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增强理性认识,放飞一路欢歌|理性认识

时间:2019-02-18 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  在期末考试将要进行的前几天,我跟一个平时成绩不错的学生做了一个约定,拿到年级第一名,将满足他的一个愿望,否则,就要违背他一个意愿。这个学生平时最好成绩是年级第二,所以他轻松地接受了。在接下来的日子,我看到该生很努力,但考试成绩反而下降。下面是我跟学生的谈话过程:
  师:你觉得这次没有考好的原因在哪里?
  生:我发现周围的这个同学放卷子很烦,那个同学来回扭动身体,我不舒服,其实我知道是我自己的心情紧张。
  师:的确如此,自己紧张的心情导致了注意力的不集中,从而外界客观因素影响加剧了你注意力的分散,是不是一直很重视我们的约定。
  生:嗯。
  师:其实这次是我故意这么做的,目的就是让你在紧张的环境中学会自我调整,不过这次你失败了。这一次是我给你的约定,高考前是你自己跟自己的“约定”,像大多数人那样,十年寒窗苦读,考前内心深处总有一个声音在提示你:一定要考好。如果这种情绪不消除,就像这次期末考试一样,你的成绩会大打折扣,非智力因素在你的学习中不能不考虑。
  生:那我应该怎么办?我越是让自己不紧张就越紧张。
  师:是这样。你回忆一下你生活中,有一些场合,别人都很紧张而你不紧张的事例。
  生:平时放假,很长时间不回家了,别的同学因为马上就能见到自己的亲人,因为兴奋而浮躁,放假头一天的晚上自习课纪律很不好,但我家人经常来看我,我就没有那样的兴奋,在自习课上表现得非常平静。
  师:嗯,还有吗?
  生:还有就是课间玩游戏的时候,别人很紧张,他们都想着赢,但我觉得无所谓。而且我个人觉得在那个游戏中我很有实力,我相信自已一定能赢。
  师:生活中的各个领域都是相通的,这个很值得借鉴,其他方面还有吗?
  生:再就是考试以后,当拿到考卷,不知道成绩和排名的时候,很多同学都很紧张,这个时候我反而很平静……
  师:没有想到马上兑现的约定吗?
  生:不想了,反正已经这样了。想得更多的是怎样从考试中吸取教训。
  师:很好,你能分别从这几个事例中总结出让自己考前放松的方法吗?
  生:……
  师:能从这三个事例中看到放松心情,在应该紧张的时候反而平静的一般规律吗?
  生:……
  (在这次谈话中,让学生从自己固有的生活经验出发,让学生自我发现,由其他而及关注焦点,由个别到一般,在此基础上教师加以提炼总结就不会有说教的空洞,从而学生更容易接受。)
  师:我们先分别看一下每一个事例:
  事例1 回家之前很多学生浮躁紧张,你因为没有太高的期望比较平静;
  事例2平时男生玩游戏,由于自己的实力和输赢无所谓的态度比较放松;
  事例3 考试试卷发下来之后其他人紧张,自己反而抓紧时间总结教训。
  由此我们是不是可以这样总结:对将要发生的事情不要有太高的期望值,因为家庭的不一般,导致自己的期望不是很高,所以紧张心理不易形成;其次,提高自己的水平,增强自己的实力,是在关键场合冷静的关键所在;第三,对于将要发生的事情因为不会有太高的期望值,所以无所谓的因素就会在自己的脑子里形成,不把自己当成精英看待,平民意识更容易让自己脱颖而出;最后,要敢于面对现实,面对现实是一种客观的接受,是一种脚踏实地的迎战,用思考替换幻想,用沉淀替换空洞,它是一种蓄势待发,是一种宁静致远。所以平定后的心情是一种大战略,一种长期的平和,是一种经历内心矛盾斗争走向平和的一种大的境界,更能够让自己自信的一种境界,这不仅是一种认识,更是一种修炼,这是你一生的财富。既然是一种修炼,那么平时生活中每一次应该紧张的时刻都是你修炼的时机,久而久之就能形成自己的一种人生态度,我们平时的月考不仅仅是知识的盘点,也不只是考场经验的积累,更重要的是人生态度和各种品质的形成。考试是一种生活。最后,我想告诉你的是还要有一种胸襟,不要让一些不关原则的小事情缠住手脚,作为一名现代人,生活在信息纷至沓来时代,紧张情绪时有发生,积极乐观地对待生活无疑是相当有益的,要放开自己胸襟,放开跟放松是一对孪生姊妹。你能不能从平时看到的名人经历中印证我们刚才的总结呢?比如说……
  生:对,刘翔,大家都知道北京奥运会马上就到了,现在很敏感,每个运动员、教练员、体育工作者想的都是奥运会。可是刘翔曾经坦言,来自各方面的压力不小,他说面对压力最好的办法就是睡觉,或者舒舒服服在浴缸里泡个澡,什么都不去想。再有平时训练的时候他不想自己的2008年的目标,但他始终有信念――定能行!
  ……
  看着学生侃侃而谈,我真的希望曾经的各种困厄在他身上发生作用,在一次次的理性认识中一路欢歌,用平时的有意识的调整转变他的对事物(当然首先是对考试)的态度,在高中阶段相对成熟起来,排除各种非智力因素的困扰,正常发挥自己的水平,让一个冷静自信有思考力的学生走向考场,走向社会。
  

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