“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。体验式学习通过把学习主题与学生的活动情境实际结合起来，在情感的交流、思维的碰撞中进行体验、探究、感悟、实践，促进学生养成良好的心理素质。体验式学习能激发起学生生命的活力，促进学生生命的成长。心理健康教育课因活动体验而焕发光彩。
下面以《爱的回声》一课为例，探讨如何使活动体验更有实效，从而达到心理健康教育的实效性。
一、营造和谐氛围，使体验更轻松
心理健康课对教师来说是倾听、引导；对学生来讲是倾诉、交流。它为学生提供了一个说心里话，宣泄情绪、情感的机会和场所。只有学生把老师看成了自己的朋友，他才愿意敞开心扉地交流与表达。所以，营造宽松、和谐、民主、愉悦的课堂氛围，是心理健康教育是否成功的先决条件。
课伊始，我就创设了一名学生过生日的场面，老师和同学纷纷送上祝福，并同唱生日歌。接下来又让孩子们说一说自己的生日都是怎么过的，与同学、老师一起分享这一温馨时刻。之后，我又与他们分享了自己的孩子过生日的幸福瞬间，并引出话题“儿的生日，母的难日”。在这一环节，不仅让孩子们感受到了生活在爱中的幸福与温暖，更重要的是拉近了我和他们之间的距离，同时也为心理健康教育的成功打下了伏笔。
二、分享交流活动，使体验更全面
心理健康教育课仅仅满足个体独自获得的体验是不够的，还要引导同学们把自己的体验说出来与大家分享，促进全体学生心理素质的协同发展和提高。
在第二个环节，我让孩子们与同学、老师一起分享：在自己的生命历程中感受到的父爱、母爱的故事。每个孩子都在用心地倾听，也在用心地分享交流爱的美好时刻……一个个平凡又伟大的故事分享，一句句发自内心深处地倾诉表白，一次次真实的情感流露，都是孩子们最真切、最全面的情感体验。在分享交流活动中，无论是倾听者还是倾诉者，对父母恩情的体验都会更加全面。
三、多媒体视听渲染，使体验更深刻
多媒体辅助教学，能给课堂带来事半功倍的教学效果，能大幅度提高心理健康教育的实效性。这节课中最突出的两次多媒体应用，给孩子们带来了巨大的视觉冲击和听觉震撼。第一次借助多媒体，我倾情地为孩子们讲述了发生在汶川地震中的母爱故事――“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你！”真实感人画面的再现，多媒体视听效果的渲染，孩子们接受了一次深刻的情感冲击与洗礼，不光是孩子，就连在场的听课老师都落泪了。孩子们听了以后，畅谈了内心的感受，一句句真实朴实的话语，一次次泪流满面的倾诉，也许当时是因为故事的感动，但我想这次深刻的情感体验必定在他们的脑海中烙下深深的印记。第二次借助多媒体，进行漫画欣赏，促悟导情。通过孩子们的内心表白，吐露心声，揭示主题。这一环节，形象直观的画面使学生再一次受到心灵的启迪与情感的震撼，加深了内心的情感体验。
四、理性发现问题，使体验更真切
要想使孩子们的体验更加真切，客观的调查测试结果更具有说服力。课前我让孩子们制作了两张“特殊的名片”，并填写了一份“问题测试卡”，上面包含了一些父母的信息：生日、年龄、爱好等。孩子们填写的不全，甚至有的没填上几个空，这时问题就充分暴露出来了。适时出示“爱心天平”：如果把父母对我们的爱和我们对父母的爱放在天平上称一称，你觉得哪边会重一些？那么你们想把轻的那边加上些什么呢？这样，孩子们会很容易发现问题，意识到自己对父母的爱远远少于父母对自己的爱。然后引导学生对自己过去的行为进行反思、检查、评价。在客观的事实面前，孩子们更加深刻地认识到了自己的不足，对回报父母的恩情有了更多的思考，体验更加真切。所以，在下一环节吐露心声，表达自己的真情实感时，孩子们说了自己好多的不应该，说了好多感恩父母的话，并努力用自己的实际行动去回报父母的恩情。在心理健康教育课上，让孩子们自己去发现问题，去剖析自己身上的不足，自查明理后，心理健康教育的目的也就达到了。
五、激起情感升华，使体验更到位
只有学生情感上与心理健康教育的主旨产生共鸣，心理健康教育才是成功的。课堂上我引导学生说一说除了感恩父母，我们还要感恩谁？孩子们说要感谢教我们知识的老师，感谢和我们朝夕相处的同学，感谢赐予我们万物的大自然等等。孩子们每一句感谢的话，都是一颗颗纯真的心，我相信一颗颗感恩的种子已经悄悄地播种到了每一个孩子的心田，而且将生根、发芽。我和孩子们同唱《感恩的心》这首歌，一起用手语来表达感恩之心，用歌声来唱出感激之情，使学生的情绪达到高潮，情感得到升华，使体验更到位。
六、拓展实践活动，使体验更有效
心理健康教育不是一蹴而就的，拓展实践活动是它的必要补充。也只有在实践活动中，孩子们积极健康的心理品质才会逐渐形成并日臻完善。课堂即将结束之时，我又给孩子们布置了课后实践活动。说一说：你对菲菲和楠楠的做法有什么看法？写一写：也许因为爸爸妈妈工作忙，也许因为你的疏忽，已经很长时间没和他们说过心里话了，那就把你最想说的话写下来，送给父母一封感恩的信吧！做一做：每天为父母、老师、同学等最少做一件力所能及的事，表达你对他们的感激之情。通过以上活动，可以使学生慢慢地在生活中学会感恩。在实践活动中，孩子们可以用课堂上获得的积极情感体验，指导自己的日常生活行为，使体验更有实效性。心理健康课的力量真的很神奇，可以让一座冰山霎时间融化，可以让一个人的心灵得到缓解或是净化。
以上就是我结合《爱的回声》一课，对心理健康课体验实效性的几点探索体会。只要教师引导孩子们积极地投入到情感体验活动中，使孩子们用心去感悟，就能达到心理健康教育的最终目的。心理健康教育课也会因体验变得更加精彩，更加有效！
（宽城县峪耳崖明德小学）