篇一：脾气的议论文
论发脾气
人生样样都好，有一处遗憾是爱拆自己的台。人生不如意事十之八九是自己拆自己的台。
拆台的时候往往情不自禁，拆了之后爱以英雄自命，拆过了以为是别人所拆，拆一回不够要
拆个精光。这一件事叫“发脾气”。而心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，
失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生
时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，让自己更好的管理自己的情绪， 不让情绪暴发。之后，当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存
有意义，有没有必要，能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，
是否自身也存在问题等？”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你
就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了！发脾气有时候让人失去理智。 如果你实在是控制不住自己的脾气，你可以设想一下，如果你发完了脾气，会给身边的
同伴造成什么样的麻烦或者危害，也许你发完脾气之后你会越来越气，最后还会发怒，甚至
是情绪暴动，这样都是发脾气引发的。人们最好做到不要发脾气而和平解决的办法。如果你
想发脾气的时候你可以转换一下角色，自己看着自己的工作和生活中自己到底不顺是由什么
引起的，多思考几下，多问下您朋友是怎么处理这些问题的。这样就可以稳定你的情绪。 发脾气时，一般都是横眉立目，声色俱厉。有时会伴随过头的语言和行动，甚至导致人
性扭曲，丧失理智，说错话，办蠢事。文明者指斥对方，言辞激烈，甚至拍桌子打板凳。粗
鲁者则祖宗八代，国骂流畅，有的还会摔东西。有的还会动粗，打人，甚至闯祸，犯罪。 我之所以会写这篇论文是因为我曾经发生在我身上的事情，我不经常发脾气，一次我因
为一次小事和一个同学发生了矛盾，自己发了很大的脾气，我从教室前面扔了他的一本书到
教室后面，他拿起我的电源就砸在了地上，我很生气，甚至是情绪暴动了，我把他书包里的
书全部扔了出去，最后坐在自己的位置上哭了好久。后来发现，自己发脾气让自己身心不但
不舒畅，还觉得很痛苦，你越是发火越大，你越是觉得很气，你需要平缓自己的情绪。情绪
暴动的滋味是很难受的，只要一旦暴动就很难收回，你会发现四周只有你一个人，没有人安
慰你，你会变得更气。世上不如意的地方太多，令人气愤的事也会常碰到，许多事情，靠正常的渠道，又不能
解决。而对于爱发脾气的人，多数都是眼界狭小、见识短浅有关。他识些小事小理，又认死
理，别人都得按自己的办，否则就大发脾气。而读了许多的书的人却相反，他们会觉得为什
么要为了鸡毛蒜皮的小事发脾气。想要避免发脾气，根本的办法，是要心胸开阔，增进修养，
做到遇事不当“事”，遇事不生气。如此，就把发脾气消除了。这恐怕也是人人都想达到的，
但却没人可以达到。
我建议大家经常跟那些脾气比较好的朋友在一起，乐观并且会开导人的那一种，这样的
话就会起到浅移默化的作用，你就会慢慢跟她们一样了。发脾气是一种急噪,没有信心的体现。
所以我们要尽可能的改变发脾气这个坏习惯。 发脾气其实是你内心中的一时泄愤，其实客观
的理解发脾气还可能给我们一些动力，比如说我们读书笔记做的十分的差，如果老师不发脾
气来激励给我们动力的话，我们还可能一直懒下去，下一次的读书笔记可能会更水，所以我
觉得在生活中，发脾气可能还会给你一些动力；再对于自己来说，发脾气是一种把自己全部
心情表现出来的好方法，但也千万不要老就是生气。其实很多人泄愤的理由都是太给自己压
力了，觉得自己不对劲，您要试着好好的放松一下自己，去听歌，让自己忘掉这些烦恼这样
会舒服些，你也可以选择也可以到海边或河边大声的叫出来。 很多人发脾气都喜欢冲着自己认为最亲的人发，而撕毁东西都是撕毁自己最珍爱的东西，
甚至觉得它的存在是多余的，其实这种心理，是因为你在你的判断中已经做了一个选择，选
择了伤害最小的破坏方法。你对你亲近的人发脾气，比对陌生人发，重新维护关系的成本要
小些，你的潜意识里这么判断了。同样，你不去砸电视机啊电脑什么 的而只是去撕自己的东西，也是这个道理。所以，你是在破坏你珍惜的东西，但你不自
觉地用成本来衡量了他们，你觉得他们是你最亲的，而他们实际上也是你最不在乎的。 大家
问自己的内心一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁
闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否
会因为自己最好的同学一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的
苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的发脾气，
自己伤了别人多少，让别人觉得伤心？自己反思一下，自己只知道我得到了发泄，得到了释
放，却将自己的苦闷情绪散发在别人身上，而自己却依然还我行我素，别人不爱计较的原因
就是因为她了解你。我劝告大家不要总是活在自己的世界里，那让会是你盲目、自大；也不
要总活在别人的世界里，那样会使你迷失自我??活出自我！ 学会以下几点，你就可以学会控制自己的情绪。 1 意识控制——当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持
理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。你说你
的，我有我的考虑和选择。2 承认自我——勇于承认自己爱发脾气，还可向他人求得帮助，使自己以后克服这一毛
病。只要有决心和信心，再加上他人对你的支持配合与监督，你的目标一定会达到。3 反应得体——当受到欺负时，任何正常人都会心中怒火万丈，但是无论遇到什么事，
都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白，他的言行之所错，而不应该迅速地做出
不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。4 将心比心——凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你 都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己
的气自然也就消失。
5 宽容大度——对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也
就随着那些不愉快的情绪自行消失了。 我在往回说一下，其实适当的发脾气可以增寿两年。欧洲科学家发现，发脾气、发泄负
面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班
牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特
点对身体和心理健康都有负面影响。据我了解，两位科学家发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底
的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种
慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身
体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，
总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏
都会比那些不压抑情绪的人更高。”不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不
是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人
都非常自律，他们有更强的动力从而重获健康。 人最难得的不是能力而在修养。修养最难的是磨炼脾气，百炼钢化绕指柔。能“耐”住
烦，难于上青天，而成功是耐出来的。有正义感，有良知，甚至有脾气而自制，人生可能已
经成功了一半多，剩下一小半，不过读读书、做做事而已。一般说，发一发脾气显得有个性，
也篇二：关于坏脾气的作文 关于坏脾气的作文关于坏脾气的作文我是皇帝我怕谁？——王吉
我是家里的皇帝，可我谁都怕。我最怕的当然是我家的四个大臣,他们是：财政大臣——
妈妈，文部大臣——爸爸，内务大臣——奶奶，劳动大臣——爷爷。他们对于我来说，就是
一群魔神啊。 上星期四的下午，老师说：明天是星期五，我们去春游。我回到家，马上就跟四位大臣
商量。财政大臣妈妈说：明天不去了，总玩什么玩，心都玩散了在家帮我干活。我又去找文
部大臣，我本以为爸爸会同意，没有想到他不仅不让我去，竟然还要我上图书管借书，让我
好好看看书。我只好找内务大臣，奶奶说：玩是应该让你去好好玩玩，可是万一磕到腿呢！
为了平安，还是在家帮我做饭吧！我没有招儿了，把希望寄托在我爷爷的身上，可我却看到
我的爷爷呼呼地睡着了，我又不敢去叫醒他。 我是皇帝！我怕谁？我突然来了一股子>勇气，决定豁出去自己作主了，于是，我把
春游用的东西都装到了背包里，准备周五早上开溜。第二天，我早早地起来了。穿衣服时，
我听见四位大臣还在讨论。我像当年送鸡毛信的海娃那样，悄悄地溜出了屋子，然后一溜烟
的就跑到了学校。 ——虽然我是家里的小皇帝，可我谁都怕呀！教师评语：标题是很自信的，内容却是相反的。充其量也就是个傀儡皇帝.小作者非常有
自知自明啊！还有那绘声绘色的形象比喻，令人忍俊不禁呀！ 伤害就像一把无形的刀 ——刘莹玉伤害像一把无形的刀，让你无法弥补那种疮疤。 发脾气的人，自己是痛快了，可在别人心中造成的痛，比身体上受到的痛或许还要大。无意的伤害和有意的伤害，其结果是一样的。在四年级的时候，和我>同桌的同学叫刘好，可当时我却认为他只是名字起得好，其
实他是一个令人讨厌的家伙。因为他常常和同学们打架，有时甚至还骂人。他第一天坐在我身边的时候，我瞪着眼睛对他说：这是我画的线，以后你在那边，我在这边，咱
俩互不相干。他看着我画的那条线，无所谓地说了声：随便。我说：你爱吃大随便还是小随
便啊？他却说：小的。从此我们都规规矩矩地自己的地方学习。过了一段时间老师发现了，就责备说：有的学
生在桌子上画了线，这可不利于团结啊！我听了顿时脸就红了。老师问：是谁画的？刘好举
起了手。一股怒气顿时升了起来，我恨恨地想：他一定会说是我画的，哼！说吧，说吧
出去了，他可真会利用这个难得的报复我的机会呀！于是，我就压着那股火气，默默地等待
着那个被揭皮的时刻。刘好终于站起来了，清了清嗓说：是我画的。我不相信似的看了他一
眼，他没有看我，又重复一遍：这条线真是我画的。我心中那股正往出涌的气顿时消散了，
就像气球瞬间爆炸。接着，一种很难受的感觉袭击了我的心，我仔细品了品那种感觉，我说
不出那应该叫内疚,还是应该叫感激.接着，老师批评了刘好，并对他说：把你画的线擦掉吧！
刘好坐下后一声不响就把线擦掉了，然后回头小声对我说：很对不起，把你的线擦掉了！ 我没有说话，其实我有很多话要说的，但我却什么话都没有说出来，我真笨啊！教师评语：一个宽容大度的孩子，却是一个名声不好的孩子。然而意想不到的是却发生
在他的身上，想防着他却得到了他的帮助。刘好就是好啊！写的很生动，也非常令人感动。不同的发泄——王晗 人有七情六欲，当然坏脾气也是各有不同。我们一家人都会发脾气，可发脾气的方法就
不一样了。 这不，为了研究晚饭到底吃什么，我们一家人吵了起来。 我是厨师我当家，今天就吃牛肉了！妈妈说道。
喂，孩子他娘，你不是不知道我不吃牛肉啊！真是猪脑。爸爸反驳道。 妈妈说：你不吃牛肉就不让我们吃啊！你多自私？今天就吃牛肉了，你要是不吃，那就
吃点大葱大酱得了！ 你们别吵了，我是小孩儿我做主，今天吃羊肉火锅吧！我趁机高声宣布。不行！惊天地，泣鬼神的声音突然压倒了我的高音。我回头看了看发高音的老妈，在心
里暗暗地衡量一下，觉得自己是抵挡不住了，于是我赶紧溜回了自己的小屋，开始发泄心中
的愤怒。没想到我的老爸动作却比我还快，他先回小屋发泄去了。他发泄愤怒的方式得很特 别，那就是倒在床上，不管三七二十一地睡起大觉来。当时才三点多钟，可他也真能睡
得着，甚至还打起了震天动地的呼噜。 我老妈当然也不能闲着，有怒气当然也得发呀！可老妈的发泄却充满杀伤力,她竟然是把
妹妹叫来了，找到了妹妹的一个毛病就大念起训人经来。把妹妹念得小脸儿红彤彤的，就像
火球。 我则随手拿起妹妹的两个娃娃，一个踩在脚底下，另一个我便抡起拳头，向它打了过去，
打了半天才解气。 最可怜的妹妹，此刻不知在哪里偷偷地哭呢??我得观察观察她会怎么发脾气！教师评语：每个人都有脾气，也都会发脾气。从来不发脾气的人有吗？小作者把家里司
空见惯的吵架为素材，表达得生动而形象，绘声绘色，如临其境。 怪了，太怪了！ ——孙乾淏我有一个爱发脾气的表弟，他一发脾气，就连我家的铠甲勇士——老爸，都得让他三分。我坐在家，电视看得正来劲。只听叮咚——叮咚——哎呀！表弟来了，我差点吓掉了眼
睛，心想：这下可栽了，鬼子进村了，电视泡汤了，世界末日即将来临。 小哥，过来！表弟一进屋就笑嘻嘻地命令我。你要干什么？我边说边往后退。今天电脑
归我了，我先睡一会儿觉，可在我睡觉的时候你也不许玩电脑！表弟说完就真的睡觉了。表
弟在我的床上摆成了一个大字，看他睡觉，就像看老虎睡觉，我立即躲得远远的，当然更不
敢去沾电脑的边儿。 儿子叫你弟弟吃饭。妈妈对我大喊。妈呀！你去叫吧，我——我不想去。什么？你敢！
我妈的军令如山。没法子，我硬着头皮去叫他了。我心想正面叫他一定没有我的好。上次我
把他叫醒，他一拳头就打到我的屁股上，现在还痛呢！我想了一个妙计：我把表弟的被扒开，
然后打开电空调，冻他个自然醒。可没想到我的这个招儿竟没灵，表弟觉也真大，还在照睡
不误。我又把空调调大。这回表弟终于翻身了。我赶紧跑了，后面的表弟声音也马上跟来了：
好哇！看见你了。人家看见咱了，咱只有缴械投降。我马上唯唯诺诺地走回去，准备接受他
的惩罚。没想到表弟却一笑，对我说：小哥，电脑你玩吧！我保证以后再也不整你了。我又
吓了一大跳，这可真是太阳从西边出来了。怪了，太怪了！表弟变好了，表弟变乖了，表弟变得可爱了。 吃完饭，我们兄弟俩坐在电脑前一起玩电脑。这真是一个美好的一天。从窗户外你就可
以看到，我们俩快乐友好的身影。 教师评语：一个人的坏脾气改正了，总是让人觉得可爱的。先小人后君子，总是胜过先
君子后小人。做一个人保持住一个好脾气很难吗？这的确需要修炼呀！曾经是个坏小孩 ——孙华泽我是一个内向的小孩。我很乖，但有时也会很坏，我曾经是个坏小孩。 有一次，我正和同学们玩滑板。我们快速地在运动场里愉快地滑着。那天我的心情不错。
这时我看到有人飞在我身边，我见他如此之快，心里就升起一股不服输的怒气，想和他一较
高低。我们之间的比赛终于开始了，我最先飞速地冲了出去，他却没有因为要超过我而加速。
我眼看要到终点了，而且高兴得不得了。我的力气恰好也到达了顶峰，我已没有力气做最后
的冲刺了。可做梦似的，他仿佛一瞬间就又滑到了我的眼前，我怕他飞越过终点，不知从哪
里就伸出了手，顺势地推了他，他一下子摔倒在地，滑板射出了终点。我吓了一跳，觉得刚才推他的那只手一定不是我的手，但我马上就晃过神来，跳下滑板，
把他扶起，嘴里一个劲的说：对不起，对不起。他艰难的爬起来，扑打一下身上的灰土，竟
然笑着说：没事儿，没事儿。他的笑容在我看来就像梦幻一样不真实，——他真的在笑吗？
我这样对他，他却不怨我，他的心是水晶的吗？ 突然，我有一种羞愧的感觉，觉得他的心真的是水晶的，而我的心却像垃圾。从那时起，
我决心要洗净我的心，学会控制自己的坏脾气。 ——我曾经是个坏小孩，我不能再次变成一个坏孩子，我坚信我自己。 教师评语：别人的一次宽容改变了自己的坏脾气。非常好，也可以说一次改变自己人生
的人。而且坚信自己的目标，做一个善良的人才会得到别人的尊重。 坏脾气也会生长?? ——王天昊人人都发过脾气，发脾气如同一泄而出的洪水一样，有时是很难收住的。都说冲动是魔
鬼，真是这样啊！回想我第一次发脾气，我的脸就感到微微发烧。 那是五年级的时候，老师正在给我们上语文课。下课了，我刚要出去玩，忽然我感觉我
的脚动不了了，好像有什么东西在拽着我。我低头一看，不知是谁把我的鞋带和书包带系在
一起了。我解了半天，可由于系得很死怎么也解不开。就这样，我的鞋带和书包拥抱了两节
课。放学了，我又急又气，好不容易借来剪子才剪开了它们。 回到家，我把书包往沙发上重重一摔就想开始发泄内心的怒气，可是才走两步，便 呯的一声将头撞在了门边。我当即找来拖鞋，向门边飞速地抽打起来——直到渐渐累了，
才停止了动作。发泄完的我，便坐下来看电视了。这时，一条恐怖的新闻出现在电视荧屏上：
在一所大学的一个男寝，一个男生因为自己打呼噜受到同寝人的嘲弄，竟然在午夜乱刀杀死
了嘲弄他的人?? 看了这条新闻，我隐隐的不安起来，嘲弄他人打呼噜，其实也是一种玩笑，可没想到竟
引来杀身之祸，不可想象啊！而我呢？因为同学的调皮就忍受不了，就大发脾气，我现在才
十二岁呀！要是我的脾气和我一起长大??太可怕了！ 这条新闻就像一声炸雷警醒了我。是的，人不可以因为鸡毛蒜皮的小事就大动肝火，更
不能因一念之差就去伤人损物，当然杀人就更不该了！我一定要以此为戒，从小就要培养自
己大度的心态?? 奉劝大家遇事一定要冷静，要理智呀！教师评语：俗话说：一失足成千古恨啊！那些犯罪的人，大多数都是一时性起，酿成了
终生的遗憾。冲动是魔鬼，千万不能让魔鬼左右了人生的脚步！我们要宽容__李昌昊 今天，我阅读了《钉钉子的>故事》。我发现文中的小男孩很像我，当我心里不痛快时
就对>我的朋友、我的家人发脾气。虽然我舒服了，但他们的心里留下了永久的伤痕。永
远都无法弥补。普金希说过：假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静；相信
吧，快乐的日子将会来临。我们何尝不是呢。如果生活对你不公，请忍耐一会，相信总有一
天你会觉得，生活对你是公平的。
篇二：生气议论文
生气
龙应台在《中国人，你为什么不生气》中呼唤：人在法治社会是有权生气的，你不生气、
不说话，明天你的下一代就会成为沉默的受害人、牺牲者！但网上流传的：“生气是拿别人做
错的事来惩罚自己。”这不禁让我深思：若生气了能怎么样？不生气我还能心情愉悦，青春永
驻。其实，生气促使我们觉醒。生气，不是个简单的词汇，而是一个人无能的表现。歌德曾在公园里遇到一个对他主张
非常反感的对手。对手挡住他的路并说：“我是不会让路给蠢家伙的。”换做平常人，早就怒
发冲冠了。结果歌德并没有生气，相反还一脸和蔼地说：“我会让路给你。”也许他知道生气
是表达出这人很无能、庸俗的信息，从此歌德的好名声被人赞颂不已。你生气这并不是件简
单的事情，却更深层地表现出了你这人很无能，如此，何必拿别人的过错来惩罚自己。 生气，是社会的觉醒，也是我们伟大的中华民族的觉醒。听着激昂的义勇军进行曲，思
绪纷飞，想到那个任人欺辱、任人宰割的时代里，中国被迫签订了多少不平等条约？可耻的
中法战争胜利后仍要签约，可怜的英雄们的惨死。被人残害、受人压迫的中华民族终于彻底
地愤怒了，一头沉睡的巨龙被惊醒了，双眼赤红。正如“你今天不生气，明天你我的下一代
就会成为牺牲者”。中国人的怒气，不断鞭策自己民族的复兴。生气，使得不朽的中华民族觉
醒，振兴。
生气，虽说是人无能的表现，但他能让社会反思，让千年古老的中华民族惊醒。把握好
生气这把双刃剑，带领你的民族富强振兴，走向辉煌！篇二：生气 作文指导 阅读下面的文字，根据要求作文。（60分） ①龙应台在《中国人，你为什么不生
气》中说：在一个法治上轨道的社会里，人是有权利生气的。??你今天不生气，不站出来说
话，明天你——还有我、还有你我的下一代，就要成为沉默的牺牲者、受害人！如果你有种、
有良心，你现在就去告诉你的公仆立法委员、告诉卫生署、告诉环保局：你受够了，你很生
气！
②2012网络经典语句：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。以上两段话引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。 要求：①自
选角度，自拟标题，自定文体。②不少于800字。③不得套作，不得抄袭。
（一）判断类型：新材料作文
（二）试题特点：多则材料（多则材料作文的审题立意）
（三）审题步骤：
1、认真读懂材料（是什么？）①龙应台在《中国人，你为什么不生气》中说：在一个法治上轨道的社会里，人是有权利生气的。??你今天不生气，不站出来说话，明天你——还有我、还有你我的下一代，
就要成为沉默的牺牲者、受害人！如果你有种、有良心，你现在就去告诉你的公仆立法委员、
告诉卫生署、告诉环保局：你受够了，你很生气！②2012网络经典语句：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
2、分析材料（为什么？）
这是两则性质完全不同的材料，属于相反型多则材料作文。这类作文题在审题时注意一个审题原则：逐则分析 、对比分析、综合分析。
（1）逐则分析，做到：是叙述描写的材料要注意抒情议论的文字，是议论文字则要找到
表明观点的内容，明确主旨。如， 材料1：龙应台的质疑语言—中国人，你为什么不生气，
其观点是主张中国人应该要生气，即中国人要敢于生气，要敢于反抗。 材料2：2012网络经
典语句—生气是拿别人做错的事来惩罚自己。其观点是：主张中国人不要随便生气。
（2）对比分析，做到：要明确多则材料之间关系是互补关系还是对立关系。从上述材料
中我们可以看到这是一种对立关系。
（3）综合分析。我们可以根据多则材料的观点，而采取以下分析方法审题：同中求异、
异中求同、异中辨异、互补叠加。以上材料我们可以看出：它们的观点是对立的，一个主张人应该要生气，一个不赞成生
气。我们可以采取的异中辨异方法来加以分析。只要我们稍加分析，就会发现，第一则材料
主张的“生气”是在面对公民利益受到损害时的态度，我们可以推而广之，国家利益、民族
利益受到伤害时该怎么办呢？第二则材料主张的“不生气”是处理个人生活中的一些事情时
的态度，要宽容，要大度。再把两则材料结合起来看，如果在任何事情面前我们都保持“不
生气”的态度，总是认为“生气是拿别人做错的事来惩罚自己”，以至于在很多不合理的现象
面前，都选择了明哲保身，选择了沉默。这种沉默最终会成为麻木，最终人会失去血性，失
去骨气。
3、正确立意（怎么办：即我如何立意？）
（1）立意指引：根据以上分析，我们可以确定如下立意： ①中国人，要敢于生气，要敢于反抗（正）。众所周知，当今一些中国人面对社会不公平
不合理的现象，表现为自私、懦弱与不敢抗争。如面对钓鱼岛事情，“表叔”事件，“小悦悦”
事件，黑心食物等，中国人要敢于生气，敢于反抗。 ②中国人，不要随便生气（反）。这是从第二则材料引发出来的观点，即在个人情绪控制
方面，不要为了一点小事就生气，影响自己于他人的和睦相处，这种审题是符合题意的，但
在立意上就不够深刻。
③中国人，该生气时要生气（折中）。面对社会上不公平不合理的现象，我们要敢于生气；
当中国遭到列强侵犯时，中国人要敢于反抗。不过，如果面对个人生活上的小事，我们要顾
全大局，不要轻易生气，要学会宽容，学会与他人融洽相处。正确的做法应该是，中国人，
该生气时就生气。
（2）偏离题意现象：本来想写人有宽容之心才不至于容易生气，却通篇只写宽容，忘 记写“生气”了；有的同学，指出了某种社会现象，却未能透过现象看本质，分析论证
的时候还缺乏深刻的挖掘，缺乏自己的思考和真情实感，作文质量不高。
4、正确拟题。
题目要表明文章的中心论点
（四）范文赏析
1、该生气时就生气
刘欢在《好汉歌》里唱得好：“该出手时就出手哇??”仅此一句话，便生动地表现好汉的
英勇无畏，仗义豪情。可今时已非北宋，我们总不能随意出手，但欲当今日之好汉，就该要
生气是就生气！（开篇点题，要生气） 生气是一种自然心理，遇事干得不顺，遇人品行不端，都可能使我们生气。但因各人性
格不同，或温和，或刚烈，生气频率也不会一致。遇非正义之事，若能生气，大吼一声，震
响四方，驱邪逐恶，不失为一好汉；若面对邪恶，却依旧心不为动，气不为出，篇三：新材
料作文“生气与不生气”的导写与佳作 新材料作文“生气与不生气”的导写与佳作 议论文2014-08-01 10:03 ：
新材料作文“生气与不生气”的导写与佳作
【文题回放】
阅读下面的文字，根据要求作文。（60分）①龙应台在《中国人，你为什么不生气》中说：在一个法治上轨道的社会里，人是有权
利生气的。??你今天不生气，不站出来说话，明天你——还有我、还有你我的下一代，就要
成为沉默的牺牲者、受害人！如果你有种、有良心，你现在就去告诉你的公仆立法委员、告
诉卫生署、告诉环保局：你受够了，你很生气！ ②2012网络经典语句：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。以上两段话引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。 要求：①自
选角度，自拟标题，自定文体。②不少于800字。③不得套作，不得抄袭。
【导写指津】
（一）判断类型：新材料作文
（二）试题特点：多则材料（多则材料作文的审题立意）
（三）审题步骤：
1、认真读懂材料（是什么？）①龙应台在《中国人，你为什么不生气》中说：在一个法治上轨道的社会里，人是有权
利生气的。??你今天不生气，不站出来说话，明天你——还有我、还有你我的下一代，就要成为沉默的牺牲者、受害人！如果你有种、有良心，你现
在就去告诉你的公仆立法委员、告诉卫生署、告诉环保局：你受够了，你很生气！ ②2012网络经典语句：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
2、分析材料（为什么？）
这是两则性质完全不同的材料，属于相反型多则材料作文。这类作文题在审题时注意一个审题原则：逐则分析、对比分析、综合分析。
（1）逐则分析，做到：是叙述描写的材料要注意抒情议论的文字，是议论文字则要找到
表明观点的内容，明确主旨。如，材料1：龙应台的质疑语言—中国人，你为什么不生气，其观点是主张中国人应该要生
气，即中国人要敢于生气，要敢于反抗。 材料2：2012网络经典语句—生气是拿别人做错的事来惩罚自己。其观点是：主张中国
人不要随便生气。
（2）对比分析，做到：要明确多则材料之间关系是互补关系还是对立关系。从上述材料
中我们可以看到这是一种对立关系。
（3）综合分析。我们可以根据多则材料的观点，而采取以下分析方法审题：同中求异、
异中求同、异中辨异、互补叠加。以上材料我们可以看出：它们的观点是对立的，一个主张人应该要生气，一个不赞成生
气。我们可以采取的异中辨异方法来加以分析。只要我们稍加分析，就会发现，第一则材料
主张的“生气”是在面对公民利益受到损害时的态度，我们可以推而广之，国家利益、民族
利益受到伤害时该怎么办呢？第二则材料主张的“不生气”是处理个人生活中的一些事情时
的态度，要宽容，要大度。再把两则材料结合起来看，如果在任何事情面前我们都保持“不
生气”的态度，总是认为“生气是拿别人做错的事来惩罚自己”，以至于在很多不合理的现象
面前，都选择了明哲保身，选择了沉默。这种沉默最终会成为麻木，最终人会失去血性，失
去骨气。
【立意点拨】
正确立意（怎么办：即我如何立意？）
（1）立意指引：根据以上分析，我们可以确定如下立意： ①中国人，要敢于生气，要敢于反抗（正）。众所周知，当今一些中国人面对社会不公平
不合理的现象，表现为自私、懦弱与不敢抗争。如面对钓鱼岛事情，“表叔”事件，“小悦悦”
事件，黑心食物等，中国人要敢于生气，敢于反抗。 ②中国人，不要随便生气（反）。这是从第二则材料引发出来的观点，即在个人情绪控制
方面，不要为了一点小事就生气，影响自己于他人的和睦相处，这种审题是符合题意的，但
在立意上就不够深刻。
③中国人，该生气时要生气（折中）。面对社会上不公平不合理的现象，我们要敢于生气；
当中国遭到列强侵犯时，中国人要敢于反抗。不过，如果面对个人生活上的小事，我们要顾
全大局，不要轻易生气，要学会宽容，学会与他人融洽相处。正确的做法应该是，中国人，
该生气时就生气。
（2）偏离题意现象：本来想写人有宽容之心才不至于容易生气，却通篇只写宽容，忘记
写“生气”了；有的同学，指出了某种社会现象，却未能透过现象看本质，分析论证的时候
还缺乏深刻的挖掘，缺乏自己的思考和真情实感，作文质量不高。
【佳作展示】
该生气时就生气
刘欢在《好汉歌》里唱得好：“该出手时就出手哇??”仅此一句话，便生动地表现好汉
的英勇无畏，仗义豪情。可今时已非北宋，我们总不能随意出手，但欲当今日之好汉，就该
要生气是就生气！（开篇点题，要生气）生气是一种自然心理，遇事干得不顺，遇人品行不端，都可能使我们生气。但因各人性
格不同，或温和，或刚烈，生气频率也不会一致。遇非正义之事，若能生气，大吼一声，震
响四方，驱邪逐恶，不失为一好汉；若面对邪恶，却依旧心不为动，气不为出，虽满口仁义
道德，实乃下下人之劣为！（谈什么是生气） 不困于功利，不畏于强暴，不卑不亢，该生气时就生气。古有樊哙，闻主有难，怒发冲
冠，嗔目而视，项羽贵为霸王，也让三分，令人赞哙之壮举；今有保钓人士，国耻当道，毅
然赴岛扬威，吼向，吼出个自强不息，人间正道，撼至全国，令人叹其英勇爱国之心??古
往今来，该生气时就生气的好汉数不胜数。他们明白，公平正义若遭侵犯，必要生气，护我
尊严，保我名誉，哪怕冒生命之险，也要生气，也要采取行动，这才是好汉！（正面详细谈该生气就生气,为什么生气之1.） 有人说，沉默是金，心平气和才是养生之道。的确，有的时候，生气伤身，但在非正义
之举面前，若还闭口不言，郁郁寡欢，只会滋生更多非正义之事！反观当下，有多少这样的
“沉默者”？自身合法权益被侵，却不反抗，甚至挖出不成理由的理由，来安慰自己，让气
消失，结果一忍再忍，而人却一犯再犯，最终导致酿成无法挽回的大错！当合法权益完全被
剥夺了，后悔还来得及吗？
（反面详细谈该生气不生气的危害。为什么生气之2） 该生气时就生气，需要练就一双慧眼，明辨是非，断定好坏。若不明事理，想生气就生
气，那么只会降低自己的素质，沦为类似泼妇之人，实在难看。是非既明，为正义出气，其
孰能讥之乎？（怎样生气之1）做个精明的好汉，用合理恰当的方法，该生气时就生气，如在公车上遇小偷，巧妙提醒
当事被盗者；如见街道垃圾成堆，严肃地提醒环保部门；如发现贪污腐败现象，厉声责问执
法部门??以此，换来一个和谐文明的社会，何乐不为？正像龙应台所说的：“你现在就去告
诉你的公仆立法委员，告诉卫生署，告诉环保局：你受够了，你很生气！”（怎样生气之2：点例联系实际分析） 对，“我受够了，我很生气”，让非正义远去，为他人，为自己带来甘露，滋润被不法之
事折磨的心灵。做个好汉，该生气时就生气，你我他，都可以。（回应全文）
【点评】
文章结构规整，说理比较深刻，表面看来是“3 多”的并列结构，本质属于层进式结构。
语言比较典雅，有文化功底，多采用反问句和感叹句式，强烈地显示了的正义感和责任感。
考场得分51分
“不气”的信仰
台湾女作家龙应台将对当代社会人如羔羊软弱的一腔愤恨尽收于文中。诚然，面对黑暗
与不公，国人当有挺身而出抨击时弊之精神。但我以为，与其以“生气”这般激进的方式表
达自我，不如以“不气”来彰显精神，“不气”也是一种坚守，一种宽容，是一种对现实无声
而有力的反抗。
（开篇点题，此节只看一“但”字承接。思考：若去点“诚然??一句，会怎么样？”）在急功近利的物质世界里，“人善被人欺”似乎已是至理名言。而又恰恰只有“人善”足
以改变“欺人”之状。周国平在《信仰之光》中曾经记叙一次乘游轮观海，由于天气干热，
游客纷纷前往洗手间取水，而其中一名身穿布衣的僧人，面对不时插队在自己前方的游人，
并不生气，只是退到一边面带微笑，不时说着：“您先请。”而或许是心有愧疚，原本水龙头
前杂乱的人群似乎在他的“不气”中安静了不少。“慈悲为怀”纵是出家人的信仰，布衣和尚
亦在无声之中以身作则，委婉批评了互相争抢的群众。倘若此时的他是生气的，愤怒的，那
接下来引发的，是否会是一场唇枪舌战？“不气”是温和有力的反抗，是信仰的坚守，和尚
在不经意中，已然教化了一片心灵。（素材新颖，析例用假设分析，注意议与叙中“而”字的作用。）篇四：材料作文“生气
与不生气”
材料作文“生气与不生气” 材料作文“生气与不生气” 指导老师：胡高清阅读下面的文字，根据要求作文。（60分）①龙应台在《中国人，你为什么不生气》中说：在一个法治上轨道的社会里，人是有权
利生气的。你今天不生气，不站出来说话，明天你——还有我、还有你我的下一代，就要成
为沉默的牺牲者、受害人！如果你有种、有良心，你现在就去告诉你的公仆立法委员、告诉
卫生署、告诉环保局：你受够了，你很生气！ ②2012网络经典语句：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。以上两段话引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。要求：①自
选角度，自拟标题，自定文体。②不少于800字。③不得套作，不得抄袭。 不怒于微言，存气于大义孙慧敏 世间之事，总难遂人意，遂有“一点即着”的动怒者；社会百态，多不平之事，亦有“万
马齐喑”的众生相。于是，我听到了德国哲学家康德的淡然之语：发怒是拿别人犯的错误来
惩罚自己。我也听到了龙应台的义愤之辞：中国人，你为什么不生气！前者，是不怒于微言
的超脱；后者，则是存气于大义的正直。而我所坚信的是，这两者，都是医治这个趋于病态
的社会的一剂良药。 是的，我们已经从前些日子那条“因吃饭大声，泰国航班上中国乘客用刀叉互殴”的新
闻中品出了一阵阵苦涩与凄凉。鸡毛蒜皮，三言两语，便引来一场恶战，这难道不是世界级
的一个笑话？我们难道真的就不能平心静气，做回一个温润如玉的谦谦君子吗？ 我当然知道，人生有如江河，面对微言伤人的落差或是恶语相向的撩拨，我们总是难以
真正持心如水，不起涟漪，而会有意无意地泄怒如洪，伤人伤己。但我更相信，现实多半是
美好多于凶顽，哪里用得着摆出什么“怒从心头起，恶向胆边生”的架势呢！如果 我们对于外界的微言冷语连最起码的自制力都没有，那么，我们无疑会成为柏杨先生口
中“立刻愤怒地钳住，死也不放”的“螃蟹型人物”，甚至会让福楼拜所说的“和白痴生气是
冒着使我们自己也变成白痴的危险”成为现实。很多人，失去了快乐，自寻了烦恼，原因很
简单，就是因为太敏感了，太容易生气了太容易愤怒了。而要重拾快乐，方法也很简单，便
是不困于心，不怒于行，让“不怒于微言”的淡然滋养生命。 当然，生命也需要另一种形式的养料，那便是“存气于大义”的正直。作家荀夜羽曾在
篇三：不要被情绪左右作文1200字
不要被情绪左右作文1200字
不要被情绪左右作文1200字 无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。
那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。
管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。
情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“A”代表某个事件；“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话(A)让我很生气(C)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“B”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。
情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。
情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。
总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。