篇一：养生经典名句
养生经典名句
养生一词，原出《管子》，是保养生命以达到长寿的意思。中国的养生理论与实践以古代哲学和中国传统医学理论为基础，显得尤为博大精深。
1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：
久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。
2、《黄帝内经·素问》：
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
3、孔子，君子“三戒”：
少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。
4、庄子，“六字长寿经”：
“少私、寡欲、清静”。
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。
清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头
空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。
5、西汉 董仲舒：
仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中
6、晋代道教学者、著名炼丹家、医药学葛洪养生“除六害”：
“善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。”
7、唐代医学家“药王”孙思邈，养生“三慎”：
慎情志：淡然无欲，神气自满。于名于利，若存若亡;于非名非利，亦若存若亡。勿汲汲于所求，勿悄悄于怀恨。
慎饮食：安身之本，必须于食，不知食宜者不足以全生。食当熟嚼，常学淡食。食欲数而少，不欲顿而多。切忌：饮酒过多，饱食即卧。
慎劳逸：养生之道，常欲小劳。介绍：“天竺按摩法，老子按摩法”。以此三遍者，月余百病除。天马行空，补益延年。能食，能睡，轻捷，明目。不复疲矣。
8、“药王”孙思邈，养生忌“六多”：
多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心慑。
9、吕洞宾，养生“三寡”：
寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，
气生神，神自灵也。
10、宋代苏轼，养生“四味”：
“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”
11、宋代周守忠，养生“五知”：
知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。
12、明代医学家万密斋，养生之“四法”：
一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
13、明代医学家袁坤仪，养生“五曰”：
聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
14、.明代医学家汪绮石，养生“六节”：
节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
17、清代养生家石成金，吃食“七宜”：
食宜早些，不可迟晚;食宜缓些，不可粗速;食宜八九分，不可过饱;食宜淡些，不可厚味;食宜温暖，不可寒凉;食宜软烂，不可坚硬;食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。
15、清代养生家石成金养生“八乐”：
静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，
听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
16、孔子养生“九思”：
孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。”
17、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
18、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
19、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
20、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
中国老话经典名句
1. 井越掏，水越清;事越摆，理越明。
2. 无理心慌，有理胆壮。
3. 牛无力拖横耙，人无理说横话。
4. 认理不认人，不怕不了事。
5. 认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
6. 水不平要流，理不平要说。
7. 水退石头在，好人说不坏。
8. 以势服人口，以理服人心。
9. 让人一寸，得理一尺。
10. 有理说实话，没理说蛮话。
11. 有理的想着说，没理的抢着说。
12. 有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
13. 有理不在言高，有话说在面前。
14. 有理不可丢，无理不可争。
15. 有理赢，无理输。
16. 有理摆到事上，好钢使到刃上。
17. 有理走遍天下，无理寸步难行。
18. 有斧砍得树倒，有理说的不倒。
19. 有志不在年高，有理不在会说。
20. 吃饭吃米，说话说理。
21. 吃人的嘴软，论人的理短。
篇二：养生跟着学中国古代养生格言
养生跟着学中国古代养生格言
简要内容：保养性命的方法是，不要一时行走太久、端坐太久、睡卧太久、注视太久、凝听太久；不要过多饮食、过多喝酒沉醉；不要太忧愁、太哀怨和思念。总之是不要太过分。【原文】
饮酒后不欲得饮冷水冷茶，多为酒引入肾藏为停毒水，即须去之。多时必腰膝沉重，膀胱冷痛，兼患水肿、消渴、挛躄之疾。
【译文】
喝酒后不要即饮冷水冷茶，否则，这冷液易为酒引入肾脏停滞而成毒水，必须及早除去。此毒水多时必将引发腰膝沉重，膀胱（即俗称的尿泡）又冷又痛，且还可兼患水肿、消渴和腿痉挛难行等疾病。
【原文】
养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮，莫大沉醉，莫大愁忧，莫大哀思。
【译文】
保养性命的方法是，不要一时行走太久、端坐太久、睡卧太久、注视太久、凝听太久；不要过多饮食、过多喝酒沉醉；不要太忧愁、太哀怨和思念。总之是不要太过分。
【原文】
一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
【译文】
养生须着重在：一是欲念宜少，二是劳动宜节制过劳，三是不要发大怒，四是戒酒尽量少饮，五是对饮食五味要慎重选用。
【原文】
口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
【译文】
口要不多讲话，心要少挂念事，肚胃要少进一些饮食，睡眠也不宜太多。按此“四少”养生，自可延年益寿。
【原文】
头为诸阳之首。《摄生要论》曰：“冬宜冻脑”；又曰：“卧不复首。”
【译文】
头部是人体内各种阳气的会聚之处。《摄生要论》说：“冬天应该使头部受些冷”；又说：“睡觉不要蒙住头。”
【原文】
寒欲渐著，热欲渐脱。腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉，凉不至冻，温不至燥。
【译文】
天气转冷了要渐渐加衣，天气转暖了要渐渐脱衣。从腰腹部以下至足踝处常得使之感到温暖，胸脯以上至头部常得使人感有凉
意，但凉意不应是变成冷冻感，温意亦不应使变得燥热不适。
【原文】
冬日温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。
【译文】
冬天足部宜使感温暖，头脑部位使感有凉意，这样可避免感冒或发生骨关节病；春秋两季则头脑和双足都要使感到有凉意。这是善于养生的人在日常生活中为顺应季节气候的变化所常采用的方法。
选自《中国古代养生格言》
【原文】
耳不极听，目不极视，坐不至久，卧不及疲。
【译文】
耳朵不把听力用到极限，眼睛不长时间地观看，坐不坐得很久，睡不睡到身体感到疲倦。
【原文】
坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。
【译文】
坐着睡着都要防风从脑后袭来，脑内被风吹入人活不长。如再加上醉饱之后躺在风中，风一吹入身体就会成灾病。
【原文】
凡旦起，勿以冷水开目洗面，令人目涩失明饶泪。
【译文】
凡早晨起身，不要睁开眼睛用冷水洗脸，否则会使人眼睛干涩，损害视力，多流眼泪。
【原文】
篇三：养生经典名言格言警句
养生经典名言格言警句
1. 食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈
2. 无痰则不作眩。 元代医家 朱震亨 《丹溪心法》
3. 食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语·乡党》
4. 养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物 孟子
5. 养生以少怒为本。清朝军事家、政治家 曾国藩
6. 必先岁气，勿伐天和。 《内经》
7. 忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲
8. 养生治性，行义求志。北宋文学家 苏轼
9. 养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
10. 心察损神，语多伤气。清代教育家 申居郧 养生格言经典名言警句
1. 势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家 刘基
2. 热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋
3. 久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》
4. 广庭于步，养生之道。《黄帝内经》
5. 衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜
6. 节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》
7. 逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家 刘勰 《文心雕龙·养气》
8. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家 陶渊明 《九日闲居》
9. 善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家 苏轼 《策别十六》
10. 元气在保养，谷神在守护。 《卫生诀》
11. 形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家 司空图
12. 久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家 吕坤
13. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪 《抱朴子》
14. 安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》
15. 养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医 张从正
16. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩
17. 乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家 班固
18. 智者养生也，必须四时而调寒暑。清代养生家 曹庭栋
19. 早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 唐代医师与道士 孙思邈
20. 书可益智，书可熏性，书可养生。清代官员 杨名时
21. 知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
22. 治身不静则身危，养生之道在于动。清朝军事家、政治家 曾国藩
23. 在家财断养花竹，出门则饱看山水。 中国古代儿童启蒙书目 《增广贤文》
24. 有人问我修身法，只种心田养此身。吕岩又名吕洞宾,唐末、五代著名道士 吕岩
25. 养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
26. 动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀
27. 欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总
28. 烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。 《黄帝内经》
29. 心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩
30. 善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植
31. 善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。庄周,战国哲学家 庄子
32. 凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。 战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
33. 起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。春秋时期政治家,史称管子 管仲 《管子·形势解》
34. 善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。北宋文学家 苏轼 《上神宗皇帝书》
35. 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。荀况,战国末期思想家 荀子
36. 养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。清代官员 杨名时
37. 邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。 《黄帝内经》 《黄帝内经》
38. 冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。清代养生家 曹庭栋
39. 此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。清末民初的中医药学者,传说活了270岁 李庆远 《养
生自述》
40. 善养生者：食不过饱，饮不过多;冬不极温，夏不极凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
41. 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 清代养生家 曹庭栋
42. 阴虚之热者，宜壮水以平之;无根之热者，宜益火以培之。明代医学家 张景岳 《景岳全书》