篇一：《心理健康教育》试卷及答案
xt">一、填空题（每题3分，共30分）1．心理学家把自我区分为主观自我 和客观自我 。
2．拥有自信、自强等良好心理品质是一个人幸福生活的 基础 ，是事业成功的关键因素。
3．要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的意识，克服和约束自己，锻炼坚强的意志力。
4．家庭关系 是生活中最为重要的人际关系之一。
5．在学习过程中，学习动机、学习兴趣是提高学习成效最重要的 心理成分 。
6．学习方法要因人而异。
7．学习能力就是听、说、读、写、算、 与交流、思考 的能力。
8．职业是有报酬的劳动，是人赖以生存的手段。
9．培养职业兴趣的三个过程分别是有趣、乐趣 、志趣
10．平衡的心态 是战胜压力的法宝，能够让你正视困难，始终保持一份清醒，从而找到解决问题的方法。
二、选择题（单选题，共10分）
1．与同学和朋友相处时，错误的做法是（C）
A．相互理解 B．互相尊重 C．姑息迁就 D．互相包容
2．下列说法正确的是（B）
A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力” 。
B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。
C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。
D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。
3．关于创新的说法错误的有（ C ）
A．创新是天才的专利B．创新没有时间限制，随时随地可以创新
C．人人可以创新 D．创新是人脑的机能，是人的心理潜能的升华
4．不属于学习兴趣对学习的影响的是（ D ）
A．指向作用 B．决定作用 C．激活作用 D．维持作用
5．运用知识的能力是（C）
A．学习能力的先导 B．学习能力的重点和关键
C．学习能力的最终目的 D．学习能力的灵魂
三、判断题（判断下列说法是否正确，正确的画√，错误的画×）共20分
1．教材上什么都有，上课只要听讲就行了，没有必要记课堂笔记。 （ × ）
2．上课前要提前预习，这样记笔记的时候就有了针对性，要抓住知识要点，如重 要的概念，结论和公式等。 （ √）
3．田新想买600多元的运动鞋，妈妈嫌浪费，他怨妈妈不疼爱自己。（×）
4．心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。（ × ）
5．心理疾病不会影响到身体健康。 （ × ）
6．有心理问题的人精神都不正常。 （×）
7．如果教师讲课与教科书基本相同，则可以少记，只记补充内容，如果和教科书 差异较大，则应该多记一些，把轮廓和思路记全。（√）
8．上课应该以记笔记为主。（×）
9．钱红从父母手中接过新文具、新衣服时，都会懂事地说“谢谢！” （ √ ）
10．上课时无法辨别哪些是老师补充的内容，哪些是教科书的内容，所以应该把教 师说的每一句话都记下来 （× ）
五、简答题(每题10分，共20分)
1．如何减少亲子矛盾与冲突，建立良好的亲子关系?
1.孩子生气时，父母要保持冷静; 2. 批评孩子的行为，而非人格特质; 3. 当孩子分享心事时，不作出早就了解的模样;4. 尊重孩子的隐私; 5. 当顾问，不当领导. 良好的亲子关系就是互相尊重，互相理解，互相帮助，互相信任，共同成长。
2．我们应该怎样面对职场挫折？
勇敢的面对挫折，并能正确的对待和处理，在挫折过程中成长。面对失误、错误，，首先是分析原因，然后是采取纠正和纠正措施，然后再进行验证确认，并逐步升华到采取预防措施，根据事先的分析，对可能发生的
六、案例分析(20分)
孙浩是职业学校物业管理专业的学生。读初中时，他整日沉溺于电子游戏厅，耽误了学业。孙浩的父母都是普通工人，工作非常辛苦，父母希望他能好好读书，将来找个稳定的工作。孙浩是个懂事的孩子，上了职校后，他决心通过自己的努力学点真本事，挽回初中时学习上的损失，以后能立足于社会。
决心一下，他随之付诸行动，上课认真听讲，晚上回家也学习到很晚，每天他的时间表排得满满的，为了完成学习计划，他总是处于一种抢时间的紧张、躁动的情绪中，特别是当考试来临的时候，他更是利用晚上开夜车，做完练习又做模拟题。尽管如此，他的考试成绩仍不理想，每次都达不到自己的目标。他觉得可能功夫下得还不够，于是重新修订学习计划，利用一切可以利用的时间，把学习时间表安排得更为紧凑??
由于长时间处于紧张疲劳状态，他每天昏昏欲睡，上课经常打不起精神，学习成绩迅速下滑。除此之外，孙浩的技能操作学习更为吃力，老师讲了大半天，让他自己动手时，他却无从下手，即使操作了也会出现很多错误孙浩陷入了学习的困境。
根据上面的案例，分析以下问题： 1.孙浩陷入学习困境的原因是什么？ 2.如何帮助孙浩解决学习上存在的问题?
篇二：心理健康教育题库
>1: 行为退缩主要指有些学生留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，害怕长大。
B
2: 参观、访问是常用的价值观辨析法
B
3.角色扮演技术主要适用于情绪情感、自我意识、人际交往等人格方面的心理辅导B
4.同感又称为移情，包括态度和能力
A
5: 心理健康是一种心理状态
A
6: 高中生以具体形象记忆为主
B
7.“教学生使用善意的谎言”不利于矫正学生的说谎行为。
A
8: 团体心理辅导的内容和措施没有阶段性。
B
9: 只要学生的知识技能掌握得好，智力发展水平较高，并形成良好的品德，其心理就会健康地发展了。
B
10: 各科教材中都蕴涵着丰富的心理健康教育的内容。
A
11: 教师只要具备一定的知识技能就能对学生进行有效的心理健康教育。B
12: 角色扮演可以促进学生对他人的理解。
A
13: 全体教师参与心理健康教育不利于提高教师的素质。
B
14: 较高的自我期望水平有利于耐挫力的提高。
B
15: 在教学过程中渗透心理健康教育会干扰正常的学科教学。
B
单选题：
16:焦虑症属于 D
A : 行为异常 B : 人格发展异常 C : 青春期异常 D : 情绪异常
17: 自我意识辅导属于 A
A : 小学生生活心理辅导 B : 初中生生活心理辅导 C : 小学生人际交往辅导 D : 高中生生活心理辅导
18:脑力激荡法属于 A
A : 价值观辨析法 B : 讨论法 C : 表演法 D : 榜样引导法
19: 下列哪种方法属于心理诊断方法 C
A : 暗示法 B : 刺激疗法 C : 观察法 D : 松弛疗法
20: 咨询者对来访者的无条件关注又称为 B
A : 真诚 B : 接纳 C : 尊重 D : 同感
21: 设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是 D
A : 真诚 B : 尊重 C : 接纳 D : 同感
22: 对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是 B
A : 强化 B : 消退 C : 系统脱敏 D : 自由联想
23: 对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？ D
A : 重点预先式学习 B : 小组式学习 C : 进攻式学习D : 时间回转式学习
24:
在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是
C A : 强化 B : 消退 C : 系统脱敏 D : 自由联想
25: 对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法 D
A : 重点预先式学习 B : 小组式学习 C : 进攻式学习 D : 时间回转式学习
26: “由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是 B
A : 概括化 B : 绝对化 C : 糟糕至极 D : 都不是
27:对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数： B
A : 明确学习目标 B : 动机迁移 C : 创设问题情境 D : 奖惩
28: 有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于B
A : 冲动型人格 B : 偏执型人格 C : 强迫型人格 D : 表演型人格
29: 自我质辨训练是一种 A
A : 心理稳定训练 B : 态度训练 C : 自信训练 D : 抗诱训练
30: 通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题
的活动是 A
A : 心理训练 B : 心理教育 C : 心理服务 D : 心理补偿
31: 当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行 B
A : 积极的情感教育 B : 意志品质的培养 C : 人际交往教育 D : 良好性格的教育
32: 最易于做好学生心理健康教育工作的是 D
A : 德育教师 B : 语文教师 C : 数学教师 D : 班主任
33: 教师在课堂上要让学生学会自己拿着钥匙去开门。此即 C
A : 容器理论 B : 酒瓶理论 C : 开门理论 D : 大观园理论
34: 由没能考上理想的学校而引起的挫折属于 C
A : 需求挫折 B : 丧失挫折 C : 目标挫折 D : 缺乏挫折
35: 把心理健康教育课纳入课程表，同时制定相应的评价制度是心理健康教育课程的 A
A : 制定保障 B : 组织保障 C : 人力保障 D : 经费保障 多选题
多选题
36: 高中生中常见的心理挫折有 ACE
A : 学习挫折B : 攻击挫折 C : 交往挫折 D : 独立挫折 E : 情感挫折
37:矫正高中生的不良品德行为应采取下列哪些措施 ABCDE
A : 提高认识 B : 培养意志力 C : 创造特殊的情境 D : 积极支持、及时鼓励 E : 巩固与提高学生的品德
38: 中学生形成不良品德的原因主要在于ABCDE
A : 家庭的不良教育 B : 学校教育工作的失误 C : 社会的消极影响 D : 学生的心理因素 E : 学生的生理因素
39: 心理诊断的方法主要有 ABCDE
A : 测验法 B : 观察法 C : 个案法 D : 会谈法 E : 自述法
40: 在咨询过程中由来访者引起的沉默有 ABE
A : 领悟性沉默 B : 强化性沉默 C : 自发性沉默 D : 自觉性沉默 E : 冲突性沉默 41: 教学过程中开展心理健康教育有利于 ABC
A : 提高教师素质 B : 提高教学效果 C : 优化学生的心理素质 D : 树立现代教学观 E : 树立新型的师生关系
42: 学校心理健康教育课程的主要保障是 BCDE
A : 设备保障 B : 经费保障 C : 制度保障 D : 组织保障 E : 人力保障
43: 心理咨询的模式主要有 BCDE
A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式 D : 社会影响模式 E : 治疗模式
44: 高中生常见的病态人格主要有 ABC
A : 情感型人格 B : 偏执型人格 C : 分离型人格 D: 强迫型人格 E : 表演型人格
45: 在进行心理教育时，教师应具备哪些心理教育技能 ACD
A : 教师自身的心理健康 B : 民主平等的课堂氛围 C : 掌握一定的心理保健知识
D : 掌握心理健康教育技能与技巧 E :
教师自身良好的心理素质
46: 在学校环境中，对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 BDE
A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D :学校风气 E : 教师的心理素质
47: 心理健康教育课程的教学方法主要有 ABCDE
A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法
48: 小学生学习心理辅导的内容主要包括ABDE
A : 学习动机的辅导 B : 学习兴趣的辅导 C : 师生关系辅导 D : 学习习惯的辅导 E : 考试心理辅导
49: 高中生考前的心理调适包括 ABCD
A : 自信训练 B : 摆脱考试恐惧 C : 放松训练 D : 做好落榜的心理准备 E : 做好进入大学的心理准备
50: 心理健康教育课程的主要形式有 BCD
A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式
50:[多项选择题]
心理咨询的模式包括
A :指导模式 B :发展模式 C :社会影响模式 D :治疗模式 E :集体训练模式 请选择答案： ABCD
49:[多项选择题]
心理健康教育的功能有
A :发展性 B :预防性 C :社会化 D :矫治性 E :个体化
请选择答案： ABD
48:[多项选择题]
高级情感包括
A :道德感 B :意志感 C :理智感 D :美感 E :想像感
请选择答案： ACD
47:[多项选择题]
心理健康教育的内容主要有
A :个性发展 B :青春期心理健康教育 C :学习方面 D :生活适应方面 E :生涯发展方面
请选择答案： ABCDE
46:[多项选择题]
心理健康教育课程的设置思想是
A :以学生为主体
B :以发展性目标为主
C :以预防性目标为辅
D :以治疗性目标为根本
E :以自我意识为核心
请选择答案： ABCE
45:[多项选择题]
共青团活动中心理健康教育需要遵循的原则是
A :批判性 B :需求性 C :可行性 D :普遍性 E :趣味性
请选择答案： BCDE
44:[多项选择题]
教学过程中开展心理健康教育的基本条件有
A :树立现代教学观
B :树立新型的师生关系
C :掌握必备的心理教育技能
D :掌握必要的心理教育方法
E :以自己为榜样
请选择答案： ABCD
43:[多项选择题]
心理健康教育课程的活动形式包括
A :角色活动 B :社会活动 C :游戏活动 D :体育活动 E :表演活动
请选择答案： ACDE
42:[多项选择题]
心理辅导工作应遵循
A :预防重于治疗原则
B :尊重原则
C :发展性原则
D :主体性原则
E :理论联系实际原则
请选择答案： BCD
41:[多项选择题]
心理训练的目的是
A :促进心理成长
篇三：中学生心理健康测试题
>班级 姓名 得分下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△
测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）
4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（）
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）
8.感到很多事情不称心，无端发火。（）
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）
28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）
33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）
34.经常怀疑自己发育不良。（）
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（）
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）
评价参考：
1)0-8分。 心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
中学生心理健康综合测试题
测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4、经常早醒1~2小时 ，醒后很难再入睡。
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8、感到很多事情不称心，无端发火。
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28、一旦离开父母，心里就不踏实。
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34、经常怀疑自己发育不良。
35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39、经常有离家出走或脱离集体的想法。
40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
I、心理测试
第一部分
测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、
C、D标明符合你实际情况的备选结果。
选A：没有或很少有时间是这样
选B：少部分时间是这样
选C：相当多时间是这样
选D：绝大部分时间是这样
1 、觉得比平常容易紧张和着急
2 、无缘无故的觉得害怕
3 、容易心烦意乱或感到惊恐
4 、觉得可能将要发疯
5 、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸