学生的学习压力
调查显示，现阶段中学生的压力普遍存在，绝大部分学生能感受到学习上的压力，其中一半以上学生表示压力大。
配图1不同年级的学生压力程度不同，并呈现随年级上升，压力逐渐增大趋势，毕业班压力尤其大。
配图2学习成绩好坏也与压力值有直接关系，成绩越好，压力越小，相反，成绩较差的学生压力偏大。
配图3不同城市间学生感受到的压力也有所不同：一线城市学生相对非一线城市压力较小。
配图41-2. 学生压力来源
考试排名、父母老师的期望、自我期望以及升学压力是学生压力的主要来源，一半以上的学生均深有体会。
配图5毕业班(初三、高三)学生在升学压力、未来选报志愿上的压力明显高于非毕业班(初一、初二、高一、高二)学生，而非毕业班学生则更看重考试排名及同学间的竞争。升学压力是毕业班学生压力的最大来源。
配图6非一线城市学生父母老师的期望带来的压力更大(60%)，明显高于北上广城市(51%)。
配图7相对来说，文科生对未来选报志愿的压力更大，理科生则更担心考试发挥失常。
配图8重点中学学生对考试排名与自我期望上表现出来的的压力显著高于非重点中学学生。
配图101-3. 学习中遇到的困难
大部分中学生表示学习成绩没有达到预期、不稳定是学习中遇到的最大困难；表示学习中没有遇到什么困难的学生极少，仅有4%。
初中生、高中生遇到的困难不完全相同，高中生在复习方式方面遇到困难的明显多于初中生，而初中生则更关注考试发挥。
配图111-4. 中学生如何缓解备考中出现的压力和困难
1-4.1. 备考中如何缓解压力
面对学习中遇到的压力，更多学生选择用听音乐、看电影的方式进行放松，进而减少压力。同时，学习中能看到自己的进步也可以有效的减轻压力。
配图12相对于高中生，初中生有时间来通过娱乐方式减压，诸如听音乐、看电影、运动、看书/杂志等；高中生减压的方式相对较少。
配图131-4.2. 备考中如何解决困难
遇到困难时，大多数学生偏向于找老师/同学询问，此外，一半以上的同学会选择自己温书学习或报名课外辅导班。
配图14初中生解决困难的自主性稍差，更多向老师/同学及家长寻求帮助，同时初中生有一定的时间可以自己上网找资料。
相比初中生，高中生有更多人选择找家教，且主要以高三学生为主。
配图15
学生的学习压力
课余时间中国高中生更多用于补习功课，日本高中生更多地用于发展文化艺术等方面的素质，韩国高中生更热衷于参加志愿活动，美国高中生更多去打工。
日前，中国青少年研究中心、日本青少年研究所、韩国青少年开发院及美国艾迪资源系统公司四家机构联合实施的“中日韩美四国高中生留学 （微博） 意愿及生活意识比较研究”调查显示，四国高中生在课外活动方面存在较大差异。高中生面对沉重的压力，需要释放压力
中国高中生课外生活单调
调查发现，课余时间中国学生参加较多的前三项活动分别为体育类课外活动小组（45.7%）、学习类课外活动小组（41.3%）、社区活动（38.2%）；日本学生参加较多的前三项活动为体育类课外活动小组（63.8%）、文化艺术类课外活动小组（30.8%）、志愿者活动（7.0%）；韩国学生参加较多的前三项活动为志愿者活动（29.1%）、其他（26.3%）、文化艺术类课外活动小组（20.2%）；美国学生参加较多的前三项活动为体育类课外活动小组（52.6%）、课余或假期打工（37.0%）、志愿者活动（35.3%）。从以上数据可以看出，中、日、美三国高中生都比较青睐参加体育活动小组。
调查表明，由于中国高中生的课外生活比较单调，虽然他们渴望有丰富多彩的课余生活，但课余时间大部分用于上各种补习班。导致这一结果的主要原因是学习压力依然较大。自2005年以来，每年一次的“中日韩美高中生调查”发现，和其他三国相比，中国高中生的学习压力始终排在首位。
中国青少年研究中心副主任孙云晓表示，社会要采用多元评价机制，促进学校减轻课业负担，降低家庭对孩子的高期望值，保证高中生有更多的时间参与课外活动。
9成高中生最关注毕业后去向
调查发现，四国高中生对毕业后去向（94.5%）、朋友关系（93.6%）、家里的事（87.9%）、学习成绩（87.8%）、课余生活（84.5%）、金钱（83.0%）比较关心，居前六位。比较而言，中国高中生更关注课余生活、大众文化、计算机与上网；日本高中生更关注大众文化、金钱；韩国高中生更关注家里的事、金钱；美国高中生更关注学习成绩、金钱。
分析认为，中国高中生或许因为平时学业压力较大，因此更渴望有丰富多彩的课外活动，表现为对课余生活关注度较高；同时，对大众文化、计算机与上网关注度高，也与他们渴望休闲、渴望获得自主娱乐有密切关系。按照以往印象，似乎美国高中生较少关注学习成绩，但调查发现，他们对学习成绩的关注排名第二，仅次于“毕业后去向”，且在四个国家的排名中最靠前。这说明学习在美国高中生心目中的地位得到极大提升，他们已经越来越重视学习成绩。
搞朋友关系和抉择重要
当被问到“你认为目前什么对你非常重要”时，四国高中生普遍认为，提高成绩、考上理想大学非常重要。可见，学习是高中生关注的首要内容，有好成绩、上好大学牵动着高中生们的喜怒哀乐。
自己决定自己的路、搞好朋友关系、家人关系的和睦、发挥自己的兴趣特长、能够尽情地玩或干自己喜欢的事儿、和喜欢的异性朋友顺利交往、掌握一项特殊技能等，也是高中生们心目中非常重要的事情。可见，高中生很渴望对未来的人生道路有一定的自主性，朋友与家人在他们的心目中非常重要，同时他们又希望能够有一技之长。
比较发现，中国高中生认为身怀本领和被理解是非常重要的事情，这也说明中国高中生竞争压力大，有强烈的情感需求，更渴望被父母理解；日本高中生认为率性而为更重要，“能够尽情地玩或干自己喜欢的事情”位居其次；韩国高中生更希望能不受束缚地尽情玩耍或做喜欢的事情；美国高中生自主意识更强，要“自己决定自己的路”。他们也有着较强的家庭观念，认为家庭和睦很重要。同时，他们还很重视能否与喜欢的异性顺利交往。
学生的学习压力
一份大中小学生调查显示，42.4%的学生因“学习成绩提高”而感到快乐和幸福，57.6%的学生因“学习压力大”而苦恼。其中，“学习压力大”占据大中小学生烦恼的首位，近六成学生因为学习问题烦恼。
寒假快到了，望子成龙成凤的家长们又开始为孩子着手准备各种补习班：“该用的时间都用了，成绩却老是上不去……明明知道孩子假期‘赶班’很苦，但又有什么办法？”采访中，不少父母为此而困惑。
对此，专家指出，要让“强制学习”变成“愉快学习”，老师也有责任。
◆学习压力变心理问题
“平时有晚自修，周六照常上学，周日爸妈安排补习，现在好不容易放假，密密麻麻的假期辅导班让我想喘口气都不行……”小谢是广州某重点中学的初二学生，自从升上初中以来，小谢的父母为他定制了一套紧凑的学习计划，目的就是为了女儿将来考上同等高水平的高中。
但这些“铁人式”训练却没有让小谢的学习一帆风顺：“学习中我努力让自己的思想更集中，但是脑子里会不时地冒出与学习无关的念头，使我无法全身心投入；明明已经熟背的单词突然想不起来……”焦急的小谢渐渐对学习产生了恐惧，成绩不进反退。
笔者在广州多所学校采访时发现，接近6(原文来自：wWW.DxF5.com 东 星资源网:学生的学习压力)0%的大中小学生坦言一直被学习压力“折磨”,经常感到“忧郁、困惑”。一位小学六年级的女同学自述，他每天都在分数和名次的压力下埋头苦读，理由就是“考上名牌大学，让爸爸妈妈高兴”。
期末考试即将来临，不少孩子的课余时间被各种补习班安排得满满的，学习时间延长，让减负成了久治不愈的顽疾。但是，让不少父母感到困惑的是：孩子花的时间不少，成绩却老是上不去。
“紧张的学习生活让我感到压力。它像一只无形的大手笼罩着我，很不舒服,让我不能轻松地复习……”一位即将参加高考的高三学生在看心理医生时无奈诉说。
◆强迫用功易弄巧成拙
近年来，由于中小学名校考试录取率远低于高考，为读名牌小学和名牌中学，许多小学生甚至幼儿被迫参加更多的培训班，以增加应考砝码。
“学业压力大、不被人理解和成绩不好最让孩子们苦恼。”采访中，有30年教学经验的小谢的班主任梁老师坦言，学生的学习压力均来自于对未来生活的担忧。“升学考试竞争激烈、考不上好大学、找不到好工作等令学生对未来感觉悲观。”
梁老师向笔者分析，构成学习压力的因素不外乎内外两个方面。“从自身而言，孩子要为自己的前程着想，也要为自己的尊严着想，因此就希望获得良好的学习成绩。另一方面，很多学生还要背负父母的期望，实现父母年轻时所未曾实现的理想，这也促使学生努力获得好的学习成绩”。
他认为，“强迫用功”并不能让学习成绩更上一层楼，反而会“弄巧反拙”，只有“愉快地学习”才能“事半功倍”。他举了个例子：“不少学生跟我说小时候的学习很快乐！老师每天都讲故事，教玩游戏，很开心！老师那时讲的故事他们甚至到现在还记得。这就引申出一个问题：‘为什么现在的学习不能快乐一点呢？为什么一定要这么累人？’”
梁老师表示这是“快乐学习”与“强制学习”所产生的不同结果。“如果学习对小孩子来说是具有吸引力的，过程是愉快的，孩子很快便能接受、理解，并且产生共鸣，知识从此就会在他们的脑海里生根，受用一辈子。”
◆愉快学习才事半功倍
“目前，很多孩子的学习，都是无效学习。”中国青少年教育专家林楚旭分析：压力过大、重复学习、疲劳学习为三大“无效学习时间”。“父母为了望子成龙往往导致拔苗助长。想让孩子多学，反而使孩子厌恶学习。有了这种情绪，孩子往往下课不愿意回家，回到家后不愿意做功课，做功课的时候，也是精力不集中，磨磨蹭蹭，学习效率很低。有研究表明，一个情绪积极的孩子的学习效率，是带着厌学情绪孩子学习效率的3倍以上。”
他认为，现在不少学生都存在一定学习障碍，比如：注意力不集中、多动、写作业速度慢、阅读困难、表达能力差等等。究其根源，很多都与孩子的“学习态度”有关。
“虽然我国推行素质教育多年，但备受重视的中考、高考却一年又一年将学生、老师逼着走向‘应试’教育。”在“应试”现象短期内无法改变的情况下，林楚旭建议，老师的授课风格应变得幽默风趣、激情洋溢、旁征博引、深入浅出，“这样，学生可在乐中学、在玩中学。”
◆科学补脑毋急功近利
林楚旭指出，如何提高学习能力，让大脑更有效地工作，并不是通过题海战术就能解决的。对于学习能力存在问题的孩子，必须从学习能力训练入手。“绝大部分孩子学习成绩上不去，并不是课补得不够多，而是孩子的学习能力存在问题。”林楚旭认为，时下许多父母并不了解孩子学习的实际状况，也不了解补习班的情况，就盲目地将孩子送到补习班，造成孩子的重复学习，浪费了孩子的时间，也影响了孩子的学习兴趣。
“家长应为孩子理性选择辅助学习课程，从开发脑力的根源着手，适时‘补脑’才能事半功倍。”他介绍，脑力培训班的专家们会对参训的学生进行面对面的教学，根据每个孩子的个性特点设计专业的教学方法，改变孩子们一个成语、一个单词重复读写五十遍、一百遍的传统记忆方法，开发孩子记忆能力，运用独特的教学方法对孩子进行左右脑全脑训练、脑图启动思维等，帮助孩子培养良好的学习习惯，建立先进的思维方法。
“我们针对不同个体的思维发育不均衡情况，进行人脑开发，使生理发育与大脑的均衡发展协调。通过脑力训练、人脑升级，使得孩子的学习障碍不解自通。”他表示，整个过程只需8天时间，集训完后所有参加集训的孩子将在学习成绩、学习能力、学习兴趣上产生惊人的变化。
他还建议，家长或学生在选择培训课程时，还应避免急功近利的做法。对那些将记忆效果宣传得神乎其神的培训机构，家长和学生则需要注意了。“记忆的确有技巧，记忆训练是对传统用眼用脑方式的变革，是一种用新的、高效的阅读记忆习惯取代旧习惯的过程”。
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本期免费观摩会周日举行，快来体验刺激的脑力激荡吧
★一分钟记忆36个无规律数字
★一周牢记5000个英语单词
★一个小时熟记国学经典《弟子规》
★顺背、倒背、竖背、斜背、趣味记忆终身不忘
“能不能将屏幕上的圆周率小数点后前50位数字背出来？”“我能！3.1415926535897932……”12月每周日上午，“新思维全脑教育成果观摩会”在广州举行。台上，一名随机抽取的、经过现场短短半个小时脑力训练的小朋友居然顺利背出答案，让台下数百名学生和家长目瞪口呆。
既然是成果观摩会，自然少不了要考考世界记忆大师的全脑教育成果。在台下数百学生和家长的见证下，随意说出百位以上的超长数字和英语单词，世界记忆大师只花了几分钟就做到了倒背如流！
而更为神奇的是：一名经过半小时培训的小学生只用了短短两分钟时间就记下了圆周率小数点后前50位数字，并能顺利背诵出来。另一名学生则反其道而行之，将以上数字倒背如流，并准确无误，令在场众人哗然。有家长不禁发问：这么神奇的记忆效果，是怎么让小孩运用到学习中来的？
现场专家解答：做到这一点很简单，只需要开发您孩子全脑，您的孩子也能成为“天才”！
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数十万余名学子受益新思维教育
新思维全脑教育自创立以来，已经培养出了国内仅有的52位“世界记忆大师”（全世界不足100位）的数十万万余名学员。经过培训的学员，不仅提高了记忆力，掌握了一种学习方法，更重要的是在提高了学习效率的同时树立了信心。据统计，96%的学员在坚持学习的情况下，学习效率得到显著改善，学习成绩明显提高。
专家介绍，正常的学习过程智力开发缓慢，9-18岁是改变学习方法的黄金时期，经过系统培训，“笨小孩”也可以成为“记忆天才”！
新思维全脑教育免费观摩会再次感染了在场家长。很多家长打听：下周还有没有免费观摩会？我们一定要推荐朋友和朋友的小孩来听听。现场负责人回答：“因每一场报名免费观摩会的家长学生太多，我们不得不加场。拟计划在近期增加广州地区的免费观摩会，让神奇记忆法惠及更多的中小学生。”
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3.141592653589793238462643383
27950288419716939937510
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时间：2014年12月21日9:30
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