机关干部职工体能比赛测试方法 受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。
一、形态指标 1.身高 反映人体骨髓纵向生长水平。
使用身高计测试，精度为0.1厘米。
测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60℃，脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。
2.体重 反映人体发育程度和营养状况。
使用体重秤测试，精度为0.1千克。
测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据记录千克为单位，保留小数点后1位。
注意事项：
测试时，受试者尽量减少着装；
上、下体重秤时，动作要轻缓。
3.腰围 反映的是脂肪总量和脂肪分布的综合指标。
使用软尺测试，测量值精确到0.1cm。
测试时，受试者两脚分开30～40厘米，测量者将一根没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺，放在其胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的自然最窄部位），沿水平方向围绕腹部1周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，精确至1毫米。
注意事项：
向患者或其亲属解释进行腰围测量的目的与方法，取得配合。
二、机能指标 1.肺活量 反映人体肺的容积和扩张能力。
使用肺活量计测试。电子式肺活量计精度为1毫升，翻转式肺活量计精度为20毫升，桶式肺活量计精度为50毫升。
测试时，受试者深吸气至不能再吸气，然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气，直至呼尽为止。测试两次，取最大值，记录以毫升为单位。
注意事项：
呼气不可过猛，防止漏气；
不得二次吸气；
肺活量计口嘴应严格消毒。
三、素质指标 1.握力 反映人体前臂和手部肌肉力量。
使用握力计测试。
测试时，受试者转动握力计的握距调节钮，调至适宜握距，然后用力手持握力计，身体直立，两脚自然分开 (同肩宽)，两臂自然下垂，开始测试时，用最大力紧握上下两个握柄。...
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