篇一：礼仪站姿教案设计
礼仪三姿训练之站姿
一、教学目标：本节课内容是举止礼仪中的基础部分，而且也是贯穿全书的一个重要部分。依据教材的“三维”目标和本节课的教学内容，我将本课的教学目标确定为：
1、知识培养目标：通过教学，结合教师示范，引导学生掌握站姿的种类、各种站姿基本要求及标准。
2、技能培养目标：要求学生根据正确站姿的基本要领进行训练，熟练掌握各种站姿，并能灵活运用。
3、素质拓展目标：要求学生在平时也能尽量做到站姿正确，改正不正确的行为习惯，塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识，从日常生活中不断修正自己；通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。
二、教学重点：由于个人礼仪尤其是举止礼仪其侧重点是实训，主要是通过一些必要的训练方法使学生形成习惯，所以我将本节课的教学重点确定为：通过理论与实践相结合的教学训练使学生在日常生活中不断修正自己，并形成优雅的站姿，从而帮助学生塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识。
三、教学方法：科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。基于此，我准备采用的教法是讲授法、演示法和指导法。
四、教学过程：为了完成教学目标，解决教学重点突破教学难点，课堂教学我是按以下的步骤：
｛第一部分｝复习上节课要点
｛第二部分｝本课教学
（一）站姿的礼仪
【教学互动】请两女同学上台，示范自己平时站姿，请
1、正确的站姿要求
【教学方式：边讲解边示范】
（1）头正：双目平视、嘴微闭，表情自然，微收下颌。
（2）肩平；
（3）臂垂；
（4）躯挺；挺胸收腹提臀，重点气存丹田
（5）腿并：双膝用力并拢（夹紧一张纸的力度）
（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上
（7）从侧面，头部、颈椎、腰椎在一条垂直线上。
2、女士的基本站姿
（1）垂手式：
（2）前握手式：动作要点：右脚在前，右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型；右手搭在左手，轻贴于腹部。
3、站立的注意事项
【教学方式：选4位同学上台模仿4种错误站姿，依次讲解，以直观的画面加深学生的理解】
4、训练
【教学方式：实训，配上音乐调整情绪】 【教学工具：音响】
【教学工具：音响】 1、背靠墙2、两人背靠背
5、小结
本课重点：正确的站姿要求、几种基本站姿
五、作业布置
用手机拍下自己正确的站姿，发到qq群。
篇二：第2课 仪态礼仪(站姿)
仪态礼仪——站姿训练
教学目的：
1、掌握标准站姿礼仪的动作要领。
2、能够运用优美站姿的礼仪进行人际交往。
教学重点：理解和掌握标准站姿的具体要求，做出标准动作。
教学难点：对站姿动作要领的理解。
课型：新授课
教具：电脑、礼仪光盘
教学内容：
站立是人们生活交往中的一种基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。
今天，就让我们一起来学习如何培养良好站姿。
一、正确的站姿
1、向学生介绍基本站姿
A、脚跟并拢，脚尖分开。
B、收腹提胸，提臀立腰，双肩下垂。
C、头正颈直，下颔微收，目光平视。
D、双手虎口交叠于腹前。
E、从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。
2、站立时注意事项
A、切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上，桌子上。
B、不要低着头，歪着脖子、含胸、端肩、砣背。
C、不要将身体的重心明显地移到一侧，只有一条腿撑着身体。
D、身体不要下意识地做小动作。
E、在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸前，或是双手叉腰。 F、不要两腿交叉站立。
二、站姿训练
1、训练要领
A、靠墙站立：后脑、双肩、臀、小腿、脚根、靠墙，由下往上确认姿势要领。
B、脚跟并拢，脚尖分开（小于45度），两膝并拢。
C、立腰、收腹，使腹部肌肉有紧绷的感觉；收紧臀肌，使背部肌肉有紧压脊椎骨，感觉整个身体在向上延伸。
D、挺胸、双肩放松、打开，双肩自然下垂；双手交叠于腹前。
E、脖子有向上延伸的感觉，双眼平视前方，脸部肌肉自然放松。
2、靠墙练习
老师纠正学生的动作，使学生动作达到站姿的标准。
3、对镜练习
让学生面对镜子练习站立，通过镜子观察自己的站姿。
4、观看站姿训练视频
通过看视频寻找差距，以提高训练质量，强化学生训练信心。
5、顶书本练习
每个同学发一本书，放在头上，进行顶书本站立，以克服学生站立时头部晃动的问题。
通过与标准动作对比，调整自己的站姿，使站姿达到要求。
三、课堂总结
同学们，咱们这节课训练强度很大，你们辛苦啦。大家都能坚持按照老师要求去做，我觉得你们都非常棒，相信大家也看到了，我们同学现在站的都非常标准，非常美，这就是我们付出的结果。课堂上的时间毕竟是有限的，希望大家在课后能够根据课堂要求自己进行练习，时刻保持正确站姿。（同时要对学生课堂上出现的问题做总结反馈）
篇三：我的礼仪教案之第5讲：坐姿与站姿礼仪实训操作规范
第5讲 坐姿与站姿礼仪实训操作规范
一、实训准备
二、操作规范
（一）坐姿操作规范：
（1）对所学的几种坐姿，每次训练坚持10分钟左右，配有轻松优美的音乐，以减轻疲劳。
（2）在日常生活中训练。如在乘车时、在上课时、在伏案看书采用坐姿时，都可以按照以上标准坐姿要求进行训练，不放过每一次时机，久而久之，优美的坐姿便形成了习惯。
（二）站姿操作规范：