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《趣味耐久跑练习》—小学五年级体育教案

时间:2019-11-20 10:05:24 来源:东星资源网

《趣味耐久跑练习》—小学年级体育教案

中海新湖希望小学  李占洪

一、本课设计思路:
  本课以小学《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为宗旨,结合学生实际的身心特点、认知水平、学生的个体差异。深挖教材本身的趣味因素,以多种形式的“趣味耐久练习——挑战闯关、组数等游戏活动为教学主题,并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程,力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。让学生在乐中练、趣中练、玩中练。
  二、教材分析:
  耐久跑本身对广大学生而言,形式单一,比较枯燥乏味,并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷,它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目,对于水平三学段的小学生来说耐久跑的任务重在培养学生对此项练习的兴趣,通过练习,学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化,能掌握一定的技术技能。本课在挖掘教材趣味因素的同时,注重激发学生兴趣,教学方法的探索,通过运用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走练习游戏方式,自然地渗透耐力素质练习,力图达到身心统一的和谐发展。
  三、教学内容:
  课题《趣味耐久跑练习》

1、挑战闯关
   2、组数游戏
   3、跑动中找相同练习

4、比比谁最自信

四、学情分析:
  现在的绝大多数学生家庭条件优越,身体素质较差,怕吃苦受累,意志品质比较薄弱。本人通过发展学生耐久素质的教学,克服、改善以上症状,提高学生体能,培养学生顽强、勇敢的意志品质。
  五、教学目标:
  1、认知目标:学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。
  2、情感目标:培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。
  3、身体素质目标:发展学生的耐力素质,提高学生的心肺功能。通过情趣游戏和注意力分散来调节自身的状态。

六、教材的重难点:

教材的重点:能与同伴持久地完成耐久素质练习。

教材的难点:耐久跑的节奏、摆臂动作、呼吸方法。

七、教与学的重难点:

让学生体验、克服练习所带来的生理负荷和心理负荷,并能与同伴团结合作,突破极限、友好相处。

八、设计思路:

根据新课程标准中水平三学段各领域目标要求,结合本校五年级学生活泼、好动、求知欲望、好胜心理较强的个性特征等实际情况,设计了“趣味耐久跑”这一主题进行教学。选择新颖、有趣的各种耐力跑游戏、引导学生积极、主动参与,使目标内化。

(1)以挑战闯关游戏来调动学生对耐久跑教学的兴趣,使学生主动参与,乐于参与。

(2)以“组数游戏”为教学铺垫,激发学生学习兴趣,活跃课堂氛围。使学生积极主动的参与活动。

(3)以“跑动中找相同练习”游戏活动为载体,通过不同距离的体验、认知、尝试性练习、竞赛使学生初步了解、尝试合作耐久跑的特点以及合作要求。

(4)以不同形式、不同要求的游戏、练习为活动主线,发展学生耐久素质,培养学生顽强、坚忍不拔的意志品质。

(5)根据“耐久跑”的教学要求,采用一系列的调整休息手段:小游戏、意念放松、肢体放松等,使学生在练习的过程中能合理地得到间歇性调整、放松。

趣味耐久跑教案(五年级,水平三)

班级

五年级

人数:35

 

授课人

李占洪

时间

2014、5、10

地点

中海新湖希望小学

教学内容

趣味耐久跑

教 学

目 标

1、认知目标:学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。
  2、情感目标:培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。
  3、身体素质目标:发展学生的耐力素质,提高学生的心肺功能。

4、消除学生对耐久跑的心理障碍,培养学生团结合作,勇敢顽强,勇于克服困难,拼搏向上的精神。

环节

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

时间

 

一.常规

1.体委整队报告人数

2.师生问好

 3.宣布本课内容,教学目标

4.安排见习生

 1.接受体委报告并向学生问好

 2.宣布本课教学目标与要求

 1.按指定地点集合整队,体育委员检查人数并向老师报告

 2.了解本课教学目标和要求

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Δ

 四列横队

 

3′

 

二.准备活动

1.原地三面转法及反口令练习

 2.热身跑

3.徒手操

4.专项练习

各种跑的练习。

 

 1.提示游戏方法和要求

2.语言激励,启发学生积极参与练习

3组织实施游戏练习

 4.强调动作到位

 1.明确练习方法,按老师要求听口令进行练习

2.精神饱满

(注意力集中,听口令练习各关节充分活动开)

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   Δ

 注意力集中,听口令练习各关节充分活动开

 

7′

 

 

 

 

 

 

一.趣味耐久跑

1.挑战闯关

 

 重点:途中跑技术 

难点:合理地分配体力,既要跑得快,又要跑得轻松,自如,省力

 

 

 2.组数游戏      

  以游戏练习为主.

 

 

3、跑动中找相同练习

转换注意力,对学生身体心理进行调解

 

 

 

4、比比谁最自信

树立自信心,学会自我调节。

 

1.提出练习的方法、注意事项及运动路线

 

2.指导学生沿预定路线进行练习并强调合理分配体力

结合学生实际情况可以适当降低学生跑动难度,特别应该关注肥胖学生给他们以信心,让这些学生也顺利完成本课内容。

3.指导学生学会简单合理分配体力的方法组织练习,激发学生耐久跑练习的兴趣 ,培养协调能力、坚忍不拔的意志品质。

 4.指导学生自我调解,身心放松。

 

 

1.认真听讲

2.以小组为单位在组长的带领下按老师要求的指定路线进行练习,互相提示、帮助,全体返回。

 

1.学生听取游戏介绍,自主组织,开始练习

 

 

2.在练习中遵守规则,互相激励,力争上游。

相互提示不得有人掉队

 

注意调节好跑动时的呼吸节奏二到三步一呼吸

 

 

 

30′

 

一.放松

 

 二.小结

 

三.师生再见

1.教师讲解练习要求

2.组织学生,听教师指挥进行练习

3.总结本堂课

4..师生再见

1.看清示范动作

2.听教师指挥一起练习

 3.认真听讲

4.同老师再见

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Δ

放松积极,听讲认真。

动作到位。

 

5′

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