【摘要】加强教师的心理教育，改善教师内心状态，提高教师心理健康水平，应当引起社会、学校、教师本人的高度重视，可以下应对策略：一是全社会参与，共同营造教师心理健康的氛围；二是学校强化人性管理，促进教师的心理健康。三是教师本人应注重有效的心理调适，提高自身心理素质。总之，要提高小学教师心理健康水平，要为教师创设宽松和愉快的工作环境；社会和学校要给教师更多的理解与关怀；尽量避免教师超负荷劳动、努力为教师解决生活困难。只有这样，教师心理健康水平的提高才是具体的，求实的和有效的。
【关键词】教师，心理问题，成因，策略
在教育改革步伐不断加快的今天，从事教育教学这种特殊职业的小学教师感受到前所未有的压力，既有来自社会、家长、等外部压力，又有来自学校、学生、职称评聘、绩效考核等内部压力。使一些心理比较脆弱的教师因压力过度而产生自卑、精神抑郁不振、嫉妒、敌对、焦虑、易怒等心理危机现象。如果教师的心理危机问题长期得不到有效解决，久而久之，教师这种不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。因此，加强教师的心理教育，改善教师内心状态，提高教师心理健康水平，引起全社会的高度重视。如何维护教师的心理健康，下面浅谈几点应对策略。
1.社会参与，共同营造教师心理健康的氛围
解决教师的心理问题必须标本兼治，社会联动。一要继续加大资金投入力度，完善学校基础设施建设，尽可能地为教师创造良好的工作环境和生活环境，解决好教师的住房难问题，让我们的教师安居乐业。二要进一步加大素质教育的力度，采取有效措施减轻教师负担，全面启动“教师心理健康教育社会工程”。如有组织、有计划有针对性地对教师开展心理测验与调查，把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育的内容，开设“教师心理咨询室”，开通“教师心理保健咨询热线”，为老师缓解压力等等。让教师全面提升其社会价值，做到自我价值与社会价值的高度统一。
2.强化人性管理，促进教师的心理健康
针对教师产生的不良心理，学校的管理要坚持以人为本，关心教师的疾苦，主动为教师排忧解难，努力为教师营造有利于保持教师心理健康的人性化管理。
2.1 满足教师需要，保持教师积极向上的心理状态。
“需要”是人产生积极行为的原动力。现代管理学的核心是：尊重人、信任人、依靠人、适应人。教师作为一个特殊的群体，有着特定的需要：首先，对工作环境的需求，希望有一个宽松、民主、和谐的工作环境。其次是希望自己的教育教学行为得到领导的赏识，也就是自尊和荣誉感的需要。最后是对更高层次的物质生活的追求。因此，在管理上，学校应以人为本，为教师提供更多展示自我的平台，并创建适时适度、有效的精神和物质奖赏机制。尽其所能，适度满足教师需要。
2.2 组织有益活动，拓开情感渲泄渠道。
一方面，积极组织教师召开联欢会，假日旅游，举办各种球类、棋类、牌类比赛等多种文娱活动和体育活动，丰富教师的业余生活，增进教师之间的相互交往，促进同事之间良好人际关系的建立。另一方面，普及心理健康知识，促进教师自我心理调节。学校领导应定期组织心理健康知识的普及活动，如请专家作专题讲座、让教师参加各种团体咨询活动、设立个体咨询室，给教师提供一个宣泄压力、分享快乐，放松自我的空间。再一方面做到：“活动”与“教育”的有机统一。做到普及心理健康知识中有活动的开展，在开展各种活动中普及心理健康知识，教师的情感就得到了有效的开流与渲泄，形成健康有序的整体。
2.3 合理运用评价和惩处机制。
在考核评优和职务晋升中务必做到公正、公开、公平，使之成为激励教师工作积极性的动力之一。在处理教师违反校规校纪问题上，既要按“法”办事又要以“情”动人，使这些教师心服口服地认识自己的错误。
2.4 做好教师的减负工作。
竭尽全力解决教师超负荷工作问题。如逐年控制班级的学额，在学校条件允许的情况下班级人数控制在45人以内。给所有教师更多的工作灵活度和教学自主权；减少学校内部名目繁多的检查和活动等。
2.5 关心教师的身体状况和家庭生活。
定期对教师进行身体检查。每当教师生病，休产假等情况校领导都主动探望，问候帮助解决困难。
3.注重有效调适，提高自身心理素质
3.1 保持情绪乐观，做到心中有爱。
一个教师具有乐观开朗、积极向上的自身心理环境，就会对教育工作充满信心，首先，爱本职工作，具有乐于献身于教育事业的敬业精神，能在艰苦的工作中保持乐观的精神状态。其次，爱学生，就是情系学生。教师把学生的成长视为最大的满足，学生的言行举止时时引动教师的目光，学生的进退忧乐深深牵动教师的情怀。有的教师说：“站在讲台上，看着几十双闪亮的眼睛，什么烦恼都没有了。”
3.2 提高情感控制能力。
教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪，保持镇静，能接受困难和挫折的考验，练就“出家门唉声叹气、怒发冲冠，进教室兴高采烈、和蔼可亲”的真本领。如果教师毫无情感控制的能力，一遇到困难就不知所措，灰心丧气，那是无法搞好教学工作的。具有一定的情感控制能力，有利于教师加强教育责任心，有利于教师心理品质的锻练，有利于促进教师形成态度温和、乐教诲人不倦的教育风格。这种能力可以通过大量的教育教学实践活动，如主动承担难度大的教学工作、管理工作或担任差班班主任工作等，来磨炼自己的耐性，随着一个个困难的克服，一次次成功的积累，情感控制的能力就会不断提高。
3.3 建立良好的人际关系。
教育的人际关系主要是教师和学生、教师和家长、教师和教师、教师和领导之间的关系。这种人际关系构成教师工作、生活的特殊环境。心理健康水平高的教师善于主动搞好和学生、同事、领导、家长的正常人际关系，消除隔阂，相互理解，缩短彼此间的心理距离。采取宽容的态度去对待别人，多看别人的长处，求大同存小异，从好的一面去理解客观环境中的各种现象，是改善教育人际关系的有效途经。实践证明，只有在宽松的人际关系中，能更好地保持健康的心理状态，成为良好人际关系的主动者和先行者。
3.4 加强心理健康防卫。
在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实、不断进取，才能适者生存。现实中，不会只有顺畅，还会有挫折、有逆境，甚至会发生重大变故。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。教师只有主动调节自己的心理活动，有意识地增强心理健康意识，吸收正面的心理健康影响、抵制削弱心理健康的影响，正确对待生活上的不如意和工作中的挫折，及时有效地克服和化解不良情绪，加强心理健康防卫，才能保持一种健康的心态，战胜与预防各种可能出现的不利情况，变挫折为动力，变逆境为顺境，从而不断提高自己的教育教学质量。
3.5 期望适度，不断成功。
教师要了解自我，正确认识自己的优势和不足。要懂得善待自己，要学会知足，学会正确认识和评价自己，不要对自己过分苛求。不要给自己定下过高的目标，否则只会自寻烦恼。一个成功的教师往往乐于交往、善于与社会上的人士交往，调整自己的社会角色，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融入社会之中；善于与同事、家长、学生建立融合的人际关系。成功的教师能以各种方式影响每一个学生。当遇到心理困扰和挫折时，能够有正确的认识和态度，善于通过渲泄、激励、补偿、转移、升华、暗示等方式疏导自己的不良情绪以减轻心理压力。
总之，要提高小学教师心理健康水平，应与对教师的要求及对他们的理解、关怀密切结合，从政策、管理等各方面尽可能为他们创造、提供宽松、愉快的工作环境与心理氛围。对教师不仅要从政治上的关心、物质上的关心，而且要从情感上的关怀、心理上的支持。具体在实践时，要为教师创设宽松和愉快的工作环境；社会和家长要给教师更多的理解与关怀；尽量避免教师超负荷劳动、努力为教师解决生活困难。只有这样，教师心理健康水平的提高才是具体的，求实的，向上的和有效的。