随着我市中小学体育课程改革与发展，我们把提高学生的身心健康视为体育教学的基本任务之一，这就给体育教师提出了更新的教学要求。现在新的体育教学理念、课程目标和教学要求等内容，正在主导着学校体育教学的发展，改革着广大学生的体育学习、生活状态，使中小学体育教学朝着有利于学生身心健康成长方向发展。体育教学有其他学科不可替代的优势，对培养学生养成良好的心理素质有非常重要的积极作用。
一、通过体育教学的相关活动培养学生的良好心理品质
1、通过学校开展的多项活动和体育知识的学习，促进学生懂得个性心理方面的相关问题，组织学生对需要、兴趣、动机、理想、想念和世界观等问题进行思考，调动他们的积极性，提高学生参加各项体育活动的兴趣。
2、通过体育实践对学生进行心理素质的磨练，提高体育锻炼能促进人体的身心和谐全面发展。体育作为一种社会文化活动，不仅可以增进体质，还可以影响一个人的个性。体育课程的学习和操练同学生的心理活动过程紧密相连。生理和心理的发展相互影响相互制约，齐头并进。教师应通过多种体育活动有意识的让学生不断磨练自己，提高自己，懂得如何控制和掌握自己的心理情绪。比如，经常参加体育竞赛，提高成功与失败的尝试，引导他们能正确对待失败。在生活中也就形成了用平常心去对待现实生活中的得和失，逐渐形成稳定成熟的个性。
二、通过各种体育活动培养学生改善人际关系的能力
当今，大多数学生都是独生子女，心理上易出现个性弱点和偏差，常有懒散、傲慢、孤僻等不良状态，学生之间有时不能很好相处，通过体育活动，可以改变这一现象。因为体育活动总是在一定的社会环境中进行，人与人之间发生交往和联系，能得到充分体现。人们在体育活动中能够较好的克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，不断协调人际关系，扩充社会交流，提高社会适应能力。经常开展集体项目，如球类运动，有利于同学之间协调关系。通过较多的集体活动达到同学之间的相互沟通，协调默契，建立和谐的人际关系的目的。
三、在体育活动中加强互相友爱和集体主义精神的培养
在体育教学中，有些体育项目就是培养学生团结互助，善于相处的好内容。如接力跑等，在班级中互相担当组长，负责本组的练习。通过这一角色，培养学生勤于思考、善于组织、乐与表达、善解人意，以及同学之间相互沟通的技巧，使每个同学都能得到锻炼。体育教师应当充分发挥体育教学这一特点，培养学生互助友爱、团结协作的精神。
四、利用体育活动消除心理障碍调整好学生的心态
在体育教学中，教师应根据新课程标准的要求，以人为本，选择娱乐性强的、轻松活泼的内容，调动学生的积极性。在教学活动中善于发现学生身上的闪光点，及时给予表扬和鼓励，并根据每个人的情况，及时帮助学生调整心态，缓解不良情绪，恢复学生的自信，逐渐克服学生的心理障碍，帮助他们调整到积极健康的心情状态中。教师多用语言鼓励他们，尽量让他们感到“老师在期待我”，“我能行”，使其放下心理包袱，努力完成所要求的动作。老师多表扬，提高他们的积极性和自信心，使他们克服心理方面存在的缺陷，建立良好的心理素质，逐渐完善自我。
五、利用体育教学活动培养良好的意志品质
新课程标准对教学内容给予了很大的选择权，娱乐、趣味、游戏等内容逐渐成了主角，但体育精神不能放弃，体育教学的任务之一就是增进心理健康。良好的意志品质和勇敢精神是心理健康的重要表现。然而，独生子女恰恰在这方面需要加强锻炼，加强意志品质的培养是对学生进行心理健康教育的重要环节，意志品质的培养既能从克服困难中表现出来，又能在克服困难中培养。在提高学生对各种环境的承受力方面帮助很大。因此应当安排一些有困难需要拼搏的体育项目。如中长跑、攀爬、跳跃等，培养他们顽强勇敢、吃苦耐劳，坚持不懈的意志品质，激发学生对体育课的兴趣，更好地促进学生完成体育与健康课程目标，提高学生健康水平。