强颜欢笑让你更抑郁 一项新研究显示，假装快乐反而会让你觉得更加抑郁，对女性来说，尤其如此。 研究人员发现，强颜欢笑、假装快乐只会让你感到更抑郁。
因此，强装快乐来掩盖你的悲伤其实会产生相反的效果。
研究发现，假装快乐的时候，女性比男性更痛苦。
该研究的领头人、心理学家布伦特?斯科特博士提醒雇主们要注意到这一点，因为让员工在应对客户时强颜欢笑结果会适得其反。
他说：“为笑而笑会导致员工工作情绪枯竭，不想工作，而这对于公司来说是不利的。”
斯科特博士说，研究表明那些整天“假笑”的客服工作人员心情通常很差且工作积极性不高，从而降低了他们的工作效率。
他接着说：“老板们可能认为让员工微笑对公司有益，但是事实并不一定是这样。”
斯科特博士是密歇根州立大学的管理学助理教授，他分析了一组公交司机在两周内的表现。
在同类研究中，该研究首度观察了人们在一段时间内的情绪表达，并且比较了这种表达对男性和女性的不同影响。
斯科特的团队比较了表层伪装（或假笑）和深层伪装的不同效果。深层伪装是指通过回想快乐的记忆来培养正面的情绪。
斯科特博士说：“女性在表层伪装中受到的伤害更大，这意味着她们的情绪会比男性变得更糟，也更不想工作。”
“但是，深层伪装则能给她们更多帮助，她们的情绪能更好一些，对工作的积极性也更高。”
斯科特博士认为女性在假装快乐的时候更痛苦，因为一般来说女性相比男性更愿意表达自己的情感。
因此，在心情低落的时候强装笑脸会跟她们平常的行为相悖，并导致更多的不良情绪。
但是斯科特博士说，尽管深层伪装能在短期内改善你的心情，但是它并不是应对心情低落的长期办法。
他说：“如果你尽力去培养一种积极情绪，到一天结束的时候，你可能会有一种不真实的感觉。”（黄洪伟）
做梦可消除痛苦记忆
近日，加利福尼亚州大学伯克利分校的一项研究成果表明，做梦可能是一个治疗过程，能够消除痛苦记忆。在最近进行的一项实验中，参与者首先观看可以激发情绪的图片，而后进入梦乡。此时，研究人员对他们的大脑进行扫描，结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。这个研究成果发表在近期的《当代生物学》上。
研究人员表示，参与者第二天报告称这些图片对情绪造成的影响有所减弱，说明快速眼动期可能帮助我们消除生活中对不快经历的记忆。
研究领导人、神经系统科学家马修?沃克尔表示：“在最初经历这个事件和后来回想起这个事件之间，大脑耍了一个精妙的小把戏，将情绪与记忆分离，使得记忆不再带有情绪色彩。这是一个治疗过程。”此项研究再一次提醒人们，睡眠并不是一个大脑停止活动的状态。睡眠拥有多种重要功能，其中一个功能就是帮助我们保持情绪和心理健康。（李梦）
日本研究称男女面部差异不断变小
日前一项新的研究发现，男性与女性在面部上的差异正在逐渐缩小，仅从面部来看，男性与女性或许会越来越相似。
美国北卡罗来纳州大学的研究人员对来自西班牙的200多个16世纪到20世纪的头骨和来自葡萄牙的50个20世纪的头骨进行了研究分析，结果发现，随着时间的推移两者正在变得日益相似。
这一变化对于女性头骨而言尤为显著，研究人员发现现代女性的头骨要显著大于16世纪的女性。专家称，与其说这种变化是进化使然，倒不如说这与相对较好的饮食和环境因素相关。(李伟)