篇一：心理咨询室标语
心理咨询室标语
1、心灵的港湾：这里是你温暖的家，这里是你心灵休息的地方，这里是你的避风港。
2、解开心结 为心灵找到休憩的乐园：
世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。若不给自己设限，人生就没有限制你发挥的藩篱。每一个成功者都有一个开始，
勇于开始，才能找到成功的路。
3、认识自己的心理，解开内心的困惑，演绎快乐的人生！
4、今天，我开始新的生活。
今天，我要爬出满是失败创伤的老茧，重新来到这个世上，
我出生在葡萄园中，园内的葡萄任我享用。
葡萄藤是几代前的智者种下的，
我要从最高最密的藤上摘下智慧的果实 。
我要品尝葡萄的美味，还要吞下每一粒成功的种子，
让新生命在我心里萌芽。
5、相信自己的选择，不必过分在意别人的意见
6、没有得到想要的，或许是要给你更好的
7、别抱怨生活中的阴影，因为它是光明带来的
8、有些事情看上去很难，做过之后发现不过如此
9、脚下的石头足够多，距离目标才会更近
10、机遇是给有准备的人的
11、健康十个一：
一个宽阔的胸怀
一种规律的生活
一种合理的饮食习惯
一种适合自己的锻炼方法
一种活泼热情开朗合群的性格
一种能调节心身的业余爱好
一种不向任何压力低头的意志
一种对待疾病的正确态度
一种对年龄的忘却
一个永远微笑的面孔
整理了些出来，希望对你有帮助哦，
篇二：心理咨询室标语+挂板
心理咨询室标语
? 化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。
? 真爱自我，善待他人，和谐共进。
? 塑造阳光心态，体验美丽人生。
? 给心灵一片蓝天，沐浴璀璨阳光。
? 退一步海阔天空，让三分心平气和
? 如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。
? 一忍可以克百勇，一静可以制百动。
? 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾
? 悦纳自我，肯定自我，重视自我，发展自我
? 面向阳光，阴影留在身后；面向未来，心事留在过去。
? 只要你够自信，别人也会相信你。
? 人格中最可爱的因素就是那令人倾心的微笑。
? 爱人者，人恒爱之。敬人者，人恒敬之。
? 幻想顺水行舟，他的终点在下游；敢于逆风破浪，他的终点在上游。 ? 积极的人，在每一次忧患中看到机会；消极的人，在每一次机会中
看到忧患。
? 磨练意志，铸就成功，倾吐烦恼，放松心情，语过天晴，让快乐相
伴，与健康同行。
? 没有礁(本文来自：WWw.DXF5.com 东 星 资 源 网:心理室标语)石的大海，激不起美丽的浪花；没有波折的人生，便走不出
美丽的闪光点。
? 我们无法改变人生，但可以改变人生观；我们无法改变环境，但可
以改变心境。
? 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天上云卷云舒。 ? 对于选择的，不应该后悔，而是要懂得珍惜；对于放弃的，不应该
留恋，而是要学会遗忘。
? 放慢动作可以让你几分钟内恢复内心的平静，同时帮助你更新感官
的感觉，重新体验周围的环境。
? 认识自己的心理，解开内心的困惑，演绎快乐的人生！
? 学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力；学会倾听别人的倾诉，
在倾听中告诉别人生活更美好。
? 世界上最重要的事， 不在于我们在何处， 而在于我们朝何处走。
心理咨询室挂板
1、解开心结，为心灵找到休憩的乐园
世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。若不给自己设限，人生就没有限制你发挥的藩篱。每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。
2、打开心灵，放飞心情
让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。
让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。
真诚沟通，享受心的自由快乐成长，我们与你在一起。
3、认识自己的心理，解开内心的困惑，演绎快乐的人生！
健康，来源于 健全的心理状态。
保持良好的心理状态则不会患病。
只要你下定决心，就一定能克服任何恐惧，记住，恐惧只存在于人的内心。 把爱心当做启蒙的雨露，用真情唤起心灵的共鸣。
4、健康十个一
一个宽阔的胸怀；
一种规律的生活；
一种合理的饮食习惯；
一种适合自己的锻炼方法；
一种活泼热情开朗合群的性格；
一种能调节心身的业余爱好；
一种不向任何压力低头的意志；
一种对待疾病的正确态度；
一种对年龄的忘却；
一个永远微笑的面孔。
5、什么是心理健康
青年官兵的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。
心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。
6、受挫后采取哪些心理对策？
挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极结果的产生，提供如下几种心理对策：
倾诉法：
也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，将会给失衡者的心理以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
优势比较法：
受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次，寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力，认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，挫折刺激能激发潜力，正确运转挫折的刺激，就能挖掘自身潜力。
目标法：
挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，去努力进行达到目标的行动。目标的确立是人内部意识向外部动作转化的中介，是主观见之于客观认识向实践飞跃的起始阶段。目标的确立标志着人已经开始了下一步争取新的成功的历程。目标法既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行动，又可以激发和推动人们去从事达到目标所必需的行动，从而鼓起人们战胜困难的勇气。
减压良方：
面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。比如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
7、怎样消除紧张情绪？
我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，例如，亲人的故去、恋爱失败、工作上的困难、生活的拮据、疾病的折磨等都会造成一定程度的精神紧张和痛苦，产生一系列的不良情绪反应，如悲伤、抑郁、恐惧、暴怒等等，这些情绪反应会导致肌体的内分泌失调，有损于健康。那么在日常生活和工作中，怎样克服这些不良情绪，消除精神紧张呢？ 保持幽默感：
我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。
对人礼貌：
如果您对别人施之以礼，别人也会对您以礼相待，也就是说“将心比心”，会有助于缓冲您的精神紧张。有时，一声“谢谢”，一个微笑或一次过路礼让，都能使您感到受欢迎。记住，别人对待您的态度在一定程度上反映了您的自我形象。 要自信：
这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学会自己相信自己。有段话是这样说的：“如果我不靠自己，我又能靠谁呢？如果我只想着自己，我又算个什么人呢？如果我现在不想，更待何时？”如果只指望他人把事情办好，或坐
等他人把事好，就可能使您处于被动地位，也可能成为环境的牺牲品。因此，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。
当机立断：
死守着一个毫无希望的目标，不论对您自己，还是对您周围的人，都会增加心理压力和精神紧张。一个精明的人一旦打算完成某项任务时，就应马上作出决断并付诸行动。当他发现已作的决定是错误的，就应立即另谋办法。优柔寡断，会加剧精神负担。
宣泄、抒发：
经常处于精神紧张状态，累加起来，可能会吞噬掉我们健康的肌体。我们需要对人诉说自己的感受，哪怕这样做改变不了多少事情。向谁诉说，取决于想要说的内容，必须选择合适的诉说对象。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。
温馨提示：
人类的心理实验证明，凡是在压力下造成的愤恨、恶毒和颓废的情绪，会在人的身体系统中，产生出有损害性的化学混合物质，有时是十分毒性的。而凡是和善、快乐的情绪，却能产生有滋养价值的化学混合物质，增强细胞的活力去制造“能力”，战胜压力。
减压良方：
当你感到焦虑不安时，跳动身体，并左右摇摆3分钟；当你感到畏惧时，可揉捏膝盖，让脚拇指使劲地抓地，并挺起胸膛缓慢地深呼吸，有助于你减轻心脏的压力。
8、调适不良情绪的五种方法
不良情绪并不是最可怕的，可怕的是我们找不到调适不良情绪的方法。情绪的控制关键在于自我的超越，你能超越众生，站在社会或人类之上看穿众生和自己，你就没有庸俗的喜、怒、忧、恨、悲、恐、惊。
调适不良情绪可以采取以下几种方法：
1．环境调节法
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑时，到外边走一走，能起到调节作用。消除忧虑最好的办法是去看看喜剧电影或电视剧。心情不愉快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。
2．自我鼓励法
用某些哲理或至理名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，自得其乐，会使你的情绪好转。
3．幽默调节法
当一个人发现一种不调和的现象时，他一方面能很客观地了解眼前的事实，同时又避免让它使自己陷于激动的状态，最好的办法是以幽默的态度去对付它。幽默往往可以使一个本来很紧张的情况，变得比较轻松；又可以使一个窘迫的场面，在笑声中得到缓解。要从日常生活中发现它轻松的一面，以轻松、宜人的态度去应付它。
4．注意转移法
任何一件事情，如果能从不同角度去观察，就会给你留下不同的印象。很多表面看去像是引人生气或悲伤的事件，如果从另外一个角度、用另一个观点去看，就
可以发现那些正面的积极的意义，以此来缓和、减轻内心的压力。
5．能量发泄法
对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。如果消极情绪不能适当地疏泄，容易影响身心健康。该哭时应大哭一场；心烦时找朋友倾诉；不满时适当地发发牢骚；愤怒时可以适当地出出气；情绪低落时可以参加游艺活动；心理矛盾不可调节时，可求助于心理医生的帮助。
9、排除悲观情绪方法。
人的心理活动，可以说没有一刻的平静，忽而兴奋、欢乐，忽而沮丧、消极。情绪乐观的人也有不幸与烦恼，但善于排遣解脱。也有的人大部分的生活被消极情绪占领，或哀叹嗟悔、灰心丧气，或牢骚满腹、怨天尤人，而不善于解脱排遣。要摆脱这种悲观情绪，需要个人进行心理的积极调适。
1、别盯住消极面：
你可能对多少次受到别人的“抢白”和不公正的待遇记得很牢，或你总是对自己说：“我真倒霉，总被人家曲解、欺负。”那你当然没有一刻的轻松愉快。如果你把注意力盯在与别人友善、和好的事情上，并常常告诉自己，误解、敌视毕竟是次要的，并把愉快、向上的事串联起来，由一件想到另一件，你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情绪。
2．不当欲望的蠢人
乐观的人常常自我感觉良好，对失败有点可贵的“马大哈”精神。而有的人经常焦虑不安，后悔本应做得更好的事未能做好，对别人获得的每一个成就、荣誉都想无条件地取得，企求尽善尽美。这种人最后总是既有无穷的欲望又有无穷的懊悔。
3．莫过于挑剔
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是一种消极的干涉人格。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、心理“老化”的表现。
4．学会躲避挫折
遇到情绪扭不过来时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。只要一曲音乐，会将你带到梦想的世界。如果你能跟随欢乐的歌曲哼起来，手脚拍打起来，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净之中。同样，看场电影，散散步，和孩子玩玩都能把你带到另一个情绪世界。
5．不要制造人际隔阂
别人在背后说自己的坏话，或者轻视、怠慢自己，想想不是滋味，故以眼还眼，以牙还牙。其结果只是又多了一个人际屏障，多了一个生活的对头，从而也使你整日诚惶诚恐，不知他人在背后又要搞什么。与人相处的正确方法是：净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。这样做，使你找到最利于个人情绪健康的方式。
减压良方
保持乐观健康的情绪，关键在于有信任、现实的处世宗旨，相信自己和别人都在不断改善人际关系，在这个基础上设计一条自我可以接受的幸福道路。
1．回想自己一个年龄段，比如5岁到15岁或15岁到20岁，那时你住在哪儿？你有过哪些朋友？
篇三：心理室常用标语
心理咨询室标语
? 化解困惑，把握心海罗盘；自我调试，拥抱幸福生活。 ? 真爱自我，善待他人，和谐共进。 ?
塑造阳光心态，体验美丽人生。 ?
用爱点亮心灯，用情助燃希望。
给心灵一片蓝天，沐浴璀璨阳光。 ?
健康心理，精彩人生。
? 退一步海阔天空，让三分心平气和。
浪再高也在船底，路再难仍在脚下。 ?
三思方起步，百折不回头。 ?
世界上没有比微笑更美的表情
? 失去了昨日的繁星，就别再失去今天的朝阳。 ?
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 ——陶铸 ?
夜尽天破晓，雾散见奇峰。 ? 心如明镜台，时时勤拂拭。一忍可以克百勇，一静可以制百动。 ?
海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。 ?
打开心灵的窗户，让阳光照进来 ?
健康的心理 为你插上飞翔的翅膀 ?
一切从“心”开始
? 青春虚度无所成，白首衔悲补何及。权德舆 ?
激情青春，你我共享
? 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾 ?
悦纳自我，肯定自我，重视自我，发展自我 ?
? 面向阳光，阴影留在身后；面向未来，心事留在过去。 ? 只要你够自信，别人也会相信你——歌德
? 人格中最可爱的因素就是那令人倾心的微笑——戴尔．卡耐基 ? 爱人者，人恒爱之。敬人者，人恒敬之。——孟子