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常按摩5个部位能治百病_特效穴位祛病全书

时间:2019-01-21 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  《特效穴位祛病全书》   本书选取了130多个常用的特效祛病保健穴,同绕着穴位讲解主治病症、功效、快速取穴、速效按摩等内容,同时增加有快速取穴的图示,以及除了按摩之外的增效小窍门,让读者可以根据自己的需要选择不同的穴位刺激方法。另外还讲解了人体几大系统的60多种常见病症的穴位疗法,更加方便读者对症施治。
  编著:吴中朝
  出版:吉林科学技术出版社
  定价:39.90元
  邮购电话:0431-85652585
  心绞痛
  常见症状 胸胁不适、心律不齐。
  特效穴位精解 心绞痛是由于冠状动脉供血不足、心肌暂时缺血与缺氧所引起的心脏综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛,这种疼痛可放射至心前区与左上肢。对中冲、内关、心俞等穴的按摩,可迅速改善心脏冠状动脉的供血状态,因此可有效缓解不适症状。平时散步时多多叩击心俞穴,也可强健心脏周围动脉血管。
  祛病按摩
  步骤1
  用示指指腹揉捏中冲穴1~3分钟,力度适中。
  步骤2
  用拇指指腹按压内关穴1~3分钟,直到症状缓解。
  步骤3
  用拇指指腹轻揉心俞穴1~3分钟。
  更年期综合征
  常见症状 潮红、自汗、多食、焦虑。
  特效穴位精解 更年期女性由于卵巢功能的退化,出现植物神经系统功能紊乱的症状,如失眠、不安、焦躁、眩晕、耳鸣、腰痛、心悸、多汗等。按摩百会、印堂、太阳等穴,可缓解眩晕、头痛;按摩脾俞穴,可健脾和胃、疏肝解郁,消除更年期的心情烦躁;按摩三阴交、涌泉等穴可调节体内激素变化,改善失眠、盗汗等不适。
  祛病按摩
  步骤1
  食指指尖适当用力按揉百会穴1分钟。
  步骤2
  食指指腹沿印堂穴向上推,反复做1分钟。
  步骤3
  用双手小鱼际按揉两侧太阳穴1分钟。
  步骤4
  拇指指腹按揉三阴交穴1分钟,适当用力。
  步骤5
  用手掌反复搓擦涌泉穴3分钟,以脚心发热为佳。
  步骤6
  双手拇指用力按住脾俞穴,稍等片刻再猛然放开,反复做1分钟。

标签:穴位 全书 特效 祛病