摘 要： 随着大学英语教学改革的不断推进，培养学生自主学习能力成为大学英语教学的重要目标之一。本文从元认知策略出发，探讨了培养学生学习自主性的方法。 关键词： 大学英语教学 自主学习 元认知策略
一、简介
传统的“以教师为主体”的教学模式，导致学生过于依赖教师，自主学习的意识和能力较差，不懂得外语学习的规律，不会有效地运用学习策略，这造成许多学生进入大学以后面对相对宽松自由的大学环境，反而不知如何学。面对这一现状，2004年教育部颁布的《大学英语课程教学要求（试行）》明确提出，大学英语教学目标之一是提高学生的自主学习能力，提高综合文化素质。大学英语教师应培训学生的外语学习策略，提高学生的自主学习能力。
二、元认知策略与自主学习关系
1.自主学习的内涵
Holec最早开始进行外语自主学习研究，他（1981：3）认为自主学习是指学习者在学习过程中对“自主学习负责的一种能力”。他指出这种能力是“潜在的、在特定环境中可以实施的能力”，不是先天就有的，而是要靠后天的培养。Little（1991）将自主学习定义为三种能力：评判性能力，做出决策的能力，以及采取独立行动的能力。Little-wood（1999）视自主学习为“自我调控能力”。Nunan（1995：145）认为：能够确定自己目标并创造学习机会的学习者，可以说，是自主学习者。Boud（1988）也认为：自主性原则是教育实践中用来指导和培养学生独立自主与决断能力的基本原则。Dickinson（1993：330）则把自主性看做是一种对于语言学习的态度。虽然对自主学习的界定有所不同，但他们都同时强调管理自己学习行为的能力是自主学习中非常重要的一部分。
2.元认知策略的内涵
认知心理学家O’Malley和Chamot根据学习认知心理过程把学习策略分为三大类：元认知策略、认知策略和社会/情感策略。他认为元认知策略高于另外两种策略。元认知策略是语言学习者为了成功学习一门外语而采取的调控手段，如制订计划、监控学习过程、评估学习效果等。文秋芳（1995）对英语元认知策略的研究结果显示，英语学习成功者与不成功者在元认知策略的使用方面存在着很大的差别。前者使用元认知策略的意识比较强，英语学习富有计划性和主动性；后者使用元认知策略的意识比较淡薄，英语学习处于盲目、被动状态。可见，元认知策略可以帮助学生更好地计划、管理自己的学习，提高英语学习的效果和质量，更重要的是，使学生由原来的“要我学”转变为“我要学”，使其真正成为学习的主导者。
3.两者的关系
自主学习要求学生自觉有效地安排学习过程。而元认知作为人对认知活动的自我意识和自我调控，离不开学习中学习者的主体性和独立性。学会自主学习，实际上就是在掌握学习的元认知知识的前提下，监控学习过程的问题。元认知策略的培养被认为是促进学习者自主学习的主要目标。
三、元认知策略的训练
1.培养学生的元认知意识
培养元认知意识是培训元认知策略的前提条件。教师可以通过小组讨论及幻灯片展示等方式向学生讲解元认知策略的内涵和重要性。在元认知意识的培养中要注重以下的方面。第一，明确学习目标的意识，在教学过程中教师要在课前明确地将本节课的教学目标告知学生，让学生明确努力的方向。第二，掌握分析加工材料的意识，教师应培养学生收集整理资料、分析知识难易和主次的能力，以便他们能合理分配学习的时间。第三，使用学习策略的意识。第四，把握自身认知特点的意识。了解自己的学习风格，积极探索适合自己的学习方法。
2.协助学生制订学习计划
学习的计划性是元认知策略的一个重要组成部分。在应试教育体制下，对于刚刚进入大学的学生而言，他们对大学英语的学习的特点完全不了解，学习处于盲目状态。在新生入学后，教师有必要对学生进行学习计划制订的教育，帮助其更快更好地适应大学学习。老师要让学生了解制订计划一般应考虑四个方面的内容：做什么，什么时候做，怎样做，为什么这样做。也就是说，从学习内容到学习目的，从安排时间到选择方法都要包括在计划之内。一份计划具备具体的内容，明确的目的、得当的措施、具体的进度安排和时间分配，才会有较强的执行性。
3.指导学生监控学习过程
监控是元认知策略之一。在自主学习过程中，学习者要经常检查自己制定的学习目标的执行情况，看时间的利用是否合理、学习进展怎样，及时对自己的学习效果做出分析与评价。监控的好处在于它能发现问题，以便及时调整思路，改变学习方法，寻求解决问题的出路。教师应该对学生在自我监控学习加以指导。比如，可以鼓励学生写英语学习日记，记录自己学习英语的时间，学习过程中采取的策略，学习的内容、进度等。教师应不定期检查学习日记，以便帮助学生解决遇到的困难。此外，可以指导学生组成学习小组，小组成员可在小组内公布并互相监督学习计划的实施。此外，组内可以进行每周一次的学习讨论，不仅检查计划的完成情况，而且可以共享信息和学习心得。
4.帮助学生正确的自我评估
“自我评估”指反思自己的学习，如在完成某项语言学习任务时做得怎样。自我评估在整个元认知策略的培养中起着承上启下的作用。自我评估可以通过测试题、小组互评、各种形式的英语竞赛后引导学生就自己存在的弱点和今后如何打算等作出书面评估，从而帮助学生了解学习中的难点和弱点，为他们下一步制定目标和计划做好准备。
四、结语
在大学英语课堂教学活动中，对学生进行元认知策略的培训可以帮助学生更好地计划、监控和评估自己的学习，成为学习的主人，完成大学英语改革的目标。
参考文献：
［1］张晓慧，郑淑明.元认知策略与自主学习探析［J］.黑龙江教育学院学报，2006：145-147.
［2］仵宁.元认知策略培训构建大学生自主学习能力的探讨［J］.科教文汇，2010：32，39.
［3］刘宇慧，刘晓燕.元认知学习策略与自主学习能力关系的实证研究［J］.外国语文，2010：119-121.
［4］王新宇.运用元认知策略提高学生英语听力自主学习能力［J］.河北师范大学学报，2008：124-126.