篇一:江苏省2014年体育统考体操专项考试方案
江苏省2014年体育统考体操专项考试方案
(1)男生专项素质考试办法与要求
①引体向上
两手同肩宽,正握悬垂开始,屈臂拉引,下颌超过杠面,不允许摆动,连续完成动作,中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
考试要求:按规格要求30秒内完成,凡未按规格要求完成的动作,则不计次数。 ②双臂屈伸
双手握杠成直臂支撑开始,要求屈臂超过90度后臂撑起,不允许摆动,连续完成动作,中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
考试要求:按规格要求30秒内完成,每做1次为0.5分。凡未按规格要求完成的动作,
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则不计次数。
③跳绳
站立开始,单摇跳绳,单、双脚均可,连续完成动作停顿后可继续跳。记录1分钟内完成的有效跳绳次数。每人只限1次,器械中途断裂可以补测一次。故意行为不予补测。 ④纵叉
上体直立,两手扶地,两腿前后分开并伸直,臀部与两脚保持在一条直线上。测量裆部与地面的垂直高度。
⑤肋木悬垂举腿
悬垂于肋木,并腿、直腿举超过头部,还原成悬垂。连续完成动作,不准有明显停顿或撞击。记录完整动作次数。
考试要求:按规格要求30秒内完成,凡未按规格要求完成的动作,则不计次数。
(2)男生专项技术考试办法与要求
(3)女生专项素质考试办法与要求
①俯卧撑
俯卧身体伸直,屈臂肘向后、向外均可。肩低于肘,推起直臂成俯撑。连续完成动作,中间不准有明显的停顿。记录完整动作的次数。
考试要求:按规格要求30秒内完成,凡未按规格要求完成的动作,则不计次数。
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②仰卧举腿
仰卧于地板上,两臂置于体侧,双腿举至90度再回落至脚跟触地,连续完成动作,不准有明显撞击地面。记录完整动作次数。
考试要求:按规格要求25秒内完成,凡未按规格要求完成的动作,则不计次数。 ③靠墙手倒立
双手撑地与肩同宽,蹬摆腿成靠墙手倒立,要求直臂身体伸直,只允许脚靠墙身体其它部位不得接触墙面。独立完成动作。记录完整动作时间。
④纵叉
与“男子纵叉”相同。
⑤跳绳
与“男子跳绳”相同。
(4)女生专项技术考试办法与要求
考试要求:每个项目动作组合要连续完成。
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篇二:最新体育高考规则
湖南省普通高等学校招生
体育专业考试、体育加分与高水平运动员
测试评分标准
(2014年版)
第一部分 体育专业考试
一、考试项目设置及分值
考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
1、身体素质项目(满分170分):包括100米(90分)和五米三向折回跑(80分)。
2、辅助技术项目(满分40分):在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门三个项目中,考生按要求选择其中一项考试。
3、专项技术项目(满分90分):在田径[含200米、400米、800米、1500米、110米栏(男)、100米栏(女)、铅球、铁饼、标枪、三级跳远(男)、撑杆跳高(男)、跳高、跳远]、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道项目中,考生任选一项考试。
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二、考试细则及评分标准、方法
(一)身体素质项目
1、100米跑。
考试细则:按田径运动竞赛规则全能项目100米跑的规定进行考试。
评分标准:详见表1、表2。2、5米三向折回跑 考试细则:
(1)场地设备:(见图1)场地为一直角的两边和中间角平分角线组成的各长5米、宽5厘米的三向跑道线;起终点均设在直角顶点处(起、终点线均经过A点,其中起点线垂直于AB,终点线垂直于AD),在起终点三向跑道的顶端各画一条长40厘米、宽5厘米的标志线。
(2)动作规格:考生从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点;然后向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点;再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点(即终点)。在考试中,手不准撑地。
(3)考试方法:按符合动作规格的跑进路线跑完全程,以电动计时器或3块秒表计时,按田径运动竞赛规则确定成绩。成绩为0分者,可再重考一次,最终成绩按考生重考成绩扣除该项目总分的10%计算。继续为0分者,可再重考一次,成绩按考生成绩扣除该项目总分的20%计算,每位考生最多只可重考两次。
评分标准:详见表3、表4。
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附身体素质考试项目评分表
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表2 女子100米
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续表2
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篇三:黑龙江省体育高考项目——健美操
黑龙江省普通高校体育专业健美操专项考试
测试内容和评分标准
(一)考试内容
1、专项基本功:满分8分 (1)左右腿纵劈叉
2、专项身体素质:满分12分
(1)连续24次俯卧撑/40秒:满分4分 (2)连续28次腹肌两头起/40秒:满分4分 (3)连续28次团身跳/30秒:满分4分 3、竞技健美操三级规定成套动作:满分20分 (二)考试方法与评分标准 1、专项基本功:满分8分 (1)左右腿纵劈叉
考试方法:在地板或地毯上进行
评分标准:姿态端正,腿及髋部全部着地、髋位正,两腿伸直不扣分,髋关节下沿 每离地面1—10cm扣1分,依次类推,满分左右腿各为4分。
2、专项身体素质:满分12分
(1)连续24次俯卧撑/40秒:满分4分
考试方法:40秒计时,身体收紧呈一直线,做俯撑下降阶段动作时两肩低于或同于两肘关节高度,推起时有力,节奏快,动作干净连贯。
评分标准:动作标准规范有力,能够干净完美的连续完成,给满分4分;身体不能呈一直线,但两肩与两肘关节同高,每次扣0.2分;不能连续完成,但动作基本规范准确,最多
给3分;两肩不能与两肘关节同高,身体姿态不正确时无分值。(2)连续28次腹肌两头起/40秒:满分4分
考试方法:40秒计时,身体收紧,收起时身体充分,双脚双手并拢同时触及;打开时双手双脚同时触地,能够连续完美完成。
评分标准:动作标准规范有力,能够干净完美的连续完成,给满分4分。不能连续完成但动作基本规范,最多给3分;只抬腿或只能抬起上体给2分;都抬不起来无分值。
(3)连续28次团身跳/30秒:满分4分
考试方法:30秒计时,站在地板或地毯上连续28次团身跳。站立时双脚并拢健美操基本站姿。跳起时双脚并拢,双膝并拢高于或同于髋关节水平位臵。
评分标准:动作标准规范有力,能够干净完美的连续完成,落地有缓冲,满分4分;双膝≥水平45度—水平以下,得2分;起跳时双膝低于水平45度无分值。
3、竞技健美操三级规定成套动作:满分20分
考试方法:在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操运动管理中心规定:成年18岁以上竞技健美操三级运动员等级规定动作的男子单人操或女子单人操的成套动作,考试采用规定成套音乐。
评分标准:成套动作完美完成给满分20分。具体评分标准见表
表1 操 化 动 作 评 分 标准
(三)具体要求
1、考生6—10人为一组,出场顺序抽签决定,时间为50分钟。 2、基本功和身体素质考试,考生2人一组同时进行测试,由四—六名评委按照评分细则集体评分,并分别打出两名考生的分数。最后去掉一个最高分与一个最低分后,取平均分为最后得分。
3、三级规定成套动作考试,学生按照名单顺序逐个进行,由四—六名评委按照国家体育总局体操运动管理中心竞技健美操三级运动员评分规则要求进行评分,按要求对动作质量进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后,取平均分为最后得分。