我已年近6旬，每天工作、学习和写作达10个小时以上，而且无病无痒、身体健康、乐观向上、朝气蓬勃。我在别人眼里，好像只有三四十岁的年龄，每天有使不完的劲；而工作在我的眼里，是一件主动、有趣、积极的事，而不是被动、乏味、消极的事情。我对工作感觉就有点像逛街一样：你可以面无表情地走马观花，抱怨着，无奈地辛苦着；也可以充满好奇和美感地浏览、鉴赏和选购。做到后一点，你不仅能从中得到购物的乐趣，而且能够从中了解时代的变化、市场的需求……工作，为何在别人眼里或许是枯燥的事，在我这里就变得如此美妙？这是因为，我有自己独特的“工作养生”法则：
喜欢自己的工作，并能从工作中获得满足感；对自己的工作有适度的了解，而且能做到干多久就爱多久；工作上能始终保持情绪稳定，乐观向上，没有紧张和不安感；在工作中具有同情心，能助人为乐，与人为善；能与工作环境有良好的接触，具有较强的社会工作适应能力；能在工作中意识到自己对国家和社会的责任，努力掌握与本职工作有关的知识和技能；能主动去做自己认为应该做的事，不轻言放弃，并坚信坚持就能成功；能经常给自己一个希望，并不让借口吞噬自己的希望；能保持与自己的生理和身体情况基本相适应的正常工作情绪；能建设性地处理问题，对人世间的喜怒哀乐有较强的调节能力；对生活充满热情，始终保持向上的激情；始终保持高调做事的自信心，并不断提醒自己经常保持良好心态，激发自己积极工作的潜能；不惧怕工作上的困难，敢于把挫折当成垫脚石；知足常乐，能自觉克制工作接触中的各种现时的欲望；热爱生活，能在工作中与他人和睦相处，有良好的人际关系。
我这套“工作健康”法则的形成，说来还与大约二十多年前看过一部电影有关。
这部电影的名字我已经记不清了，但对其中的一场戏印象深刻。这是一场总经理招聘员工的戏。总经理不问应聘者专业上的问题，而只是和他们聊工作与健康的关系，结果不知不觉中就了解到了对方的品位、眼光和境界，了解到对方对工作与健康的真实想法，并以此来取舍。就是用这种方法，这位总经理挑出了一个在模式化面试中很难选中的人才，这个人才就是影片的男主人公，一个会享受工作而不是忍受工作的人，正是他，后来以良好的心态和健康的体魄为公司力挽狂澜。
当时这部影片就给了我这样的印象：起点决定终点。正是由于这个被特别选中的人才有自己独特的“工作养生”法则，所以他才能坦然地看待工作中的得失成败，才能在心理上立于不败之地，也才能最终达到通过积极工作而获得健康与业绩的双赢境界。
鉴于此，二十年来我也始终坚信“工作是个人最健康的锻炼”，“工作除创造财富、体现人生价值之外，还是一种最好的健身法”。同时，我也注重不能因为积极工作能健身就忽视必要的体育锻炼，而是两者相辅相成，殊途同归。于是，我这二十年来始终以“积极工作也是健身锻炼的一种形式”这种坚定信念支配每日必不可少的工作，既享受了工作，又取得了一定成绩，还达到心理和生理双重健康的最终目的。