孕前优生健康教育和优生咨询相关知识 生育基本知识 正确、充足的知识储备对于做好怀孕准备，科学受孕十分重要。育龄夫妇至少需要了解生育基本知识，遗传、环境、营养、疾病、药物等各种因素与优生的关系等。
1、 受孕过程和排卵期识别 （1） 受孕过程 精子和卵子结合的过程叫做受精或受孕，受孕就是怀孕的开始。女子在育龄期卵巢每个月排出一个成熟的卵子，排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内，并在壶腹部等待精子的到来。男子每次射精排出2亿-4亿个精子，只有少部分通过宫颈管、宫腔，最后到达输卵管壶腹部与卵子结合。精子在输卵管内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右。如果在女子排卵日前后数天内性交，卵子和精子可能在壶腹部相遇而受精。受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂，并逐渐向宫腔方向移动，经过3-4天到达宫腔，此时已形成一个具有多个细胞的实体，称桑葚胚。受精后6-8天进入子宫内膜叫做着床或种植。受精卵着床后就在子宫腔内逐渐发育，停经5-8周后，受精卵发育为胚胎，9周以后发育成为胎儿。
（2） 排卵期的识别 1. 推算月经周期。如周期正常者，多在两次月经中间排卵。如周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。
2. 宫颈粘液性状。排卵前24小时宫颈粘液量增多，透明无色，黏性很强，不易拉断。
3. 测量基础体温。月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期，基础体温也随之变化，排卵发生在最低温度者占40%，发生在最低点后一天者占30%，前一天者占15%，尚有极少数发生在前后各两天。
根据上述三种方法综合考虑排卵期，在易受孕期性交就容易怀孕。如一年仍未受孕可到医院就诊。
（3） 怀孕的最佳时期 据专家认定，受孕期应选择在男女双方结婚对性生活已初步适应并逐渐和谐后，当夫妇双方都感到体力充沛，精神饱满，性要求比较强烈的时候，说明已经到了生物节律的高潮期，此时是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期。一般认为女性25-29岁，男性25-35岁，是全身各器官发育成熟、生殖力最旺盛的阶段，是最佳的生育年龄。
2、 妊娠生理特点及营养代谢的改变 （1） 内分泌的变化 妊娠期内分泌的主要在改变与妊娠相关激素水平的变化相关，随妊娠...
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