篇一：孩子学习跆拳道必知10件事
1：跆拳道运动越来越普及，这项运动真的很适合孩子吗?
A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。
2：孩子多大年龄适合开始学习跆拳道?
A：跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
3：练习跆拳道对孩子有哪些好处呢?
A：最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。 除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
4：跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子? A：跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
5：听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?
A：跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个专业术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
6：一般给孩子上课的教练都是什么级别?
A：一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练，指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为“师范”，五段以上可称为跆拳道“大师”。
7：孩子学习跆拳道，需要哪些专业的装备?
A：最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在体育用品店或者网上都可以买到，对孩子来说，道鞋是选配的装备，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初
学者不用配备。
8：初学跆拳道时，课上都会做些什么?会学习哪些内容?
A：一般前20分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中，会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样孩子不会觉得枯燥。
9：孩子们做动作时为什么要喊叫呢?也有“技术要求”吗?
A：是的。跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人，一般是要求胸腔发音，要浑厚、有力量。对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做示范，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。
10：初学跆拳道，一周一次课可以吗?
A：对于6岁之前的孩子，上课频率其实没有固定的要求，这取决于孩子的兴趣程度。如果孩子很喜欢，对晋级的期望比较强，最好是一周两次课。因为如果一周一次课，父母在家里又没有条件辅导，很可能下次上课时就把上一节课的内容忘记了，还需要花时间复习，这样学习新内容的时间就会缩短，进度也就慢一些。
篇二：跆拳道教学设计
跆拳道——格挡教学设计
一、教学内容
1.三路格挡配合步法进行动作演练；
二、教学内容分析
本课为初级跆拳道技术课程，主要学习格挡技术动作与脚步动作的结合，达到上下肢动作协调配合的目的。让学生能够在逐步掌握跆拳道基本防御动作的基础上，慢慢与实际应用相结合，从而学以致用。
基本要求是掌握跆拳道基本防御动作上格挡、内格挡、下格挡，其次是将所学的脚步动作与格挡动作相结合，使动作更加完整，具有实际运用功能。第三是充分调动学生的主动学习、探索的欲望，让学生在相互学习、小组竞赛中养成自主学习，积极探索，互教互学的良好学习习惯。
四、学情分析
1、本课授课的对象为三、四年级的学生，三、四年级的小学生是形成自信心的关键期。他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。因此，在教学中要时不时应用一些小“特技”来提醒那些目空一切的孩子，告诫他们自己还有很多东西要学，而对那些失去信息的孩子要及时抓住机会鼓励他们。
2、情绪不稳定：三、四年级学生由于生活经验不足，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。这就要求我们要有敏锐的洞察力，发现问题及时解决，并且在平日教学中增加小组合作，加强团队精神，培养学生集体荣誉感。
3、自控力不强：从该年龄段开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。遇到这种问
题，我们应该及时表扬表现突出的学生，适时加强小组干部对本组不能自控的学生进行提醒、控制。总之，在传授知识的同时，更要确保学生的人身安全，主张健康第一的原则，在教学过程中不断发现问题，解决问题，不断改进教学方法，让学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。
五、教学目标
1、认知目标：通过介绍步法与三路格挡的作用，引导学生将所学步法与手法相结合。
2、技能目标：在练习的过程中让学生逐渐了解步法与格挡技术联系。
3、情感目标：引导学生进行独立思考，小组交流，培养灵活的学习能力。
六、教学学法
教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式， 诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增 加练习的难度。
学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助 互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以 说明改正，提高学生的学习兴趣。
七、教学过程设计
（一）课堂常规：
1.组军事委员组织队列队形；
2.组纪律委员汇报人数；
3.宣布课的内容:复习三路格挡；配合步法进行三路格挡动作演练
慢跑热身：绕篮球场3圈
设计意图：学生管理学生是锻炼组干部的领导力和执行力。慢跑是为了让学生在学习新内容前先让身体逐渐适应，有一点的兴奋感，达到热身的目的。宣布课堂内容主要是让学能够清楚的知道本节课要做要学的内容。
（二）复习三路格挡
根据上节课内容所学，学生练习单个动作，配合发声。
1.分解动作下格挡*5（左右各5次）
2.下格挡左右连贯动作*10
3.分解动作内格挡*5（左右各5次）
4.内格挡左右连贯动作*10
5.分解动作上格挡动作*5（左右各5）
6.上格挡左右连贯*10。
（三）复习基本步法
开立步、并步、行步、弓步、马步，进行简单测试；
备注：学生以复习为主，教师穿插指导、纠错。
设计意图：通过简单复习，让学生快速回忆上节课学过的技术内容，为接下来需要练习的格挡结合步法内容做准备。
（四）三路格挡配合基本步法
1.教师引导：我们平时练习的时候，有没有运用步法；（学生思考，回答开立步）
2.你能将其他步法与三路格挡相结合吗？学生思考，尝试，教师继续引导，鼓励，进行小组抢答，适当加分。
3.学生小组练习，组干部监督本组成员，与小组成员一起逐步将弓步、行步、马步的三路格挡演化出来。
开立步下格挡、开立步内格挡、开立步上格挡（学生基本已会）
行步下格挡、行步内格挡、行步上格挡；
弓步下格挡、弓步内格挡、弓步上格挡；
马步下格挡、马步内格挡、马步上格挡；
4.教师巡回指导，引导、帮助学生规范动作。
设计意图：教师引导点播，让学生主动思考，积极探索。在团队中学会互相交流、先互相配合，体验用团队的力量解决问题，
（五）小组展示
教师观察学生学习情况，组织学生进行展示，让大家相互评选优秀。
1.各小组展示三路格挡与步法的结合。教师点评，学生互评。（当第一组展示时，第二、三、四组进行举手打分，第二组展示时一、三、四组打分，以此类推，教师一票等于5票，当等票时使用。）
2.教师根据小组整体情况给予分数评价。
（获胜小组按照名次顺序进行加分，分值为5.3.2.1）
设计意图：学生在观看展示的同时发现问题，并指导怎么解决。通过小组评比，可以让学生更加端正学生的态度，能培养学生不服输的精神以及基本的观赏、评判能力。
（六）结束部分
放松运动；
深呼吸调整2-3次
活动肩膀，绕环、拉伸；
活动膝关节，膝绕环；
（七）教师点评，总结。
就本节课学生活动优点及问题加以简单点评。计算各小组得分并进行排名，评选出本节课的冠军组和冠军个人。
（八）介绍下节课内容。
复习三路格挡结合基本步法；
学习简单跆拳舞。
（九）师生互道再见
立正，行师者礼。
八、课后反思
本节课的教学内容主要让学学会简基本的防御技术，通过一节课的学习，学生能够简单了解三路格挡的实际应用，使学生了解到所学的技术动作不可用在亲人、同伴身上，以免造成伤害事件。
根据本堂课的表现来看，学生对于集体荣誉感的向往比较好调动，教师多在这方面多注意些，时刻注意各组学员的表现有助于学生注意力集中，学习效果也更好了。
需要注意的是在小组展示的时候不但要注意展示小组的表现，也要对观察者进行提醒，着重“小裁判”的定义，让学生认为自己是课堂的主人，注意力放在展示小组身上。对于各组组干部的培养也初见成效，对于他们的领导力和执行力要及时表扬，多帮助他们树立威信。
篇三：跆拳道教学总结
2013-20
第一学期跆拳道教学工作总结
跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：
1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。
2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。
3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。
上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。
第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。
回望2013年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。在即将到来的2014年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为2014年海石学校跆拳道跆
拳道教学做出力所能及的贡献。
二〇一三年十二月四日