摘 要：学习对于我们任何一个人来讲，不管是在上学的过程中，还是在工作的过程中都是非常重要的任务。因为就目前世界范围内来看，任何一个选拔或是晋升，都离不开考核。可是为什么有的人总能考出非常骄人的成绩，而有的人却在每次的考核中屡屡战败，究其原因，是没有树立一种积极的心态。有了积极的心态，不仅在学习中可以获胜，在工作与生活的任何挑战中都可以满载而归。
关键词：心态；胜负；积极
中图分类号：B843.3 文献标志码：A 文章编号：1000-8772（2012）01-0116-02
收稿日期：2012-01-04
作者简介：李雪萍 （1966-），女，北京人，商学院讲师，硕士，从事企业管理研究。
当今社会，无论你做任何事情，拥有一个积极的心态是十分必要的。一个人能否成功关键在于他的心态。成功者拥有积极的心态，失败者拥有消极的心态。也就是说我们所处的境遇并非别人决定，而完全是由我们自己的心态决定。这当然也同样适用于我们的学生，如果以积极的心态对待学习，就会取得理想的成绩。
因此，教师在教学过程中，除了教会学生课本的知识以外，教会学生如何树立积极的心态同样是十分必要的。有了积极的心态，学生不仅可以学好所要学习的知识，更能在将来进入社会后，更好地应对变幻复杂的世界，这是属于精神层面的的教学方法，对学生的学习会起到至关重要的作用。
一、积极心态的作用
1.积极心态可以增加你克服困难的勇气。拥有积极的心态会产生积极的思维。当你遇到困难时，你考虑的不是如何逃避，而是如何迎难而上，解决困难。你看到的不是克服困难的艰辛，而是奋斗本身的快乐和成功后的喜悦。正是这种未来的成就感，转化成你一往无前的勇气。
2.积极的心态可以为你记得更多成功的机遇。拥有积极心态的人同时也拥有异常活跃的思维和敏锐的洞察力。他能从生活中一件微不足道的小事中获取成功的信息，能在别人摒弃的垃圾中发现有价值的材料，能在非常不利的环境中看到希望的曙光。
3.积极的心态可以使你取得优异的学习成绩。因为当你在学习中遇到困难和挫折时如果拥有了积极的心态，同样可以使你战胜和克服所有的困难与挫折。
4.积极的心态可以使你保持愉快的心境。人无论是在生活中、工作中或是学习中不可能始终一帆风顺，但是如果你能保持积极的心态你就会改变你的现状。
二、如何树立积极的心态
所谓积极的心态就是在特定环境下采取积极的态度――无论你的梦想多大、野心多大，只要你愿意付出，你就能实现它，当然学习也不例外。所有成功的出发点都是积极心态，同时包含加上一个特定目标。那么无论你是否愿意改变你的世界，它都会慢慢地改变。世上没有解决不了的问题，也没有渡不过去的难关。只要你有自信，有智慧，有耐心，还有积极的心态，一切事情都可以迎刃而解。学习当然也是一样的，如果你在学习的时候有畏难情绪，如果你的疑虑胜过你的自信，那么你不仅不可能学习成功，而且可能你做任何事情都很难做成。反过来如果这时候采取了积极的态度，你就可以把所有的精力都集中起来完成学习任务。毫无疑问你会遇到挫折，可是成功从来都不是轻而易举地获得的，只要你坚持在积极心态的帮助下，就会成功。
那么，如何才能有一个积极的心态呢，如何树立一个积极的心态呢？
1.确定自己的目标。目标是非常好确定的，但是要根据每个人的实际情况来定，一定不可好高鹜远。当目标确定下来之后，你就要坚信目标一定可以实现。对于我们学习来讲，也应确定一个目标比如：我准备在期未四门课程的成绩全部得优秀，或者是对于自学学习的学生来讲，你可以确定的目标是：7月份的国家考试我准备通过3门，这就是一个非常明确而且是切实可行的目标。
伴随着目标的确定，接下来你要做的事情就是给目标设定一个大致的计划。这个计划不要太长，这样你比较容易明确你的主要目标。比较依照我们上面制定的目标，7月份准备通过3门自学学习课程，那么你的计划就应该至少在1月份以后就开始着手学习这3门功课了，否则你就来不及了。
计划完成之后，你就应该给自己制定一个时间表了。比如，从1月到7月有6个月的时间，我要完成3门功课的学习，因此必须平均两个月学完一门功课，这个任务也是相当艰巨而紧迫的。你还可以再进行细分时间，两个月有八个星期，每个星期大约需要完成几个章节内容的学习，再留出大约两周左右的时间进行复习。
当然在以上的这些过程中，你需要每天不断地重复你心中的目标，这样的目的是点燃你心中的激情从而让你有可能实现你的目标。
2.额外付出。要想从生活中获得更多，你必须付出更多的努力。前面我们已经提到了制定的目标，目标制定出来以后它不是自动就能实现的，是要靠你付出更多的努力才能实现的。所谓额外的付出即在别人睡觉的时候、在别人看电视的时候、在别人上网打游戏的时候，甚至是别人逛街购物的时候，而你却在学习，这就是付出更多的努力。
3.从失败中获益。俗话说失败是成功之母，没有失败就没有成功。但是最为关键也是最为重要的是你如何在每次失败的之后总结经验教训，这才是你下一次在学习中取得成功的关键要素。所有的成功都没有捷径可走，那么唯一的力量源就是来自于你自身的坚定的信念。我们每天可能都会犯一些小错误，但是我们从不会让这些小错误长久地影响我们。我们发现错误就要及时改正错误，从失败中获益。那么当更严重的失败降临的时候，你应会对自己更加自信――我一定能战胜它们。
把每一次错误都看成是成功的基石。你每解决一个难题，你每克服一个困难，你就又向最终目标迈进了一步。
三、树立积极心态应遵循的原则
在做到上面几点以后，你基本可以树立一个积极的心态，但是除此以外，还有一些个人原则也是要遵守的。
1.进取心。这是一种罕见的驱使，它是展开一切活动的力量，是让你坚持到最后的力量，是把你的目标变为现实的推动力。进取心对任何领域的成功都至关重要，如商业、体育业、政治界、娱乐业或者公共服务业，当然对于我们的学习更是不能例外。你也许拥有非常高的天赋、有非常好的学习条件，但是如果你没有进取心，那么一切都还是原来的样子，不会发生任何改变。
2.自制。就是控制你的思维、你的习惯和情绪。除非你有自制力，否则你不可能有所成就。只有那些能够自制的人，也能控制别人。对于我们学习来说，自制就显得更为重要了。自制是需要经常训练的，它不可能一下子就学会，它只能在锻炼中慢慢掌握。如果你强迫自己每天要背多少个单词，那么无论刮风下雨，无论你喜欢还是不喜欢，无论你高兴还是烦恼，如果你训练自己在规定的时间必须完成的话，你不可以说我先打完游戏再背吧，我先睡会儿懒觉儿再背吧。这样下去的话，你的目标就永远也无法达到，你必须把制定的任务先完成，那么你就会慢慢养成自制的习惯。这不仅是一种习惯的养成，最为关键的是一种自制力的形成，即一种毅力的培养。我们其实可以看到，很多人失败的主要原因是他也制定了目标，但是没有毅力去完成，没有坚持到底，所以没能实现自己的目标。养成的这种毅力，对于我们完成任何工作，实现任何目标都是非常容易的。
3.合理安排时间。当你理智地利用时间的时候，你就会自我感觉良好。相反，如果你陷入一种浪费时间的状态之中，那么你就开始了一种螺旋向下的过程。你计划时间的能力越强，你获得的成就也会更多。有些同学会整天说我忙得很，根本没有时间看更多的书，做更多的习题，其实不然，是你没有合理地安排和使用时间，所以你才会显得手忙脚乱。在时间的使用上我们经常陷入一个误区，如果我们一直很忙，以为我们完成更多的任务，其实不然。最关键的是你的忙碌是否给你带来产出，这才是衡量时间使用的最关键的一点。如何才叫产出呢，那是要根据我们前面所设定的目标而定，我们的忙碌如果是有助于我们的目标的实现，那么就叫做有所产出。
4.保持身心健康。这是所有成功的前提，也是实现一切目标的必要条件。没有一个健康的思想，就不会有一个健康的身体；如果你的身体状况不好，你也同样不能保持一个健康的精神状态或进行正确的思考。对于精神的健康来说 ，可能最重要的破坏因素就是恐惧和忧虑。它们会没有热情、摧毁信仰、扰乱思想平静。因此我们要学会避免恐惧与忧虑。保持健康的另外一个重要方面就是营养。对于应付学习来说，用脑是非常关健和重要的，因此要合理搭配营养，给身体和脑部提供充足的养分才能保证身体和大脑正常运转。现有必要的锻炼是不可缺少的一项。每天需要保证一定时间的运动和锻炼才能有充沛的精力投入学习，也才能有更高的效率。
以上我们谈了积极的心态及一些个人所要遵循的原则，除此之外当然还有一些因素也可以帮助我们获得成功，比如信念、乐观、机智、创造性等等。当然作为一个普通的人来说，我们不可能具备以上所有的气质，但是我们可以尽量去获得更多的气质，这样不仅对于我们的学习是非常重要的，更重要的是我们应该通过学习这一环节来获取我们在工作、生活中所要得到的更多的东西，这对于我们的人生来讲应该是非常有益而无害的。
参考文献：
[1] 拿破仑.希尔信念与成就[M].北京：电子工业出版社，2005.
[2] 孙昔铭.积极心态幸福人生.华文出版社，2007.
[3] 墨非.心想事成法则.北京：海潮出版社，2010.
[4] 拿破仑.希尔.积极心态的力量[M].成都：四川人民出版社， 2000.
（责任编辑：鲁小萌）