篇一：中学生心理脆弱
中学生心理脆弱，承受能力差已有普偏性。由于承受力差而产生心理疾病，甚至产生消极的学习和处事的方式的学生越来越多，这就给我们的教育工作者提出了一个问题：在我们的学校如何对学生进行心理健康教育，如何对学生进行心理疏导。所以现在的班主任又多了一重身份——心理医生。我们学校早几年就成立了心理辅导室，有专职的心理辅导老师，班主任也积极学习心理学方面的知识，所有的班主任都被学校聘任为心理辅导老师。
一名健康的中学生不仅身体要健康，心理也要健康。如果心理失衡就不能正确对待学习和生活。身心健康的学生是能够承受来自个方面的压力的。对中学生而言，适度的压力可转化为动力，但压力过大，自身又难以调节，则会导致心理失衡，在行为上就有可能出现异常。我班上就曾经有这样一名学生，成绩不错，父亲去世了，母亲和他相依为命，日子过得很艰难，他不像别的同学那样每天都有零花钱，别的同学有的学习工具他没有，别的同学想要什么父母都可以满足他们，而他没有，因此他很自卑，所以有时一些不懂事的小男生也欺负他，他变得越来越胆小，几乎不与男生交往，与女生相处也很小心眼。这一切其实都是他自己不会调节自己的心理造成的。我帮他分析了他的心理。他觉得没有父亲自己很可怜，没有安全感，他认为别的同学都比他有优越感，所以他很自卑，别的同学一和他开玩笑他就觉得别人是故意嘲笑他欺负他，所以他很容易暴怒，经常为一些小事与同学发生冲突。所以身边几乎没有朋友。我告诉他人的一生会有许多意想不到的挫折，爸爸的死是谁的无法改变的事实，你必须学会去承受，虽然失去了爸爸，但你还有爱你的妈妈呀，你现在更要学会做一个男子汉去给妈妈克服困难的勇气，再说现在的单亲家庭很多，这也不是你的错，你根本不应该自卑，再看看自己的成绩，你在班上是很优秀的，你要善于发现自己的闪光点，你反应快，学习能力强，老师都很欣赏你，其实很多同学都打心眼里佩服你，有时别人的玩笑是善意的。是你自己想多了。你要学会用自身的优势去战胜劣势，如果把自己看得一无是处，你将每天都很苦恼，每天都不快乐。
中学生的心理正处于发育期，易冲动，意志力差，因而时常帮他们分析自己和分析他人，明确自己的长处与不足，对于增强自身的承受力是非常有益的。认识不到自身的优势就难以确立战胜他人的信心和勇气，就难以增强自身的承受力。
篇二：孩子脆弱心理的表现及克服的方法
宝宝什么时候变得脆弱敏感
三岁以后，宝宝突然对成人表现变得敏感、脆弱，孩子开始对妈妈在感情上依恋。可能因为一点点小事情就会哭哭啼啼，没有安全感，说明孩子的情感敏感期到来了。到了六岁后，以前绝不会引发他哭啼的事情，而在这个时候他却会委屈和哭泣，情绪极不稳定，对父母传递过来的情感高度敏感，父母情绪稍微有一些变化，他的眼泪就掉下来了，把(本文来自：WWw.DXF5.com 东 星 资 源 网:脆弱的心理)注意力转移到父母对他的情感上来，在幼儿园，和小朋友有一点点小矛盾，就立刻哭着说要妈妈，以前总是高高兴兴上幼儿园，现在忽然哭着不让妈妈离开，必须陪着他。这个时候家长就下个定义：认为孩子太脆弱，承受力差，爱哭，这样的结论是不妥的。任何情感都需要表达出来，宝宝敢于说出，这样可以产生积极作用。
宝宝为什么如此脆弱
现在的宝宝，大部分是独生子女，在家备受宠爱，处处以自我为中心，凡事要求家长迁就，致使感情和心理相当脆弱，动不动就哭鼻子。比如，在幼儿园受了老师一点小批评，和小朋友玩受了点委屈，家长没答应他的要求，等等，这些都能让这些感情脆弱的宝宝情绪低落。
感情脆弱的宝宝一般有哪些表现
1、宝宝过于敏感自尊
这类宝宝很在乎别人的评价，尤其是受到嘲笑、轻视后会感到十分害怕，形成自卑脆弱、退缩逃避、气量偏小的性格，在行为举止上常常显得拘谨、不爱说话、喜欢独来独往。
2、宝宝虚荣心强
现在很多的家庭都给宝宝提供过于优越的物质条件，从而助长了宝宝在物质上的虚荣心。专家认为，在幼儿的自我意识发展过程中，往往会过高地评价自己，再加上很多家长喜欢盲目地夸奖宝宝，使宝宝产生在精神上的虚荣心。虚荣心强的宝宝很喜欢攀比，如果看到别人比自己强，往往会感到强烈的失落感，心理失去平衡，脆弱不堪。
3、宝宝赢得起输不起
输赢本乃兵家常事，可是有些宝宝赢了，他会高兴得手舞足蹈，输了，他就怨天尤人、垂头丧气，甚至自暴自弃。
4、缺乏直面挫折的勇气
同样是摔跤，有的宝宝能自己迅速爬起来，拍干净身上的尘灰，继续若无其事地玩耍;而有的宝宝却只是趴在地上啼哭，伤心。这表明，在挫折面前，后者缺乏直面挫折的勇气，心灰意懒、逃避退缩。
家长如何帮助宝宝克服脆弱
1、给宝宝营造一个宽松的环境，逐渐扩大宝宝的交往范围，尽可能地挖掘宝宝的优点，使宝宝在活动中获得最大的成功，让他有充分把握和表现自己的机会，获得他人的认可、赞美，树立自信心。
2、注意教育的方式，不要纵容宝宝的消费欲望。要培养宝宝节俭朴素的生活习惯;不要盲目表扬宝宝，使其对自己有一个客观的认识和评价，让宝宝受得起表扬也受得起批评。
3、要有一颗平凡心，正确对待宝宝的输赢。当宝宝失败时，家长鼓励宝宝，把宝宝从脆弱的感情中拉出来，转移宝宝的注意力。家长能够对输赢淡然处之，宝宝对输赢的心态也就能摆正了。
4、在挫折教育上，身教重于言教。当家长受到挫折时，冷静、坚强、勇敢的心态可以潜移默化培养宝宝直面挫折的勇气。当宝宝面对挫折时，家长要显得平静，淡化宝宝的受挫意识。当宝宝经过自己努力克服了一些挫折后，家长要及时赞扬宝宝，让宝宝在心理上获得一种胜利感，从而增强克服挫折的自信心和意志力。
篇三：深刻分析胆小懦弱的人的心理
软弱来自内心的自我否定 .不满意自己胆小怕事的行为方式，觉得自己在受了委屈的情况下也不敢反抗，在人际交往中非常在意别人是不是满意，他人即使稍微表示一下不悦都令你感到紧张。这种状态给你的人际交往带来很大困扰，你觉得无法坚持自己的意见和想法，不能按照自己的意愿去行事。因此你心里总是感到沉闷和不快，对自己感到不满，觉得生活就像受罪一样。
首先分析一下这种软弱个性的成因。有时候身体健康状态不好可能会让人变得软弱和依赖性强，你是这种原因吗？你喜欢体育运动吗？你的睡眠情况好不好？你不妨先检查一下自己的身体健康，排除某些生理因素的影响。此外你可以试着回忆一下，你是从什么时候开始变得软弱的？你的儿童时期，有没有因为不顺从而被别人伤害的经历——包括父母、老师、其他成年人或同伴的责骂和嘲弄？你的父母通常是怎样对待你的？他们的个性软弱吗？他们的处世方式一般来说是顺从式的还是反抗式的？你的父亲和母亲个性相似吗？如果不一样，你觉得谁的个性更强些？有什么具体表现？
决定人个性的因素既有先天的一面又有后天的一面。如果你的家族普遍具有易于紧张的特点，那么你可能也在一定程度上继承了这种神经活动特性。人在成长过程中父母和老师的影响非常大。如果你从小受到过度的保护，例如你的父母在你面对冲突的时候，表现得非常担心你受到伤害，那么他们的这种恐慌情绪就会与冲突情景一起深深地印在你的心里，以后每次你碰到冲突——甚至是“可能的冲突”时，你的情绪系统就会启动，唤起你的恐慌。儿童时期的意外事件也会影
响日后的行为。如果你小时候曾经因为反抗别人而受到伤害，那么你可能会变得对冲突过分敏感。
人也可能因为从顺从、依赖和回避的方式中获得某些“益处”而把这种行为固定下来。例如，减少承担责任、获得他人的喜爱、得到特别的照顾等等。这样的情况下，人往往成熟得较晚，做事显得比同龄人幼稚，责任水平也比较低。
建议你在仔细回顾自己的成长过程以后，看看在你的成长道路上，都是哪些因素造成了自己软弱的个性？按照心理学分析学派的观点，这种洞察本身就有助于你的行为和情感的改变。此外，建议你检查一下身体，排除生理因素导致的对压力和冲突情景的紧张反应。在具体做法方面，你首先要培养自信和决断力。软弱看起来是与别人交往时才表现出来的态度，但其实质来源于内心的自我否定，因此克服自己的软弱要由内而外地进行。你可以先从小事做起，例如，决定自己要怎样安排时间；决定自己的食谱；决定自己的衣着打扮；周末时决定自己要去哪里玩等等。学会对自己的生活作出安排，而不是“别人怎样我就怎样”。在一些细节上贯彻自己的意志。关键是你要完全按照你自己的喜好和愿望来作决定，努力做到能与众不同。随着时间的推移，你可以将这种“我决定”的态度扩展到你生活的其他较大的方面。相应地，你也可以从小事开始体会“我可以”的感觉。例如，当你“决定”每天早上提早半小时起床。而你真的作到了以后，别忘了在心里告诉自己“我决定了，而且我可以”。即使是非常小的小事，也要这样鼓励自己一下。你可以将多年来的软弱想像成积累起来的一堆
垃圾，这些垃圾挡住了你前进的方向，而你每次完成一件事情以后对自己进行的“我决定，我可以”的鼓励，都是清除这堆垃圾的铲子。垃圾虽多，但只要坚持清理，总有一天会扫清前进道路的。
其次，你也可以常常在私下做这样的练习：设想最近发生的一件你觉得对自己的软弱不满的事情，把它当作一个故事写下来，包括时间、地点、人物以及事情经过。先按照事件的本来过程写下来，当然这时故事中的“我”的表现是“软弱的”。然后你对这个故事进行修改，使得故事中“我”的表现变得“温和坚定”，或者变得“强悍好斗”。设想，如果“我”要表现得“温和坚定”，那么我该怎么反应？我该怎么想？怎么说？怎么做？我这样做了以后，别人会有什么反应？接下来会发生什么？——如果你无法想像别人的反应，你不妨观察一下其他同学之间的交往，看看他们之间的互动过程是怎样的，这有助于你理性地预测别人对你的反应。然后，按照同样的方式再编一个“我”表现得“强悍好斗”的故事版本。
另外要提醒你的是，在和别人交往的过程中，你不妨学会两条重要的技巧：模仿和底线。模仿是指按照对方对待你的态度对待他，底线是你要给自己设置一个让步的限度，在底线之上不妨宽容和容忍，但是过了底线就一定要坚持到底决不妥协。这两条技巧能让你同时具备坚定性与灵活性，不必一味退让，也不必冥顽不化。