篇一：寒露养生祝福短信大全
从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气走着过场，牵挂还是一样。白天越来越久，情谊越来越长。阳光越来越暖，愿你心情喜洋洋。虽然气温回暖，寒潮也有锋芒。愿你保重贵体，更要天天健康。饺子别忘多吃，处处留有余香。饺皮就是快乐，馅心就是吉祥。冬至来临，愿你福禄双至，快乐至极!
昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康!
节气在变，从寒露到霜降，不变的是依然的牵挂。天气变凉了，真情的问候依然是暖的：愿你快乐幸福每一天!
寒露育青秋，霜降一齐倒;立冬下麦子，小雪农家闲;降温需谨记，温暖要添衣;夜风冷刺骨，睡觉棉被补;晨起多练武，祝你强如虎!
一天又一天，一年又一年，从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气在变，但牵挂依然。冬至要到了，天气更冷了，真情的问候依然暖洋洋：愿你快乐幸福每一天!
寒露时节，适宜进补，但仍要防燥，所以甘润食品不可少。水果可选梨、柿、荸荠;蔬菜有冬瓜、藕、菌类。早餐最好喝热粥，可用玉竹、沙参与粳米、糯米煮粥，均有健脾胃、补中气的作用。中老年人及体弱者可多吃些红枣、山药、鸭等食品，能滋养调补。
寒露养生--莲子粥。百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量，煲粥食，有养阴润肺，健脾和胃的功效。
寒露时节防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：阴天到多云，局部有小雨(原文来自：wWW.DxF5.com 东 星资源网:养生祝福短信)，23到28度，东北到东风3到4级。汕头气象台8日傍晚发。
昨夜一场雨，今日寒露生，露水都寒了，人怎能不防寒?衣服要保暖，每天用手搓热，覆盖在颈后大椎穴(低头时突起处)，能预防感冒。此阶段，气血流注心包经，抓紧锻炼，促进气血循环，改善手脚冰冷的效果更好。
寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
寒露将至，天气渐凉，吃点孜然防胃寒。烧烤伴侣孜然粉，不但能去除烤肉中的腥膻味，增加香气，更可温中暖脾、消食化积、祛除胃中的寒气，炒菜时可撒上一点孜然调味哦![健康点一点]孜然偏热性，便秘和痔疮患者、易上火起痘痘者不宜多吃。
今年10月8日为我国农历二十四节气之一的寒露节，寒露是二十四节气中的第十七个节气。此时气温较白露时更低，露水更多，且带寒意。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡，那么寒露节气则是凉爽向寒冷的转折。
秋天渐渐凉，大地渐渐黄，寒露早来上，莫忘添衣裳，小小短信托来秋风的问候：朋友，
在外好好照顾自己。
一字一句念叨着心里的祝福，我邀请了你的手机，来帮我传达情谊：今天寒露，天凉了，照顾好自己。
一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气，一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐!
雨儿绵绵情依依，柔柔问候送心底，寒露秋浓别大意，天冷随时要加衣，朋友装在我心里，愿你健康又美丽，幸福快乐长相依，愿你事事都顺利，开心如意!
寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天，快言快语朋友心，乐送祝福你身边。寒露时节，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!
寒气袭人把衣添，露浓月明深秋天。朋友记挂在心间，乐送祝福到身边。寒露时节，凉意渐浓，为你送上温暖的问候，祝你健康平安!
山中月，眼前花，水风空落夕阳斜;昔时事，往日情，流水涓涓退浮萍;寒露至，酒狂欢，一阵秋风落满城;我以我手写我心，千里寄真情。
寒露到了天变凉，添衣加被莫忘记，健康第一放心上，发条短信提个醒，望你千万别着凉。寒露心欢畅，天凉心不凉，祝你快乐长又长。
寒露时节到，昼热夜更冷。天气变干燥，饮水保肌肤。养生在润肺，饮食要益胃。出门勤添衣，睡觉莫踢被。朋友来问候，关心胜凉意：小心别感冒哦^^
潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。今天寒露天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。
我的祝福从中秋出发，途径国庆与寒露，带着国庆的喜悦欢庆，带着寒露的丰收美满，汇聚其之精华，采集四季之芬芳，只为送你一声问候：世界邮政日快乐!
一阵秋雨一阵凉，今天是寒露，微风袭来，传达寒意，落叶飘来，传达忧伤，短信发来，传达友情，祝福送来，传达关怀，朋友，天冷别忘添衣裳，祝你健康!
一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气;一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐!
一阵秋风一阵凉，一瓣桂花扑鼻香，一份真情永难忘，一心牵挂无处藏，一条短信送祝福，一个问候暖心房，寒露到，天冷别忘天衣裳，祝你身体健健康康!
白露身不露，寒露脚不露。寒露，是热冷交替的开始。此节气的养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，要注意保暖防寒，防止季节交换的感冒发热。
篇二：美容院发给顾客的秋季养生短信
美容院发给顾客的秋季养生短信
秋天是养生的季节，给我们的顾客送上入秋的一份关怀，很多美容院也开始关注秋季养生项目，可以通过短信营销增加客源。
1、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。秋天将至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。
2、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！
3、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。
4、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。
5、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
6、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体；锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉；运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！
7、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润
肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。
8、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
9、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。XX美容院祝你健康!
10、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。XX美容院祝您旅途愉快，一路顺风!
11、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;上班多饮决明子，不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!XX美容院祝君好!
12、秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍;起居出入添衣物，早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙;进补原则宜滋润，药物选择忌散耗;运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!
13、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇;吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解;坚果类，健脑好，营养滋补不能比。XX美容院愿你健康!
14、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进
血液循环，XX美容院愿你健康过秋季!
15、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
16、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。
17、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
18、秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。要记住哦！
篇三：春季养生祝福短信
1、 健康在春天，幸福在春天，送你一个苹果，感冒见你躲，送你一个香蕉，疾病见你
逃，春季养生最重要，养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老。
2、 春天养生，重在养肝;事无巨细，注意分担;饮食调养，少酸多甜;多喝茶水，排毒
养颜;走走看看，豁达心宽;寒从脚起，保暖为先;贴士挂念，祝你康健!
3、 春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮
水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
4、 初春时，天无常，易感冒，需谨防;肝气盛，宜生姜;勤活动，防腿老;睡眠足，精神
爽;清淡食，消化良;祝福你，永健康。
5、 海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少;芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消;胡椒驱寒又
燥湿，葱姜辣汤治感冒;心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康!
6、 亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙;养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药;大蒜能治胃
肠炎，芹菜能降血压高;蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。愿快乐安康!
7、 香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。饭后生梨
化痰液，苹果消食养分高;杨梅开胃去暑热，一起去风有樱桃;愿开了安康!
8、 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。补中益气
马铃薯，开胃抗寒红辣椒。止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。愿快乐安康!
9、 香杏生津润肺腑，西瓜解署止咳妙;蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好;增进食欲数
草莓，只咳润肺枇杷娇;龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药;愿快乐安康!
10、 一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养
精气神，六宜太阳常常晒。
11、 少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少
欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
12、 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒
又瘦腿，还能保护视网膜。
13、 春季吃笋正当时，注意几点更营养;适量原则别贪多，每人每餐半根限;选择每节
距离短，鲜嫩入味嚼劲好;沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康!
14、 春季踏青赏景忙，运动健身有门道;经济自然自行车，腿部关节好锻炼;慢跑散步
最大众，持之以恒减肥妙;骑马提升敏捷度，身心愉悦魅力绕。愿快乐安康!
15、 春季养生有妙招，情浓贴心分享你;青色食物养肝妙，青柠檬水常饮好;枸杞提升
肝排毒，每天三十颗最佳;按压足背太冲穴，轻微酸胀五分钟。愿快乐安康!
16、 春季养生有妙招，分享给你请记牢;晚睡早起精神好，午间通风浊气消;莫要过早
减衣物，膝部保暖是首要;坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康!
17、 春季养生正当时，情浓秘诀送给你;粳米枸杞煮成粥，滋补肝肾是良方;山药红枣
和糯米，健脾养胃功效高;猪肝黑木耳同炒，强身健体是妙招。愿快乐安康!
18、 春季头昏睡不醒，吃走湿气是关键;山药扁豆红枣糕，健脾补气功效高;茯苓粳米
熬成粥，清热利湿是妙招;雨前香椿嫩如丝，润肤消炎炒鸡蛋。愿快乐安康!
19、 春季干燥咽炎扰，几招助你远离掉;口腔卫生保持好，早晚淡盐水漱口;清润水果
多吃妙，甘蔗石榴梨子佳;泡茶常用金银花，清热解毒是良方。愿快乐安康!
20、 七个养生的黄金时段：饮茶最佳时间：用餐一小时后;喝牛奶最佳时间:晚上睡觉
前;吃水果最佳时间：饭前一小时;饮酒最佳时间：中午12时至晚8时;化妆最佳时间：晚上
临睡之前;晒太阳最佳时间：上午8时至10时和下午4至6时;体育锻炼最佳 时间：傍晚。保健养生多了解，健康平安常相伴!
21、 运脚趾，肠胃舒;搓双足，清干目;锤腰背，肾气补;勤击掌，排内毒;拍手背，寿斑
除;常坚持，奇迹出。愿快乐安康!
22、 穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙;荤素食粗细粮，科学搭配体健康;老年人住平房，
进出方便心舒畅;多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康!
23、 活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄;多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中;决心戒烟限酒，坚持
适当运动;乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康!
24、 知趣广泛灵气通，心态平衡可防病;十个指头有长短，知足方能谈养生;胸怀广阔
海量宽，生活充实心自安;乐观豁达善理事，心态平衡益延年。愿快乐安康!
25、 读书报，写文章，老年痴呆可预防;十手指，有短长，知足长乐喜气扬;少烦恼，
莫愁怅，心态平衡体安康;胸宽阔，知趣广，生活充实寿命长。愿快乐安康!
26、 双手交替捏鼻翼，扣齿咽津壮身体;双手搓面上而下，由内向外揉眼皮;十指代梳
常拢头，舒筋活血脉络通;坚持锻炼不停歇，鹤发童颜定实现。愿快乐安康!
27、 忌怒养性益肝胆，戒躁养心血脉畅，少虑养神健脾肺，省言养气津液旺，节食养
胃助化，寡欲养命壮肾阳，淡名养志增品德，泊利养义修涵养。愿快乐安康!
28、 长期食用胡萝卜，准保健美脸放光;时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡; 食鸡食鱼
又虾，动物越小越营养;搭配青菜与水果，有氧运动不能忘。愿快乐安康!
29、 春季养生正当时，学给肠胃洗洗澡;增加玉米和燕麦，粥汤清火配绿菜;平衡消化
吃水果，苹果石榴都是宝;多喝开水促代谢，绿茶解腻是良方。愿快乐安康!
30、 春季到来养生忙，情谊深厚送关爱;食物多样别挑食，养胃经常吃粗粮;缤纷果蔬
多摄入，吃些野菜更健康;做菜少油又少盐，多动少坐身体棒。愿快乐安康!
31、 春季养生必食枣，精选食谱送给你;大枣切碎沸水泡，补血益气健脾胃;大枣红豆
熬粥好，早晚一碗功效高;大枣百合煲靓汤，止咳化痰咽痛消。愿快乐安康!
32、 春季养生巧喝茶，方法选对效果好;空腹千万别喝茶，稀释胃液损消化;头遍茶水
不宜喝，需要滤去有害物;晚上喝茶量要小，浓茶喝后睡不着。愿快乐安康!
33、 春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳;滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶;养颜凉血
玫瑰花，顺气化痰柠檬茶;陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康!
34、 春季养生有门道，提醒贴心分享你;肝病患者需忌酒，胆病患者需忌油;感冒患者
忌聚会，胰腺病患需忌饱;糖尿病患者忌甜，脉管炎者切忌烟。愿快乐安康!
35、 春季养生吃的好，健康饮食巧搭配;酸碱平衡很重要，肉类搭配海带妙;低钠饮食
补点钾，紫菜香菇豌豆苗;膳食纤维多摄入，玉米麦片都是宝。愿快乐安康!
36、 春季养生有门道，秘诀分享你知道;饮食宜甘需减酸，蜂蜜大枣山药好;少吃辛辣
多青菜，香椿荠菜养胃妙;采摘新茶正当时，淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康!
37、 抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥;生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏;娇木耳抗
癌素中荤，黄瓜减肥有成效;紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙;愿快乐安康!
38、 海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒;大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少;鱼和猪蹄
补乳法，猪牛羊肝明目好;盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰;愿快乐安康!
39、 花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥;依据情况
选食疗，多样进食营养好;若问食疗之根本，平衡膳食最重要;愿快乐安康!
40、 花生降醇也健胃，瓜豆消肿又利尿;柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃;香蕉含钾
解胃火;禽蛋益智营养好;萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。愿快乐安康!
41、 苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老;鱼虾猪催
粗母乳，禽蛋益智蛋白高;牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高;愿快乐安康!
42、 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少;食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙;生津 安神属乌梅，润肺乌发食核桃;番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。愿快乐安康!
43、 冬季天气寒，养生重保暖;衣着须加厚，外出把衣添;食物选温性，瘦肉鲜鸡蛋;
牛奶豆制品，山药和桂圆;羊肉能滋补，壮阳利御寒;深冬喝热粥，血液促循环。
44、 荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少;红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药;白菜通便
排毒素，瓜豆消肿又利尿;番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老;愿快乐康健!
45、 鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，营养丰富不简单;蛋白磷脂叶黄素，滋养身体不糊涂;不想蒸来由
你炒，多钾多维蔬菜好!原快乐健康!
46、 每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好;膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚;常吃五色鲜
蔬菜，软化血管春常在!愿快乐健康!
47、 西点蛋糕冰激凌，氢化油脂问题多;薯片烤串麻辣烫，致癌物质常听说;腌渍熏烤都
不好，多吃毛病自己找。愿快乐健康!
48、 彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕;水果蔬菜含钾多，血管心脏不哆嗦;心脑血管高
血压，高钾低钠不抓瞎。愿快乐健康!
49、 饮食有度少病痛，胡吃海喝命早送;生来两腿多运动，吃好不动也没用;人生一世时
间短，健康快乐咱先攒!愿快乐健康!
50、 吃喝饮食很重要，营养均衡是诀窍;少吃荤来多吃素，多长精神少长肚;少吃咸来多
吃淡，多样饮食少麻烦。愿快乐健康!>贺词祝福语篇二：2016春季养生短信大全 2016春季养生短信大全2016春季养生短信大全
1、春季养生有门道，吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰
花，美容养颜解郁佳;樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康!
2、春季养生食当家，情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉;补中益气葡萄
干，半个手掌是限量;入脾养血龙眼干，安神养血功效高。愿快乐安康!
3、春季养生有门道，分享给你请记牢;多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春
燥，沸水烫软捞出炒;温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康!
4、春季养阳正当季，头部养生好处多;手指梳头多按摩，疏通血脉是良方;牛角玉梳木梳
好，配合按揉风池穴;披头散发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。愿快乐安康!
5、春季养生有妙方，温馨关怀要送上;何首乌粉泡水喝，补肾益血是良方;头晕耳鸣精神
差，每天一把黑芝麻;枸杞延年益寿佳，睡前干嚼三十颗。愿快乐安康!
6、春季养生有门道，教你几招别忘掉;韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养;红薯粳米同煮
粥，缓解春困是良方;早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康!
7、春季养生有门道，分享给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝，每天做粥最为好;减酸增甘养阳
气，绿豆百合消火妙;草莓富含维c高，几颗顿感精神棒。愿快乐安康!
8、春季到来百花开，天气渐暖却多变。衣服添减据气温，不可随意胡乱穿。经常外出去
锻炼，莫要工作人不闲。健康身体是本钱，愿你疾病远离笑开颜!
9、春季天气多变化，气温忽低又忽高。不可过早减衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很
重要，加强锻炼身体好。祝你春季健康保，疾病见你躲着跑!
10、春季到来应养生，养生法宝心中记。切忌不良的情绪，心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜
要多食，早睡早起练形体。健康才能快乐随，无病无痛幸福依!
11、春季养生要牢记，切莫急着脱棉衣。骤暖还寒天易变，一旦着凉伤身体。加强锻炼
是真理，体魄强健疾病离。祝你春季身体棒，快快乐乐总如意!
12、一场春雨，沁润了万物的心田;一阵春风，吹开了幸福的花蕾;一声朋友，触动了彼
此的心弦;一句问候，温暖了朋友的心窝。朋友，愿你沐浴在春风中，幸福常在!
13、春季养生有妙招，热粥喝对身体好;芹菜粳米胡萝卜，养肝明目煲粥好;红枣花生加
冰糖，益气健脾是高招;山药小米和莲肉，清热利湿有一套。愿快乐安康!
14、春季养生有妙方，几点窍门来分享;笑口常开是首要，养肝最需心情好;夜卧早起睡
的香，头东脚西右侧位;减酸增甘宜温补，韭菜补阳做水饺。愿快乐安康!
15、花红柳绿春光好，正确养生可防病;早上起床深呼吸，排除浊气好心情;五指并拢揉
腹部，顺逆时钟各五十;空腹一杯蜂蜜水，养阴滋润是(转载于:春季养生祝福短信)高招。愿
快乐安康!
16、少喝酒少吃肉，出门不妨疾步走，遇事心宽开笑口，调节情绪别犯愁，春季养生正
当时，迎着阳光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神头，健康长长久久!
17、按时睡眠，定量用餐，饮食不防清淡;空气新鲜，心情舒展，户外多加锻炼;助阳驱
寒，护脾养肝，保健防病体安;春光灿烂，春风拂面，愿你更加康健!
18、春风，拂动了快乐的音符;春雨，降下了美好的心声;春雷，启迪了心灵的希望;春色，
炫动了美美的山岗;春福，则传递无限的情谊。愿你遨游在春的季节里，春风得意!
19、仲春养肝脾，多吃菠菜笋;野菜可择食，荠菜嫩香椿;蕨菜山菜王，清热治头晕;食法
多样化，卤爆炒煨焖;利尿鸡儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康!
20、晚春气温高，饮食忌热辛;春季犯春困，眼涩头昏沉;春困虽非病，不适烦人心;起居
守节律，生活规律循;补充维生素，海带蕴含锌。愿快乐安康!
21、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新
梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康!
22、春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起
多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康!
23、每日梳头通阳气，疏利气血是目的。减少补品少食盐，饮食清淡很关键。早睡早起
以养肝，注意调养身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不赖。
24、暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。饭吃八分饱，疾病不骚扰。
每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕!
25、适当采撷野菜吃，富含营养助运化;暮春吃得要清淡，体内积热要防范;绿豆赤豆酸
梅汤，蔬菜水果加绿茶;优质蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐!
26、春季养生重生养，万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏;棉衣不宜立
即去，早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!
27、添甜方可解春困，纳蜜有助清肺毒;省酸增甘养脾气，防寒保暖抵邪风;早睡早起顺
春气，多甜多辛安人体;顺肝性全身舒畅，助脾阳五脏平和。祝健康快乐!
28、春来乍暖还寒，小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗
户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢，愿你健康安好!
29、春风起，吹绿了枝头;春雨下，润透了万物;春光现，明媚了世界;春雷响，开启了希
望;春福至，满怀着情谊。愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意!
30、春主肝，多注意，开窍明目顺节气。风吹面，多回避，小心护头别忘记。多吃素，
少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑，少发气，菊花茶水养身体。祝你健康!
31、春的号角已然吹响，春的生机已然勃发;春的姿色已然绚烂，春的希望已然探头;春
的美好已然绽放，春的祝福已然送出。愿你乘着春风游荡，开心快乐幸福永远!
32、早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广
知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安!
33、春季养生正当时，情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿
叶蔬，贴心补充维生素;保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康!
34、春季养生必修课，牢记于心是必须;工作三十分钟后，按摩眼周消疲倦;二十三点前
入睡，血液回肝解毒方;绿豆清热功效强，煲粥煮汤都很棒。愿快乐安康!
35、春季养生有好茶，因人而异来泡吧;绿茶提神功效强，以免失眠白天饮;人参麦冬五
味子，煮沸疲倦一扫光;枸杞补肝又明目，搭配菊花是最佳。愿快乐安康!
36、春季养生有秘籍，情浓贴心分享你;多甜少酸宜养肝，大枣蜂蜜多吃点;多动少静养
阳气，瑜伽慢跑和登山;多抬少低护颈椎，踏青郊游放风筝。愿快乐安康!
37、春季养生有门道，蔬果个个都是宝;樱桃味美含铁高，健脾开胃最独到;草莓很好开
胃果，好吃也要控制量;预防感冒胡萝卜，烹调宜用压力锅。愿快乐安康!
38、春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅;红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗;浸泡半小时
之后，文火慢煮几分钟;话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。愿快乐安康!
39、春季养生有门道，分享给你请记牢;阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点;养护脾胃是
关键，喝些红枣枸杞粥;郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康!
40、春季养生吃萝卜，平价美食功效多;萝卜切丝糖醋拌，清除热毒助消化;白萝卜去皮
切片，煮水饮用防感冒;养肝明目胡萝卜，清炒煲汤都很好。愿快乐安康!
41、冬去春来阳气升，一年四季忙在春。工作学习之空闲，不忘锻炼身体康。运动提升
正能量，春防湿热腰腿寒。出汗莫把衣服脱，勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑， 健康无疾快乐跳!
42、春季饮食调养忙，情浓秘籍要送上;多禽少畜护心脏，鹅鸭鸡肉少脂肪;多生少熟保
健康，熟肉制品不宜多;多糙少精养血管，红薯山药上餐桌。愿快乐安康!
43、春季护肝三宝典，分享给你记心间;油腻烟酒需少碰，菠菜韭菜多吃点;充足睡眠是
关键，睡觉莫超十一点;保持乐观不动怒，闲来无事聚聚先。愿快乐安康!
44、春季养生有门道，消除春困有美食;香蕉富含高能量，几根疲倦全赶跑;草莓富含维
c高，多吃精力充沛方;味美营养金枪鱼，思维敏捷就靠它。愿快乐安康!
45、春季阳气升，健康是根本。劳动出汗时，莫急减脱衣。贼风袭你身，患病不商量。
感冒是小事，风湿腰腿疼。终身不愈症，害你哭无泪。愿你春季好身体!
46、春季万物复苏，养生记在心房。且慢减衣，要把感冒预防;肝气太旺，多吃一点生姜;
不要熬夜，锻炼身体莫忘;春困烦人，多睡精神才爽。愿你健康!
47、春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡
前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体!
48、春季养生肝为先，调养贴士记心间。以食养肝菠菜好，舒肝养血又润燥。以味养肝
醋在行，平肝散瘀护健康。以血养肝食鸭血，以血养血是秘诀。愿你春来身体好!
49、万物萌生正新春，调养五脏养身心。五行对照春属木，此时养肝最对路。韭菜豆芽
和红枣，菠菜枸杞益肝好，适度小锻炼健康保。一年养生在于春，愿您养成长寿星。
50、这是一个流行跟风的世界，这是一个流行感冒的季节，我们添减衣衫的指标不是流
行就好，而是天气预报。在这个细菌滋生，春风吹又生的季节，提醒我的朋友谨防感冒，祝
愿我的朋友明天会更好!>贺词祝福语篇三：四季养生祝福短信 1 整天对着电脑，易得电脑肌肤：每天早上要勤于清洁保湿；用完电脑后要适当离开，
以减少电脑辐射。漂亮仍然会在你脸上哦！ 132654 2 晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花
钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！ 126607 3 睡觉前伸个懒腰吧，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了，
因为它松散可以帮助你放松紧张的神经，助眠安神。 953634 苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余
闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。 93303 5 健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麦片和一个鸡蛋，为身体
提供所需的能量，让你一天之中精力充沛，千万不可忽视的早餐，让你身体更健康 46621 6 茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！
经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！ 23079 7 健脚小常识：坚持每天用温水泡脚，并同时按摩和刺激双脚穴位。每天多多坚持跑步，