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花容月貌修炼诀窍之中医养血通便
花容月貌修炼诀窍之中医养血通便
当今时代，哪位女性不希望年轻漂亮，不希望的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有性的。是营养皮肤憔悴，便需要营养；是外界刺激皮肤粗糙，就要刺激。不过，女性并上述原因，而是身体内部的原因，解决的诀窍在于---养血、通便。 　　女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早皱纹、脱发、色素沉着等。，女性美容常需养血，纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。女性养血，可自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。，女性要愉快，生活规律，锻炼，膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。才能身体和体内造血功能，才能健美之躯和容颜靓丽。 　　祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学也证明，长期便秘的人，会“花容失色”。众所周知，人体肠道内每天都有不被的废物产生，废物堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且在肠道停滞淤积的宿便，细菌的作用而地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。，女性美容还需注意大便通畅。大便通畅的措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，活动。　 　　总之，养血、通便是女性护肤遵守的原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。 天添资源网考试大 --下载<<花容月貌修炼诀窍之中医养血通便>>Word文档 ,本文由东星资源网收集，版权归原作者所有
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