椒、桔子、菠萝、羊肉、狗肉、黄鳝、锂鱼、虾等,具有补虚劳,祛寒冷、温补气血、暖腰膝等作用。所以冬天常用羊肉、狗肉作为暖身保健佳品。

常见的寒性食物有小麦、豌豆、绿豆、蘑菇、白菜、西红柿、冬瓜、西瓜、海参、螃蟹等,具有清热解毒、消烦止渴、消肿下气、泫阴凉血等作用。因而民间常用绿豆、西瓜等作为清热防暑的保健佳品。

对学生的日常膳食可根据季节气温变化,适当调节不同性味食物的摄入量,但要注意热寒平衡,不能偏食某一性味食物。

提高睡眠质量

我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正当的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

以下几个方面可以提高睡眠质量:

睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。

要有正确的睡眠姿势。

一般主张向右侧卧,微曲双腿,身体自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯。

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

*调节饮食

我们经常看到这样的情况:有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前,不要食用这些东西。

篇二:小岩小学寄宿生管理简报

简报

白沙镇小岩小学 第四十五期 2015年12月25日军事化的管理,人性化的寝室

随着农村学校布局的调整,寄宿生成为学校的一个重要组成部分。小岩小学寄宿生来自笔架、新山、石固及周边自然村。为了规范寄宿生的衣、食、住、行,2015年9月,新上任的王忠校长高度重视寄宿生管理,组织教师分组深入寄宿生家庭,了解他们的具体状况,决心改善他们在校的生活环境。

经过多方面的筹措,开学不久,学校就争取到爱心人士的帮助,为寄宿生添置了价值9600元的12架铁床,极大改变学生居住条件;随后,学校购买热水器2台,及时解决了寄宿生冬天用热水洗脸洗脚的问题。

有了硬件建设,学校对学生管理实行军事化与人性化相结合的原则。宿管员严格按照《宿舍管理制度》,要求每个寄宿生做到行为习惯的养成,训练他们成为管理的“主人”。宿管员覃阿姨经常利用空闲时间与寄宿生拉家常,嘘寒问暖,让他们感受到学校大家庭的温暖,教育他们懂得去关爱他人,用小爱去推动大爱,让学生的心理得到健康成长。

如今,小岩小学的寄宿生寝室一尘不染、床被整洁、布局规范,看不见一双鞋袜;洗漱间的脸盆、牙膏牙刷、鞋袜摆放层次有序、美观得体。为寄宿生的健康成长提供了一个舒适的环境。

(小岩小学供稿) 1

(学生寝室图

)

(学生洗漱室图1)

2

(学生洗漱室图2)

3

篇三:雷江小学家庭困难寄宿生生活补助费发放总结

雷江小学2013年春季学期

家庭困难寄宿生生活补助费发放汇报材料

我校认真贯彻落实有关文件精神,切实强化农村义务教育阶段家庭经济困难寄宿生生活补助费专项资金管理,扎实推进义务教育阶段贫困家庭学生寄宿生生活费发放的工作步伐,确保了政策的顺利实施。对我校的学生资助工作进行了自查,现将有关情况报告如下:

一、建立健全组织机构,配备专人具体负责。我校于2012年12 月成立了“雷江小学家庭经济困难学生认定工作领导小组”和“雷江小学家庭经济困难学生评审小组”,分别负责我校的家庭经济困难学生的资助工作的组织实施和评审认定工作。办公室设在行政办公室,由专人具体负责操作。

1、领导小组成员:

组长:韦仲晶(校长) 副组长:李京贵 组员:韦荣明 卢敏辉

2、评审小组成员:

组长: 韦荣明

成 员: 韦绍文 朱雪兰 李江良 韦梅川 李爱新 张凤仙 曾秀芬 韦志锋

杨兰芬 韦国京 韦翠丰 黄秀梅 陶素华 杨春花 游锦忠 黄世吉

二、财政资金落实到位。

2013年春季学期镇中心学校下达我校专项资金85500元,已全部发放到位,享受生活补助费学生171人,每人每学期500元。

三、严格资助范围、对象和标准。我校严格按照《武鸣县教育局资助家庭经济困难寄宿生工作实施办法》精神,对资助范围、对象和标准严格把关。首先,由学生自己申报,再由占班级总人数10%学生代表组成的评议组进行评议,评议小组长由班主任兼任。其次,由学校家庭经济困难学生认定工作组对相关资料进行审查和认定。最后,对每次资助情况都要进行公示,发放时受助学生以及学生家长都必须

亲自履行签字手续。真正做到了公开、公平、公正。资助的范围、对象和标准完全符合国家资助政策。

(一)公示补助名单

我校将确定得到享受生活费补助的学生名单在家庭困难寄宿生生活补助费公

示栏进行张榜公示7天以上。

(二) 强化资金管理

我们根据上级文件精神制定了专项资金管理办法,进入专户管理,实行封闭运

行,保证专款专用。

(三)资金发放方式

为确保资金及时、足额发放至每个困难学生手中,我校于2013年4月19日由

学生本人或监护人签字后学校把困难寄宿生的生活补助费存入学校食堂专用账户,以直接提供就餐的形式向受助学生提供就餐。

三、宣传工作

严格按照上级的文件精神要求做好宣传工作,通过出宣传板报及向学生

家长分发宣传单等多种形式做好宣传。

四、存在问题:

时间比较仓促,对困难学生摸底时间不够,班主任对本班的学生家庭情

况了解不彻底。个别学生自身家庭并不十分困难,也申请了“贫困生资助”

资金。

总之,学生资助工作,工作任务繁重,工作量大,但我校在贫困寄宿生

生活补助工作中,我们严格按照"公开、公平、公正"的原则,在组织实施过

程中严格按照上级的文件精神要求,确保我校每位需要资助的贫困生能够享

受国家的优惠政策,把党和政府的关怀真正落实到学生身上。

武鸣县两江镇雷江小学

2013年5月30日

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