1.现状分析 1.1影响投篮命中率因素的分类 影响投篮命中率的因素很多，总的来说有心理因素。身体素质因素，技术动作因素等几个方面，其中技术动作因素尤为重要。在激烈的篮球比赛中，无论你有多好的心理素质，多好的身体素质，在没有掌握好投篮技术的情况下，你是不能将球投进对方篮筐的，因此要保证较高的命中率，就必须掌握好投篮技术。
1.2投篮技术动作分析
投篮是篮球运动中的主要进攻技术，是得分的唯一手段。一切技战术运用的目的，都是力争投中得分。为此，掌握和运刚好投篮技术，不断提高投篮命中率，具有十分重要的意义。随着蓝球运动的发展，投篮的速度由慢到快、投篮的方式也越来越多，要提高投篮的命中率，除了有很好的身体素质作为保证外，还要求熟练地掌握和运用投篮技术。
完成一个完整的投篮动作包括以下方面：正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和进入蓝筐的角度等。
1.3投篮出手后的随球动作对投篮技术的影响
投篮后的随球动作包括了手指、手腕、手臂的稳定姿势，也包含了身体的稳定姿势，是投篮技术的重要组成部分，它直接影响了出手后的抛物线高低，投射角，入射角的大小，从而确定投篮的准确性和球的旋转。
1.4投篮后的随球动作对命中率的影响
在整个投篮技术动作中，球的旋转，抛物线的高低，入射角的大小决定了投篮命中率的高低，下面我们来看随球动作对这些因素的影响：
1.4.1随球动作对球的旋转的影响
球的旋转是决定投篮准确性的一个因素，球飞行中正常是向后旋转的，投篮时。球的旋转是依靠伸臂、举球、手腕下压，再利用手指的拨球，使球进行有规律的旋转。我们在进行中远距离投篮的时候，球一般都是往后旋转的，只有这样球才会更好地在空中飞行，而篮下低手投篮时，球围绕横轴向前旋转。投篮后的随球动作能很好地解决球的旋转问题，球出手后，手指的拨动，手型的固定，再加上手腕动作和身体的协调用力，就更好地控制了球的旋转，所以投篮后的随球动作对球的旋转起着决定性作用。
1.4.2随球动作对投射角的影响
篮球投篮的投射角最终控制着球的旋转和入射角，所以如何选择投射角是一个很重要的问题。不同的投篮距离和出手角度就会产生不同的入射角度，所以我们必须根据不同投篮距离适时调整出手角度，而球出手后的随球动作，能很好地控制出手点的高低，从而更好地控制球的出手角度。
1.4.3随球动作对抛物线高低及入射角的影响
抛物线的高与低，决定蓝球入射角度的大小，而人筐角度是否适宜，则是影响投篮命中率的关键。球的出手角度影响着球的飞行路线，在投篮时必须根据不同的投篮距离，选用不同的抛物线。抛物线过高，球在空间飞行的时间较长，受到的空气阻力就越大，球飞行的方向就很难得到控制，从而影响命中率，然而投篮出手后的随球动作恰恰能解决这些问题，投篮出手后，手指、手腕的稳定，保证了球的飞行轨迹，也就是更好地控制了入射角度，从而提高了投篮的命中率。
1.44对陕西部分体育教师和篮球教练员的访谈结果
意见：(总人数：101人)
没有影响：7人
有一定影响：17人
有影响：30人
影响很大：47人
这些教师和教练员是长期进行蓝球教学与训练的实践者，也知道什么因素影响投簸的命中率，但是很少有人把投蓝后的随球动作作为重点去进行教学和训练，也就是说投镌后的随球动作在篮球的基础：教学和训练中没有得到足够的重视。
2.结论
经过以上分析后发现，投篮后的随球动作，作为投篮技术的一个重要组成部分，直接影响投篮质址，从而影响投篮命中率。
责任编辑薛小琴