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夏季养心粥,宝宝多吃可养心安神,夏季做什么粥给宝宝吃,宝宝夏季吃什么粥,宝宝夏季去火吃粥

来源:东星资源网    时间:2014-09-28

下面推荐几款夏天适合宝宝食用的粥. 步骤/方法 白粥:可清热养胃生津. 荷叶粥:能解... 冬瓜粥:有利水消肿、止渴生津的作用. 百合粥:能润肺止咳、养心安神. 西瓜皮粥:...

  夏季养心粥

  莲子粳米粥

  食谱原料:莲子50克,粳米100克。

  制作方法:

  莲子与粳米入锅同煮,莲子熬烂了,粥就好了。每日2次,做早晚餐食用。

  健康提示:

  盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥擅长除烦热,清心火,养心安神,对于夏季暑热心烦不眠,具有较好的治疗作用。

  生芦根粥

  食谱原料:芦根30克,粳米50克。

  制作方法:

  将粳米淘净,芦根洗净。再把芦根放入锅内,加清水适量,用大火烧沸,转用小火煮15分钟,去渣留汁,待用。然后把粳米、芦根汁一同入锅,煮成粥。每日1次,早晨空腹食用。

  健康提示:

  有清热、止呕之功效,主治小儿胃热而引起的呕吐等症。芦根气清、味甘淡,以之煮粥,没有药味,更适宜孩子食用。

夏季养心粥 莲子粳米粥 食谱原料:莲子50克,粳米100克. 制作方法: 莲子与粳米入锅... 盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥擅长除烦热,清心火,养心安神,对于...

夏天养生方面,一定要突出“疗心”这个重点.但你可知道夏季养心的小窍门有哪些?... 然后一起放入锅中煮成粥. 夏季养心粥 宝宝多吃可养心安神 盛夏常因暑热侵扰、心火上...

来源: 99健康网 分享到: 本文导读: 夏季属火,对应的脏腑为“心”,所以养心也成为夏季保健的一大关键点.夏季养心,给宝宝煲一个靓粥是最好的选择. 宝宝 养心安神粥:...

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