最近看一位女作家的博客，博文中她向大家介绍了一种“至少”快乐法，她举了身边的例子，容我摘录片断如下： “曾经供职于一家企业，据说在我们这批员工到来之前，企业有段黄金时期。那时员工工资奖金奇高，福利好得没话说，员工三天两头就要打的士往家搬东西，听老员工谈及此盛况，总自怨自艾于自己的生不逢时。某次，一个新员工加入了大家的谈话，在一片抱怨声中，忽然说，我觉得现在也挺好，至少全家人用的洗发水跟圈筒纸都是单位发的呢。正在抱怨的人们顿感有些无趣，想想也是，如今有几家公司还想着每个月给员工发放物资福利？从那以后，我开始注意这个新员工，发现她是办公室的开心果，不自卑不气馁，永远对工作保持着相当高的幸福感。惟一的一次，见她眼圈红红地从老板办公室出来，原来是忘记给某个客户寄一份重要资料。我想安慰她，她却摆摆手，说，挺好的，至少老板没有当着大家的面给我难堪。话未说完，脸上便不自觉地有了一丝微笑。”
看到这段，如我一样，原本对生活有诸多不满的人们，估计要会心一笑，之后很有可能会在心里历数一遍自己生命里那些美好的“至少”，然后快乐起来。
以我自己的经历为例，也许是近些年工作一直不太顺心的原因吧，我一直后悔当年没有选择自己喜爱的专业，大学期间过得很不快乐，毕业后也不得不从事并不擅长的工作，这种情绪日益膨胀，自己渐渐也变得像个“祥林嫂”般，整日里见了朋友就不免要发发牢骚。
有天下午，和一位女友喝茶聊天的时候，我又忍不住老话重提，女友没等我说完，就急急地说道：“可是，可是，就算你没有读到自己喜欢的专业，就算大学4年很郁闷，但至少你在大学时代遇到你现在的丈夫，你有这样和谐的婚姻，不知道多少人在羡慕你呢？”
女友的这番话，真是一语点醒了梦中人。是啊，我和丈夫就是在大学里相识相爱的，并且一直携手走到今天，我一直很庆幸自己遇到了一个好男人，可是我从没有认真想过，正是因为当年的选择才有了今天的生活，可以说当年某种意义上的“失”才有了今 天的“得”，否则，可能就像一首歌里唱的那样：如果没有遇见你，我将会是在哪里，日子过得怎么样，爱情是否甜如蜜？虽然当年的自己与兴趣爱好擦身而过，却至少找到了今生的最爱，况且工作上的不顺利是可以后天弥补和改善的，而那个与你有缘的人，却是错过了永不再来，我应该感谢上苍才是，我的心情一下子得到了彻底的扭转。你看，学会在不快乐中找到那个“至少”让你快乐的人和事是多么重要啊！
前段时间，我有位女友，遭遇婚变，在经历了丈夫的背叛和欺骗之后，在经过痛苦的思考之后，她选择了放弃那段已经没有质量的婚姻，离婚后的她难免沮丧和失落，但没有太久她就走出了阴影，我们问她是如何克服心理上的困境时，她说：“虽然我的婚姻失败了，但至少我们当年曾经相爱过，还拥有了一个可爱的孩子；虽然他不再爱我了，但至少他对孩子的疼爱一如既往；虽然我一个人生活，但至少我还有一份可以安身立命的工作，我依然可以独立自信地生活下去。”怎么样，听到这些“至少”，你会不会觉得换一个角度想问题是个不错的生活态度!
也是前段时间，我有位女友，突然在体检中查出身体某部位有一小肿块，要住院治疗，住院多日后，保守的药物疗法对其疾病无甚疗效，医生遂建议开刀，术后她的恢复很慢，医生也觉得她的伤口长得不太好，于是要经常清理，以便促其伤口愈合，那个过程是很痛苦的，有次我去看她，恰逢她刚做完清创，疼得眼泪直流，但那股疼劲过去了，她就又恢复了开朗活泼的天性，嗓门很大地和我聊天，我惊诧于她的乐观，她却回我道：“谁都不想生病住院，但这次的经历，至少给我一个重要的提醒，就是我的身体已经发出了警报，以后我要注意爱护和锻炼身体，这何尝不是好事呢？更重要的是，虽然我挨了一刀，但至少我的肿块是良性的，这难道不值得高兴吗？”是啊，能够从不幸中看到自己“至少”拥有的幸福，谁说这不是一种健康向上的人生态度呢！
生命就是这样的吧，幸与不幸都是辩证存在的，抱怨为什么得不到时，看看自己至少得到了什么，“至少”快乐法的逻辑就是虽然生活给人们很多的磨难和压力，但至少我们总会找到一样让自己感到快乐和幸福的东西，这种寻找幸福的方法，简单却也深刻，让我们一起长此以往地践行吧！