当前位置: 东星资源网 > 中考资料 > 中考语文 > 正文

青少年男生吃什么能美白祛斑养颜|美白祛斑吃什么药

时间:2018-09-13 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  饮食是极其重要且安全的祛斑方法,吃出来的美丽是很多美容达人的祛斑妙方,永葆水润白皙的肌肤是每个爱美人士的梦想,尤其青少年们手里资金不充足,那么日常中青少年吃什么可以祛斑呢? 下面就让小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

青少年男生吃什么能美白祛斑养颜

  青少年吃什么可以祛斑,怎么才能美白祛斑

  青少年吃什么可以祛斑之祛斑食物——黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  推荐:大豆甜汤

  黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  青少年吃什么可以祛斑之祛斑食物——牛奶

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

  推荐:桃仁牛奶芝麻煳

  核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

  青少年吃什么可以祛斑之祛斑食物——西红柿

  西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  推荐:西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

  青少年吃什么可以祛斑之祛斑食物——黑木耳

  《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  推荐:黑木耳红枣粥

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  男士如何祛斑

  1、猕猴桃

  使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10~15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

  2、西红柿

  使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

  西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

  准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  3、柠檬

  使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖。

  柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

  4、胡萝卜

  使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

  胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

  另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

  5、牛奶

  使用方法:直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

  牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

  另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1.搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

  6、带谷皮类食物

  随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

  男士祛斑注意事项

  1.防晒

  此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  2. 防止各种电离辐射

  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  3.慎用各种有创伤性的治疗

  包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容!

  4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”

  因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

  5、戒掉不良习惯

  如抽烟、喝酒、熬夜等。

  6、多喝水、多吃蔬菜和水果

  如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

  7、注意休息和保证充足的睡眠

  睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

  8、保持良好的情绪

  精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

  9、避免刺激性的食物

  刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

猜你喜欢

1.青少年男生如何能美白祛斑养颜

2.男生吃什么养颜美白

3.男生吃什么水果可以美白养颜

4.男生吃什么养颜

5.青春期长斑怎么办 

6.男人吃什么食物美容养颜

标签: 青少年男生吃什么能美白祛斑养颜 吃什么能美白祛斑养颜 吃银耳能祛斑美白