给孩子一把情绪管理的钥匙_孩子情绪管理

时间:2019-01-21 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  “昨晚晚饭时,张晓飞用包子掷人,包子误打在姜河的眼角处。姜河瞪了他两眼,张晓飞便上前拳打脚踢。并警告姜河:若敢告老师,定然让他考不成试一因为得住在医院里。”   张晓飞班主任王老师的话让我陷入了沉思:这是他本学期第四次打人。问他原因,都是一句简单的“不为什么”,态度极其恶劣。仅去医院检查就花费家里1200多块钱,上次家长和他都保证不再打人,时间仅仅间隔两个周。
  王老师现在感觉已无能为力。她认为张晓飞有精神方面的障碍,因为他特别容易冲动,而且打人的时候,根本就管不住自己。王老师还告诉我,张晓飞的爸爸和伯伯是村里有名的“惹不起”,没法讲理。而且,对孩子的教育方式也是简单粗暴,发生什么事情,不问青红皂白,张嘴就骂,抬手就打。张晓飞没少挨他爸爸的拳头。进一步了解,我知道张晓飞非常关爱他的奶奶,他奶奶生病了,他会陪奶奶去医院做各种检查,相当细心周到。
  张晓飞性格暴躁的原因
  首先,张晓飞正处于青春期阶段,这一阶段的情绪变化有两个主要特点:
  不能自我控制的情绪波动
  他们的情绪表现,有时可以相当激烈、粗暴甚至失控,有人用“暴风骤雨”来形容。人们认为平常的是是非非,却在他们那里引发出高强度的反应。有时他们的情绪高涨,热情洋溢,有时又会消极低沉、孤独压抑,这些烦恼和激情是他们自己难以控制的。
  如果消极情绪转化为心境,会使他们长期处于焦虑的情绪背景中。在这种心境和情绪背景的条件下,遇到不满或不平之事,遇到挫折或对抗,很容易爆发负面情绪,非常容易失控。虽然平静之后会感到后悔,但又常复发。对他们这种情况,家长或老师不要“硬碰硬”,要善于因势利导帮助他们渡过难关。
  青春期躁动
  随着第二性征和性功能的发展,出现性好奇和接近异性的欲望,又因为环境和舆论的限制,这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑,使之往往处于莫名的烦躁与不安之中。
  这是青春期的一个突出的困扰问题,他们要面临性骚扰带来的欲望,又要面对压抑,还要在他人面前进行掩饰。如果在与异性的关系中某种行为受到指责和非议,他们还要经受压力。因此常常炳恼和烦躁,容易和人发生矛盾或严重冲突,甚至引发特别事件。
  其次,张晓飞的家庭环境对他的影响也很大,父亲解决问题的方式是暴力,所以他容易认为拳头硬的是英雄,在同感方面的情商也不很高。同感就是指了解他人的感受。
  荣格认为:许多违法犯罪分子,之所以会犯下那些为人所不齿的罪行,多少归因于缺乏这种情商所导致。例如一些罪犯,若他们能设身处地替受害者考虑一下,能了解到他们的行为会给受害者带来什么样的感受和后果,也许就不会发生这些胡作非为了。
  从张晓飞关爱自己的奶奶这件事来看,这是个善良的孩子。所以我认为:首先应该让他学会换位思考,体会被他欺负的同学感受到的屈辱和伤害。
  咨询过程
  张晓飞来到我这里是下午课外活动时间,因为是班主任王老师让他来的,所以有早点完成任务的味道。他屁股仅仅沾在椅子的一角上,一副随时离开的样子。我知道他牵挂操场上的篮球训练,所以和他约好篮球训练完,晚饭后我们再聊。
  晚六点,张晓飞如约而至,我们先从他奶奶的身体谈起。张晓飞很动情,说起奶奶如何疼爱他,他一定要挣很多很多钱,好好养奶奶的老。我话锋一转,说:“姜河肯定和你一样,也很受奶奶的疼爱呢!”他好像一下子矮了下去。
  我给张晓飞讲了我侄子小学六年级被同学欺负时我的心情,我告诉他:“我只有一个侄子。当时因为爸爸生病,哥哥初中毕业就跟着人家在建筑工地干活。他自己总是不舍得吃,不舍得穿。回家却给我带回一大堆礼物。更重要的是,当年高考失利,是哥哥帮助我树立信心,走出阴影的。所以侄子被打,我非常心痛,也非常气愤,要不是因为自己是老师,我真的想踹那个打人还蛮不讲理的孩子。”
  我问张晓飞我这样想,他理解吗?他点了点头。我接着说:“我告诉那个孩子:长大的过程中不可能不犯错误,关键是我们应该有担当,有接受惩罚和改正错误的勇气。我不揍他,是因为我认为伤害了他的话,绝不止伤害他一个人,我同时还伤害了他的爸爸妈妈、爷爷奶奶,甚至姑姑舅舅、叔叔阿姨。”
  我接着问张晓飞,现在怎么看待自己打姜河这件事?沉默了一会儿,张晓飞告诉我:是自己错了,以前虽然嘴硬,其实早知道错了,觉得班主任王老师说自己“仗势欺人”虽然难听,也有道理。不过对姜河的歉意,好像没有今天这样强烈,是从心底里涌起一种深深的愧疚,以后一定改正。但是自己脾气暴躁,万一真的管不住自己呢?
  如何管理暴躁的情绪
  让孩子知道错了,仅仅是解决问题的第一步,更重要的是,引导他们如何做正确的事情。张晓飞自己提出来如何管理自己的情绪,可见他主观上有强烈的改正的愿望。这非常有助于他的成长。
  首先,我问张晓飞有没有关于管住自己坏脾气的好办法?他告诉我,他也查过有关书刊和网络。也读过那个爱发脾气小男孩在墙上钉钉子的故事,也在自己的桌子上写了个大大的“忍”字,还参加了学校篮球队来释放自己的压力和精力。但到了关键时刻自己就不受自己控制了。
  我告诉张晓飞:只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存、体贴、热爱。对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的。
  另外,每个人都会有失望、伤心、愤怒等负性情绪。首先,接纳自己的负性情绪,因为这些情绪,越压抑,他们的力量越强大。压抑的多了,就会不受我们控制,及时通过运动或别的方式释放一些负性情绪。有时候向别人求助不是自己软弱的标志,恰恰相反,这是自己强大的标志。
  看到他渴求的眼睛,我还要求他做到以下几点:
  为了自己,如果真要举起拳头,用1+3+10这个公式做放松训练。“1”告诉自己,我镇静,我放松。“3”是闭上眼睛,排除杂念,慢慢做三次深呼吸,呼出时慢慢轻声说“放松”。“10”是慢慢从1数到10。如果还不能转移自己的愤怒情绪,立即离开,转移自己的注意力。还有,每次控制住自己的情绪时,一定要为自己喝彩,因为老师和父母不一定随时关注着我们。并且要给自己―个小小的奖励,不断强化自己好的行为。
  张晓飞的班主任王老师非常配合,她通过忽视张晓飞的一些非原则性的错误行为,大力肯定他的进步,并且及时给予奖励。然后适当提高要求,对张晓飞好的行为进行强化并形成习惯。
  学期快结束时,王老师兴冲冲地告诉我:“张晓飞基本能管理好自己的情绪,能把举起的拳头放下了。”我告诉她:“张晓飞跟我说,父母和老师在他身上投注了很多精力,他的一点点进步,大家都看在眼里,他要努力管理自己的情绪,让他们放心,自己真的长大了!”从王老师发光的眼睛里,我看到了一位教师的幸福感。
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  一个钉子的故事
  有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子,并告诉他,每当他发脾气的时候就钉一颗钉子在后院的围墙上。
  第一天,这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
  终于有一天这个男孩再也不会失去耐心乱发脾气,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一颗钉子。
  一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。
  父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围墙上的洞,这些围墙将永远不能恢复成从前的样子。你生气时说的话将像这些钉子一样会让对方留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

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