王国曾男，陕西汉中职业技术学院学生心理健康教育咨询中心主任，心理健康教育专家，国家二级心理咨询师，中国催眠保健高级顾问。长期从事青少年学生心理健康教育的辅导和自杀干预工作，创办有“中国大海生命援助热线”网。在国家核心期刊发表论文十余篇。中国心理学家大会特邀嘉宾。
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青少年自杀问题是我一直关注的一个重要问题。每当听到、看到青少年自杀案件的发生，心里不由得涌出一股难受的情结。我为那些年轻的孩子们，还没有正式步入人生，就结束了自己的生命，感到非常惋惜。也常常为这些年轻的生命而感到痛惜。所以在我生命的长河里，划出了一段小支流，那就是抽出时间，专门用来收集青少年自杀的案例，分析青少年自杀的原因，在我力所能及的范围内，开展青少年心理健康教育工作，在课堂上，对学生进行正确的人生观教育。我这一生，与青少年工作结下了不解之缘，因此，为了维护青少年的利益，保护青少年的生命权，我在尽力地做我自己应该做的工作。
我是学理工科的，后来做青年工作，我又专门攻读了应用心理学，结合我的工作实践，对青少年心理工作进行大量的实践和研究，特别是在做好青少年自杀工作方面，我进行了深入的研究，出版了《关爱生命、关注自杀――浅谈青少年自杀问题》光碟，２００７年在全国心理健康教育科普研讨会上，我发表了关于预防自杀论文，与专家们达成了一致看法，那就是青少年自杀是一个不容忽视的问题。
今天我想和广大青少年朋友谈谈，珍爱生命，关爱自己，做好预防青少年自杀工作的话题。那么，有的青少年同学问我：“为什么生活在我们身边的学生会去自杀呢？”“当他们想去自杀的时候我们应该怎样去帮助他们，挽回他们的生命呢？”
现在谈谈我个人的一些观点，也许对大家会有一些启发和帮助。先说说青少年自杀的原因吧。我想大概有这样几个原因：
（１）来自学习的压力。青少年从一出生到步入大学，在这十几年的学习生活当中承负着巨大的学习压力，在常人眼里是不被引起注意的。有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众说：各位认为这杯水有多重？听众有的说２０公克，有的说５００克不等，讲师则说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天，可能得叫救护车了，其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿的越久，就觉得越沉重，这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担，我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿的更久，所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担长久。
从以上举例可以看出，学生学习的压力是非常沉重的。繁重的学习任务、持久的学习时间，尤其是升学压力给一部分青少年学生造成了精神负担。少数学生为了面子，在不堪重负情况下选择了自杀的路子。
（２）来自不良的家庭教育。有的孩子成长的家庭环境出现许多问题和矛盾，父母与学生沟通不够，造成孩子与家长对立情绪相当大。在孩子成长过程中得不到家长正面的肯定，孩子自信心不足，总认为自己的孩子没有出息、不如别人。这种“否定”的环境中也为孩子带来了相当大的精神负担。很多学生由于缺乏自我调节情绪的能力，当他们遇到老师批评、家长指责、考试成绩不良时就会情绪不稳，极易诱发学生轻生。
（３）青少年学生的不稳定性和冲动性。由于青少年正在人生成长的一个不稳定期，缺乏自我调节、自我应对问题的能力，由于学习成绩不良或发生情感问题，在考试成绩公布以后，面对无法向家长启齿问题时往往自作主张，害怕家长严厉批评又怕没面子，这时候一遇到外界的一种诱发因素，譬如：家长错误的教育方法―棍棒教育，这时候学生就想到了轻生，轻易地结束了自己的生命。冲动是青少年的一个特点，说自杀就自杀，家长和老师毫无警惕，防不胜防。
（４）青少年的脆弱性。青少年缺少应对复杂情况的经验，良莠不分，在纷繁的社会环境当中，对来自突如其来的各种打击，缺少应对的措施，如：父母的离异、家庭的变故、自然灾害的袭击、各种疾病的侵扰，尤其是在学校里面，学习成绩的相对落后，老师的批评，家长的指责，他们都无法得到正确有效的指导和处理，有时变得非常盲目和无奈。在种种纷扰面前，不知所措，无所选择，深感无助和自卑，有时遇到一点不良信息的侵扰，就会盲目地选择自杀。有些青少年学生非常脆弱，根本不考虑后果。
（５）精神抑郁。一部分青少年由于出生环境的原因，这点尤其是家庭因素的原因，性格比较内向，不善于交流，与他人沟通，往往很容易把自己封闭起来，加之前面我所讲到的比如说学习的压力，他们常常无法释放内心的痛苦，经常沉默不语，久而久之，对学习产生恐惧感，甚至恐惧学校，不愿到学校去。每当考试来临，他们心情非常紧张，怕成绩考不好，担心父母批评，在班集体当中没有脸面。这些学生应该是我们关注的重点。往往在考试成绩公布之后，就会选择自杀途径，结束自己的生命。
上面我们简要的分析了青少年学生自杀的一些原因，我希望能引起我们的家长、教师、学生关注。关注这些问题，改善我们的教育手段和方法，为青少年提供一个宽松、良好的学习、生活环境，避免和减少青少年自杀现象的发生。我觉得我们应该学会给学生放松，让学生尽量放下学习的压力。帮助青少年摆脱自杀困境的途径有：
１、在学校开设预防自杀的课程，进行生命教育。汉中市在全市中小学中开展心理健康教育师资培训班，专门开设了预防青少年自杀专题，制作了教学课件。
２、制定筛查学校中有自杀倾向学生的方案。对一般学生群体自杀行为的直接检测包括：直接询问学生是否有任何抑郁症状；调查自杀构想、自杀企图和原因，并对此保密。
３、危机干预中心提供２４小时热线服务。
４、做好反复自我伤害的预防，理解，转移注意力，避免自杀并进行谈话。
５、想法帮助有自杀倾向者。保持冷静，耐心倾听他（她）的想法，让其谈出自己的内心的感受。