摘要：采用文献资料、问卷调查、访谈和数理统计等方法，对江苏省苏北地区高职院校非体育专业高职生的课外体育锻炼情况进行调查。结果表明：学生参加体育锻炼的次数、时间及人数都较少，锻炼形式以自由活动为主。据此分析了影响高职生参与课外体育锻炼的因素，并提出了一些建设性的对策。
关键词：高职生；体育锻炼；现状；调查；对策
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）03-0019-03
课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分，也是高职生健康生活方式的重要内容，与体育课程相互配合，共同完成学校体育的目标和任务，对培养高职生体育意识、兴趣、能力和习惯，促进其身心健康发展具有重要作用。随着国家学生体质健康新标准的颁布与实施，大学生的身心健康受到学校和政府管理部门的高度关注。据一些相关研究资料表明，目前大学生的身体素质状况不容乐观。有关调查结果显示，各高校三、四年级有69%左右的学生身体素质呈现下降趋势，与日本18～20岁青年最大耗氧量测试结果比较，我国男、女生的最大耗氧量均低于日本青年，女生相当于日本女青年的下等水平，男生相当于日本男青年的中等偏下水平。为了了解苏北地区高职生课外体育锻炼的状况，以期为科学引导高职生全面提高身体素质提供理论依据，笔者做了本次调查，调查结果报告如下。
研究对象与方法
（一）研究对象
选取位于江苏省苏北地区的淮安信息职业技术学院、江苏食品职业技术学院、徐州工业职业技术学院、连云港职业技术学院4所高职院校非体育专业在校生840人为研究样本。
（二）研究方法
文献资料法 查阅了教育行政部门的有关文件、学校体育活动统计资料及国内体育期刊的相关文献资料，了解与本课题有关的知识，收集整理前人的研究成果和研究方法，为本研究的深入进行提供可靠的理论依据。
问卷调查法 按照社会调查整群随机抽样的方法，以年级分层，以班级为单位，对4所高职院校的840名学生进行随机抽样调查。共发放840份问卷，剔除不合格问卷，回收有效问卷764份，有效率为90.9%，其中，男生461人，女生303人，然后，对问卷的各项数据进行分类统计处理。根据巴比“回收率在50%以上为适当，60%以上为好，70%以上为非常好”的观点，（美国肯尼斯等人在《现代社会研究方法》中的观点），本次调查问卷的回收率和有效率均符合社会分析及研究的要求。
数理统计法 对收集到的文献资料、数据及调查表进行归类整理，并通过计算机进行数据处理。
结果与分析
（一）高职生课外体育锻炼的现状
高职生参与课外体育锻炼活动的形式 表1的调查结果显示，高职生参与课外体育锻炼形式的排序依次为：自由活动712人，占93.2%，排第1位；与好友一起锻炼514人，占67.3%，排第2位；与室友一起锻炼372人，占48.7%，排第3位；出早操278人，占36.4%，排第4位；个人独自锻炼134人，占17.6%，排第5位；参与体育社团锻炼65人，占8.5%，排第6位；参与其他形式的锻炼37人，占4.9%，排第7位。不难看出，高职生课外体育锻炼缺乏有效的组织和管理指导，仅凭学生的兴趣和爱好，以自由活动为主。
高职生每周参加课外体育锻炼的次数和每次锻炼的时间 从表2可以看出，高职生每周参加课外体育锻炼的次数大多为1～2次，占41.0%；24.5%的高职生是偶尔参加1次课外体育锻炼；参加体育锻炼3次以上的学生仅占17.4%；还有17.1%的高职生平时根本就不参加课外体育锻炼。由此可以看出，高职生比较喜欢每周进行1～2次课外体育锻炼。从表3可以看出，有224人课外体育锻炼的时间在0.5小时之内，占被调查人数的29.3%；45.2%的高职生每次参加课外体育锻炼的时间不到1小时或在1小时以内；只有15.4%的学生达到1小时或以上；超过1.5小时以上的只占10.2%。在课余时间里，高职生能经常参加健身活动的男生仅占8.58%，排位在上网、聊天、作业、阅读、游玩之后，女生仅占4.52%，排位在聊天、逛街、上网、作业、唱歌、阅读、游玩之后。这表明当前高职生除一、二年级每周2学时体育课之外，体育活动严重不足，且女生活动次数更少于男生，与国家要求学生每天要坚持1小时体育锻炼的目标相差甚远。另外，调查结果显示，高职生在课余时间里经常进行15～30分钟体育锻炼的男生占31.28%，女生占27.32%，换言之，有70%～80%的学生不经常参加体育锻炼。
高职生课外体育锻炼动机是多层次的，锻炼行为受兴趣影响 由表4可以看出，高职生参与课外体育锻炼的动机并不是单一的，而是多层次的。大部分学生参加课外体育锻炼是为了强身健体、愉悦身心，但也有9.1%的学生是为了体育考核，10.7%的学生是为了人际交往，7.6%的学生是为了减肥，除此之外，仍然有11.9%的学生参加体育锻炼的动机不明确。从表5可以看出，每周锻炼3次以上的学生人数百分比随着对课外体育锻炼兴趣的增加而增加，同样，每周锻炼2次以下的学生人数百分比随着对课外体育锻炼兴趣的降低而减少，这说明高职生的体育锻炼行为受体育兴趣的影响很大。经调查得知，在课外体育锻炼项目的选择上，因性别、性格、兴趣、专业技能水平等的不同也存在着明显的差异。
高职生课外体育锻炼项目的选择 在本次问卷所列16个可供高职生选择的体育锻炼项目中，男生选择排在前3位的依次为：篮球（占67%，排第1位），足球（占48%，排第2位），乒乓球（占39%，排第3位）；女生选择排在前3位的依次为：跑步（占54%，排第1位），羽毛球（占46%，排第2位），跳绳（占37%，排第3位）。从体育锻炼的目的性看，高职生对健身手段的技术性因素并不苛求，更多的是追求健身和娱乐，他们尤其对一些易于开展，不受场地、器材限制的大众性健身项目情有独钟，如男生喜欢篮球、足球、乒乓球，女生喜欢跑步、羽毛球、跳绳等。统计结果表明，高职生最喜欢的运动项目排前几位的是篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步和跳绳，这与全浙平等人的调查有些相似，提示学校在建设体育场所和进行体育课程建设时，应有意识地向这些方面倾斜。
影响高职生参加课外体育锻炼的主要因素 高职院校体育工作的重点应针对全体学生，并落实到学生的身心健康上。然而，现实中却只重视少数人的竞技体育而忽视大多数学生的健身活动。调查得知，目前没有一所高职院校能够保证学生每天正常的课外体育锻炼，这种忽视学生课余体育活动的现象，无疑反映出群众性体育观念的淡漠，在表6“影响课外体育锻炼主要因素调查”的结果中，“体育观念淡漠”居第1位，占58.6%。观念指导行为并决定结果，不正确的体育观念必然导致学生课余体育活动的缺失。虽然各高职院校均有体育教学部或体育教研室，但在计划部署全校体育工作时，只有教学计划和竞赛计划，却没有对学生课外体育锻炼开展的计划、组织、实施、检查与督促的明确分工，在表6的影响课外体育锻炼主要因素中工作不到位居第2位，占36.9%。缺乏强有力的组织领导，结果只会是放任自流而毫无结果。在表6影响课外体育锻炼主要因素中场地器材不齐全居第3位，占35.7%。客观上严重影响了学生参加课外体育锻炼的积极性，很难形成体育锻炼氛围，学生找自己喜欢的运动场地、合适的项目和伙伴难，借器材更难，因而激发不起学生锻炼的欲望。另外，体育教师身心负担过重（教学任务与科研任务），以致对待学生课余体育活动显得力不从心或无心关照，导致学生缺乏必要的技术指导。学生自身健身意识差、学业负担重、时间紧、就业压力大等因素，也使得课外体育锻炼提不到议事日程上来，“无病即健康”的旧观念在高职生当中仍存在一定市场。
结论与建议
（一）结论
江苏省苏北地区高职生参与课外体育锻炼的形式主要是自由活动；活动的人数、时间、次数均较少；体育锻炼行为受兴趣的影响较大；锻炼项目的选择存在较明显的集中趋势；锻炼的价值取向主要集中在强身健体、愉悦身心、人际交往等方面；影响学生参与体育锻炼的因素排在前三位的是：体育观念淡漠、组织措施不力以及运动场地缺乏。
（二）建议
明确工作目标 高职体育应在“健康第一”的教育理念下坚持以人为本，在服务全体学生的前提下服务社会。要做到课内与课外相结合，充分发挥高职院校体育教师的人才资源优势。在保证课堂教学质量的同时，应认真组织开展学生课外体育锻炼、体育竞赛和学校代表队的训练，实现课内课外互动、互补、联动发展。
加强组织领导，健全规章制度 就目前的现实情况看，要确保学生每天1小时的体育锻炼，全面开展学生课外体育活动，的确存在不少困难。克服困难的关键在人，一是学校领导，二是体育教师，三是学生。尤其是学校主管领导和体育教学部、教研室的负责人，应将开展学生课外体育锻炼列入工作日程，并主动协同学工部、团委等部门共同组建学校课外体育锻炼组织领导机构，制定相关规章制度，做到组织落实、措施落实，广大体育教师应为学生健身活动提供热情指导。同时，应发挥学生党团组织、学生会、班委会的组织动员与管理监督职能，充分发挥其主体作用。
加大投入，改善硬件设施 要完善高职院校体育场地设施与环境，增加适合高职生兴趣爱好的体育项目，使学生有更多的健身场所，注重学生课外体育锻炼的需求，提供锻炼场地器材设施保障，在体育课程的设置上与终身体育接轨。
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作者简介：
徐礼才（1960―），男，江苏涟水人，淮安信息职业技术学院副教授，研究方向为高校体育与训练。