端午节吃什么水果好
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《端午节吃什么水果好》的内容，具体内容：端午节大吃大喝，吃些水果利于清肠排毒，那么你知道端午节吃什么水果吗?下面给大家介绍端午节吃的水果，希望大家喜欢。端午节吃的水果 1、荔枝端午假期，正是吃荔枝的好...
端午节大吃大喝，吃些水果利于清肠排毒，那么你知道端午节吃什么水果吗?下面给大家介绍端午节吃的水果，希望大家喜欢。
端午节吃的水果
1、荔枝
端午假期，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合"职场精英"食用的水果。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝的作用主要在于扶助阳气，因此对于容易上火的人就不适合食用了，否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等不适。如果实在嘴馋想尝鲜者，可以淡盐水浸泡后少量食之，当无大碍。不过，小儿肝火偏旺，当少吃为宜。荔枝中含有大量糖分，对血糖影响较大，糖尿病患者还是不吃为宜。
2、甜瓜
甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素 C 等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素 C 的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人
体肝脏及肠道系统。
挑甜瓜时，可以选用"一看，二摸、三闻"的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自...
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