老年人锻炼大脑的游戏
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《老年人锻炼大脑的游戏》的内容，具体内容：游戏不再是年轻人玩的事情，老人也可以玩。那有哪些?老年人玩游戏锻炼他们的反应能力和保持思维锐利。下面我带你一一了解!1、念出颜色用不同颜色的笔写出表示不同颜色的...
游戏不再是年轻人玩的事情，老人也可以玩。那有哪些?老年人玩游戏锻炼他们的反应能力和保持思维锐利。下面我带你一一了解!
1、念出颜色
用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词,比如用绿色的笔写"蓝色"一词,用黑色的笔写"红色"等。然后,大声读出每个词语所用的颜色,比如上面例子中,正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次,能增强大脑的注意力。
2、连连看
找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序,依次排成方块型,然后从中找到相同的牌并拿掉,尽量以最快的速度完成,记录自己每次玩所用的时间,监督自己有无进步。
3、记图片
找一张复杂的照片,仔细观察 1 分钟,然后将照片遮住,在纸上写下图片中包含的物品名称,数量越多越好,这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。
4、用左手写字
挑一个闲暇的日子,强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些
日常事务,如刷牙、梳头和吃饭,甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接,一开始可能会不习惯,但随着时间的推移,左手会变得灵活,这就意味着大脑也更灵活了。
5、做笔记
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