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江苏体育高考篮球专项篮球全场运球有几个点

时间:2017-04-19 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

篇一:江苏省2015年普通高校招生体育专业统考考试评分标准

江苏省2014年普通高校招生体育专业统考考试评分标准

我省2014年普通高校招生体育专业考试设身体素质和专项考试两个部分,总分值为150分,其中身体素质考试分值为100分,专项考试分值为50分。身体素质设100米跑、立定三级跳远、800米跑、原地双手头后向前掷实心球等四项必测考试内容;专项设田径、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术、健美操、羽毛球(新增)等九个项目,由考生根据自身特长在上述九个项目中自主确定选考一项。各专项(田径除外)考试均包含选考内容,具体考试内容由省教育考试院在每年考试前一个月确定并向社会公布。

一、身体素质考试内容

(一)考试项目

100米跑、立定三级跳远、800米跑和原地双手头后向前掷实心球,共四项,每项分值均为25分。

(二)考试评分标准

1.男子100米跑 成绩单位:秒

1

2

4.女子立定三级跳远 成绩单位:米

3

4

5

篇二:浅谈体育高考篮球专项训练方法

浅谈体育高考篮球专项训练方法

------全场综合技术解析

全场综合技术是江苏省近年来体育高考篮球专项的重要内容之一,技术含量高,过程环节多,运球→过障碍物→传接球→上篮。作为一项主要以时间计成绩的测试项目,很多体育教师在训练过程中总是笼统的要求学生加快速度,孰不知加快速度是要有一定措施的,如技术要求、环节处理等等,如果仅是叫喊提示几声肯定是与事无补。笔者近两届所带体育考生篮球专项80%以上取得满分的优异成绩,现将篮球专项全场综合技术的训练经验进行梳理和总结。

一、全场综合技术分析

从端线中点处开始,运球至①处,在任一脚踏上①圆圈时做背后运球换左手运球至②处,当脚踏及②圆圈时做体前换手变向运球,右手运球绕过障碍物③传球给站在接球区的陪考员×并接回传球上篮。球中篮后抢篮板接运球至④,在脚踏上④圆圈时做背后运球换左手运球至⑤,当脚踏及⑤圆圈时做体前换手变向运球,运球绕过障碍物⑥传球给站在接球区的陪考员×并接回传球右手上篮。

全场综合技术(变向运球与传接球投篮,以下简称“综合运球上篮”)主要包括三个部分:①运球,②变向运球进障碍物,③传接球投篮,下面从这三个环节探讨如何提高学生的全场综合技术水平。

二、全场综合技术的训练技巧探析

1、运球的节奏和次数的控制

运球技术对于打过篮球的同学来说可能并不陌生,但“综合运球上篮”主要是以计时(动作技评参考)来评定考生成绩,这样就对运球技术提出了更高的要求,如果一味的强调速度,则可能对篮球失去控制出现运球失误;但如果速度太慢,则会造成时间的浪费,因此,运球时应保持良好的节奏,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏,如拍球的部位、落点的选择和力量大小,移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大,一般做直线运球,球的反弹高度为腰部的高度为宜,运球一次,跑两或三步。同样,为了有效地完成动作,节省时间,“综合运球上篮”对运球的次数也要合理的控制,如从起点→障碍物①(L1≈ 8.2米),对于篮球基本功过硬的同学来说,可以选择前抛球的

方式开始(对前抛球的质量要求较高),前抛球距离为5米左右,反弹高度约为腰部,然后运球一次接背后运球过障碍物;而篮球基本功一般的同学可以选择向前放球的方式开始,放球远度约为3米,然后运球两次接背后运球过障碍物;①→②(L2≈9.9米),运球两次接左手体前变向运球;②→③(L3≈3.8米)运球一次接行进间双手传球,或选择运球两次接单手传球,这几段距离如果运球过多势必会造成用时过长。

2、变向运球过障碍物以及与下个动作的衔接

全场综合技术包括一去一回两个部分,单向的综合运球要求过两个障碍物,障碍物①用背后变向运球、障碍物②用体前变向运球。做背后变向运球动作时(以右手为例),手指应自然张开包住球的外侧上部,手臂充分伸展将球送到适当的位置,控制好拍球的力量,使球的落点位置在左脚外侧稍靠前,并控制在人与障碍物②之间直线的左侧,反弹高度大约在腰部,这样左手则可以顺势运球,在较短时间内完成变向后的加速过程,缩短用时;体前变向过障碍物②部分动作要求基本与上相同,但变向时应保持双膝微屈、低重心,球变向后,左脚用力蹬地、转肩顺腰,右手接着运球加速推进,完成变向与下一动作的衔接。在这两过程中学生经常会出现,变向后球的落点控制不好,偏左或偏右,运球路线不在直线上,连续几次调整推进路线,造成时间的浪费,因此,教师应加强单个变向运球技术动作的练习,控制好变向后球的落点和反弹的高度。

3、传接球的时机与投篮方式

绕过障碍物③后的传球方式有两种,第一种是三步行进间的双手胸前传接球,第二种是运球过程中的右手单手点拨传球,学生可以根据篮球基本功情况和个人习惯选择传球方式;传球以后应及时加速跑动(篮圈的45o方向侧身跑动),判断回传球的落点,跨步接回传球做行进间的低手上篮(大约在跑动路线与罚球线的延长线的交点处跨步接球为宜)。传接球的技术主要求动作流畅、稳定性高,行进间低手上篮的过程,我们可以不必过分强调“一大、二小、三高跳”的技术要求,应采用快速、平均的步伐和节奏完成上篮动作,上篮时尽量选择打板的方式,这样不仅可以节省中篮时间,还可以提高成功率。

全场综合运球上篮的技术要求,要想在高考体育加试中取得优异成绩,体育教师在平

时的训练中不仅应要求学生勤练,更要注重巧练,从技术动作的完善、动作间的衔接、提高投篮成功率几个方面加强技术指导与练习,这样才能有效的节省综合运球的时间,提高学生的测试成绩。

篇三:篮球专项考试内容_方法及评分标准

篮球专项考试内容、方法及评分标准

(一)考试内容

篮球专项考试满分100分。包括(1)素质测试:篮球场四线折返跑(20分)、助跑摸高(20分),考生根据自己实际情况2选1。(2)技术测试:1分钟投篮(20分)、全场运球传接上篮(20分)。(3)实战能力(40分)。

(二)考试方法及评分标准

1.篮球场四线折返跑(20分) (1)测试方法

如图,测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧

端线开始,听到信号后出发,至近侧罚球线急停,转身迅速折回至起跑的端线,急停转身,跑至中线,折回端线,急停转身跑向另一侧罚球线,折回至原起跑的端线急停转身,跑至另一侧端线,折回冲刺至原起跑的端线。

(2)测试要求

每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回,否则,第一次不踏线给予警告,第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试成绩。每个考生必须连跑两次,每次之间休息40秒,两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。

(3)评分标准

篮球专项篮球场四线折返跑考试评分标准表

2.助跑摸高(20分) (1)测试方法

助跑单脚起跳摸高,每人两次,以摸高的高度计量成绩,取最佳的一次成绩。 (2)评分标准

篮球专项助跑摸高考试评分标准表

3.1分钟投篮(20分) 1、测试方法

以篮圈在球场的投影点为圆心,分别以4米(限4、5号位队员选择)、5米为半径从端线向球场内划弧(弧线宽5厘米),加上三分线构成三个不同的投篮位置供考生进行选择。

投篮时间为1分钟。

2、测试要求

(1)考生必须以自投自抢的方式进行测试。 (2)投篮时,如脚踏线,则按低分值的区域计算。

(3)投篮时,不得出现带球跑或两次运球,否则将被判违例,投中无效。 (4)投篮方式不限。

(5)每人可测试两次,取最佳的一次成绩。

4.全场运球传接上篮(20分) (1)测试方法

如图所示,▲为标杆、A1、A2为固定传球者、Q为考生,

裁判员发令后开始计时,考生Q按图示路线运球,绕过中圈标杆后(一只脚必须触及前场),将球传至A1,并接A1回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回,要求同上,传球给A2,

并接A2的回传球上篮(绕杆),中篮后立即绕杆返回。依次往返两次(投中四个篮),最后一次投篮时篮球完全穿过篮圈停表,计算成绩。

(2)测试要求

①起跑时双脚必须在端线外,测试人员鸣哨后开始计时。

② 不能带球跑和两次运球,否则被判违例。如违例,裁判员立即鸣哨并给口语明确指出违例地点,并让考生在就近边线外重新运球入场继续测试,计时表不停。

③ 不能碰倒标杆,如碰倒,考生必须自己扶好后才能继续测试。 ④ 考生传球明显失误时,由考生自己负责。 ⑤ 每人测两次,取最佳的一次成绩。 (3)评分标准

篮球专项全场运球传接上篮考试评分标准表

5.实战能力(40分)

1、测试方法

根据考生人数和具体情况进行分组比赛,测试考生的技战术运用能力。每场比赛时间,以能够全部观察了解每个考生的情况而定。

2、测试要求

甲组:采用半场盯人防守。

乙组:采用半场盯人防守、区域联防。 3、评分标准

(1)身材

江苏体育高考篮球专项篮球全场运球有几个点

条件(10分)

依据:比赛司职分工(控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋)的身材要求。 (2)个人攻防技术能力与特长(10分)

依据:个人攻防能力:技术运用的合理合法性、熟练程度、协同配合的能力及意识; 个人攻防特长:得分、助攻、盖帽、篮板、抢断等。 (3)战术配合能力(10分)

依据:组织发动快攻战术意识与能力;

两三人战术配合意识与能力。

(4)比赛战术作风(10分)

依据:比赛中作风顽强,拼抢意识强,具有较强的拼搏精神。

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