篇一：石家庄体育类招生策划书
招生策划书
一、招生定位：1、生源地：石家庄各个大学体育系应届毕业生
（河北体育学院东校区，河北医科大，河北科技大学中校区、经济学院育才校区，建华南大街与槐安东路的石家庄经济学院、经济学院北院，美国俄克拉荷马大学，等）
2、面向人群：学校、社会失业人员、高中大学毕业人群。
二、招生渠道：1：利用自己的各种人脉，挖掘生源。
2、聘请招生人员在各个招生地进行宣传，事后给予一定比例的提成。 3、在各类应聘及招聘会上设立咨询点，进行宣传及推销。 4、实物广告、宣传单页进行扩展。
5、网络招生，在各大论坛和大型社交网站发布招生信息。
三、招生广告：1、硬件广告：通过报纸、杂志、广播、电视、 网络、单页、户外广告、公益性社会活动。
2、软件广告：制造舆论，可选择人或事物在一定范围内引起人的关注。
四、招生步骤及策划：1、聘请学校招生人员或是事后给与一定分成。对其进行一定的培训，介绍学校概况、课程、招生对象、学校的好处。2、对生源地和目标群体市场进行评估和实地市场调研，做好预测工作，了解基本市场信息。
3、对招生人员进行分区域划分分组，指定任务，对人员提供宣传工具及所有的宣传信息，做好跟踪反馈。
篇二：老师支招中考体育技巧
老师支招中考体育技巧
中考体育就要开始了，不少学生都在抓紧时间进行考前锻炼。记者在采访中发现，中考体育的3个项目都有一定的技巧，在这段时间，考生如果在技术动作上有所提高，将对中考体育成绩的提高大有帮助。那么3个项目到底应该怎么练?昨日(13日)记者就此采访了石家庄42中体育老师肖海然
立定跳远：
摆臂与呼吸合理配合
肖海然表示，立定跳远的技术动作分为，预摆、起跳、腾空、落地4个部分，“在预摆时考生两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸。”肖海然说，起跳时要注意，在两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直，同时展髋向前跳起，身体尽量前送，过最高点后屈膝、收腹，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
肖海然说，要提高立定跳远成绩，摆臂与呼吸合理配合很重要。“学生在练习时，注意预摆时手臂放松，由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气。当后两臂由上向两侧后方摆时，则呼气。要起跳前，两臂则快速地由下向上摆到头上，随之深吸一口气，然后手下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。”
练习方法：
首先是要练习蹲跳起。“起跳时双脚左右分开，脚尖平行，膝盖向下蹲，手臂自然后摆，然后双脚迅速蹬伸，脚尖蹬离地面向上跳起，同时两臂向上摆。”肖海然说，如此循环，考生每次练习15—20次，重复3—4组。
其次是练习单脚交换跳。“练习时，上体保持正直，膝盖伸直，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下，两只脚交替向上跳起。”每次练习30—60次，重复2—3组。
此外还可以练习蹍跳步。”肖海然说，练习的方式为一腿伸直向前上方跳起，另一腿屈膝上举，前腿落地，同时两臂配合腿前后大幅度摆动，然后换腿，如此循环跳起
除了上述3种练习方法，肖海然还给各位考生介绍了两种练习方式，纵跳摸高和蛙跳。纵跳摸高跳时学生两脚自然分开站，成半蹲预备姿势，一条手臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高，如此动作，每次练习10次左右，重复3—4组。
蛙跳练习。主要动作是两脚分开，身体成半蹲，上体稍微前倾，两臂向后成预备姿势，两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝3个关节，同时，两臂迅速向前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。”肖海然说，练习需连续进行5—7次，重复3—4组。
中长跑技巧：不仅匀速，更要冲刺
在中考体育中，中长跑分为男生1000米和女生800米，肖海然在这里提到几个技巧，可以使考生稳中求胜。“在比赛起跑时，适当猛冲一下，不要慌，不要挤，注意安全，冲几十米就可以稍微慢下来。然后，保持好自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。”肖海然说，跑步的过程中要注意呼吸，三步一呼，三步一吸，“这里所说的三步，就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。”肖海然说，在这个过程中，考生需要注意，嘴不要张得太大，否则，吸进冷气会肚子痛。
肖海然建议，考生在跑的过程中要匀速，在临近终点的最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，“这时可以大口呼吸，直到冲过终点，这样一定能取得好成绩。”肖海然说，考生在跑步的的过程中一定要注意动作，“考生跑步时一定要放松，注意全身协调，用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地，上体挺直放松，两臂自然有力地摆动。
练习方法：
肖海然建议，平时练习时，考生在400米的操场上跑上三五圈，就可以了。肖海然说，跑步练习每天要适量，根据个人能力，可在最后半圈时进行冲刺跑。 投实心球：握球要准，摆球要高
对于练习实心球的技巧，肖海然认为，首先要有一个正确的握球姿势。“握球时，两手十指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧，将球夹持。握球后，两手自然下垂置于身体前下方。接着进行预摆，预摆次数因人而定，一般是一到两次。”肖海然说，最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加快球的摆速，身体后仰，形成反弓形，同时吸气，再用力从后上方向前上方前摆，再配合蹬腿、送髋、腰腹急震用力这一系列动作，使球在手举到最高点时，向上45度抛出。
练习方法：
为使考生在考试过程中发挥出最好水平，肖海然还教给同学们一些日常练习方法。“考生可以先做徒手模仿练习。平时做预摆练习时注意抬头，这样才能保证肩关节充分拉开。”肖海然说，在投掷前，要注意屈膝，重心降低身体后仰，摆球是一个连续动作，先是后腿蹬地，同时重心变高向前移，这时，注意收腹甩臂，将球在头顶抛出。“在平时练习时，考生可以用篮球取代实心球进行练习，因为篮球比实心球轻，更容易体会整个发力动作。”
肖海然说，要检验自己投掷实心球的技巧，考生可以对着一面墙进行投掷，通过判断球砸在墙上的位置，来判断出手的时机和角度是否正确，“如果考生自己不好判断，可以请学校的体育老师来指导，找到一个最佳的落点后，进行多次练习。”
现在起注意恢复体能
关于考前训练，小编建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。
考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量 体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产 生条件反射，在考试期间产生兴奋性。
考试当天早饭别吃太多
体育考试，需要充沛的体力。小编建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。
尿频出汗无需恐慌
人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。作为热身，可以慢跑600米—1000米，身体微微出汗即可。然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。
在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，小编表示，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。小编表示，为了避免这种情况的出现，家长在考前可对孩子进行心
理疏导，减轻考生考前的思想压力，可采取心理暗示法来排除干扰，建立积极的心理定向，以良好的心态去参加每一项考试。
长跑最后一圈要尽全力
体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，这是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。考试当天要轻装上阵，小编提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。
篇三：石家庄体育生文化课
石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析石家庄体育生文化课——阳光学校英语动词过去分词分析
非谓语动词是英语语法的重要组成部分，也是高考高频考点。掌握非谓语动词是艺术生拿分的保障。我们阳光学校特意分析一下非谓语动词中的一个重要部分——动词的过去分词形式。
动词的过去分词形式
动词的-ed形式也是非谓语动词的一种，它具有动词的一些特点，同时也具有形容词、副词的句法功能，在句中可用作表语、定语、状语和宾语补足语等。
一、 动词的-ed形式的特征
A．动词的-ed形式是由动词的过去分词构成
动词的-ed形式只有一种形式，即传统语法中的过去分词。绝大部分的动词的-ed形式由动词原形加-ed构成，也有一些动词的-ed形式是不规则的。
1． 规则动词的-ed形式
limit→limited（限制）
pretend→pretended（假装）
escape→escaped（逃脱）
provide→provided（提供）
refer→referred（提交）
drag→dragged（拖）
pray→prayed（祈祷）
supply→supplied（供应）
2．不规则动词的-ed形式
cast→cast（投掷）
spread→spread（传播）
bite→bitten（咬）
forgive→forgiven（原谅）
spit→spat（ 吐）
wear→worn（穿）
fight→fought（搏斗）
lose→lost（丢失）
3．少数动词的-ed形式作定语时，读音与一般过去分词不同
learned a learned professor 一位知识渊博的教授
agedan aged man 老人
beloved his beloved computer 他心爱的计算机
B．动词的-ed形式的否定形式
动词的-ed形式的否定形式是由not或never加动词的-ed形式构成。
Not allowed to go in, he had to wait outside. 不允许他进去，他只好在外面等着。
Never invited to his party, she got angry with him. 从未被邀请过去他的聚会，她很生气。
C．动词的-ed形式的特征
动词的-ed形式有被动的意思，有时也可表示完成的动作。
1．动词的-ed形式表示已完成的动作。
除了作形容词用的-ed形式外，动词的-ed形式可带有完成的意义，有的同时也带有被动的意义。
Born and brought up in the countryside, he was interested in biology. 由于在农村出生并长大，他对生物很感兴趣。
One of the glasses was found broken. 有人发现其中一个杯子破了。
The books, written by Lu Xun, are popular with many Chinese people. 鲁迅写的这些书，受到了许多中国人的喜爱。
2．及物动词的-ed形式一般表示被动的意思。
Given more time, I could have solved that riddle. 要是有充足的时间，我就能猜出那个谜语。（句子的主语I 和动词give之间是被动关系。）
When you speak English, be sure to make yourself understood. 你说英语的时候，一定要让人懂得你的意思。（动词make的宾语yourself和宾语补足语understand之间是被动关系。）
The experience gained in the army was of great value to our study. 在军队获得的经验对我们的学习很有帮助。
3．不及物动词的-ed形式只表示完成的意思，并不带有被动的含义。
an escaped prisoner 逃犯 （= a prisoner who has escaped）
a retired worker 退休工人 （= a worker who has retired）
a newly arrived guest 新来的客人 （= a guest who has just arrived）
We should bring in advanced technology from developed countries from time to time.我们应该不时地从发达国家引进先进技术。
People should pay attention to the changed situation. 人们应该注意到变化了的形势。
二、动词的-ed形式的用法
动词的-ed形式在句中主要起形容词和副词的作用，可以作定语、表语、状语和补语。
A．动词的-ed形式作表语
1．-ed形式在连系动词后作表语，说明主语的状态。
The students are fully prepared. 学生们已做好了充分的准备。
When we got there, the shop was closed. 我们到那儿时，商店已经关门了。
She felt satisfied with her performance on the high-and-low bars. 她对自己在高低杠上的表现感到很满意。
The land remained unexploited. 这片土地尚未开发。
Hearing the news, he looked disappointed. 听到这个消息，他看起来非常失望。The top of the mountain is covered with snow all through the year. 山顶上终年积雪覆盖。
比较：
要把-ed形式作表语和被动语态区别开来。作表语的-ed形式表示状态，被动语态中的-ed形式表示被动动作。
All the doors are locked. 所有的门都是锁着的。（-ed形式作表语，表示状态）
All the doors were locked by the guard. 所有的门都被卫兵锁上了。（被动语态，表示动作）
Peter the Great is buried here. 彼得大帝就埋葬在这里。（-ed形式作表语，表示状态
Peter the Great was buried here in 1725. 彼得大帝于1725年被埋葬在这里。（被动语态，表示动作）
2．同一动词的-ed形式与-ing形式作表语时的区别。
动词的-ed形式作表语，主要表示主语的心理感觉或所处的状态，含有被动的意思，而-ing形式作 表语多表示主语具有的特征，含有主动的意思。
They were frightened to hear the frightening sound. 他们听到那可怕的声音很害怕。At the sight of the moving scene, all the people present were moved. 看到这么动人的情景，所有在场的人都感动了。
提示：
上述动词的-ed形式，有的（如pleased, tired, excited, disappointed等）已经变成形容词，可以被very, too等副词修饰。有的（如amused, puzzled, relaxed等）还不能被very, too修饰，只能被much修饰。
These problems are very puzzling. 这些问题很令人迷惑。
We are much puzzled by his failure to reply. 他不给我们回信使我们百思不得其解。His speech was very moving. 他的演讲非常感人。
All the people present were moved to tears. 在场的所有人都被感动得流泪了。
B．动词的-ed形式作宾语补足语
当作宾语补足语的动词和前面的宾语之间是被动关系时，一般应用动词的-ed形式作宾语的补足语。
1．在感觉动词see, hear, feel, notice, watch, find后作宾语补足语。
I heard the Ninth Symphony played last night. 昨晚我听了第九交响乐的演奏。We found all the rivers seriously polluted. 我们发现所有的河流都被严重污染了。
Yesterday I noticed a little girl caught stealing in the shop. 昨天我在商店里注意到一个小女孩偷东西被抓住了。
He felt his collar pulled by someone from behind. 他感觉到衣领被人从后面拉了一下。
2．在使役动词get, have, make, leave, keep等后作宾语补足语。
①动词的-ed形式作get的宾语补足语。
Doris got her bad tooth pulled out in the hospital. 多丽丝在医院把坏牙拔了。I'll just get these dishes washed and then I'll come. 我得先把盘子洗了，然后就来。
比较：
动词get后也可接动词不定式或动词的-ing形式作宾语补足语，和宾语是主动关系。I couldn’t get the car to start this morning. 今早我无法把汽车发动起来。He got his sister to help him with his clothes. 他让姐姐帮他洗衣服。
It is not hard to get him talking; the problem is stopping him! 让他说话不难，难的是说开了止不住他。
Can you really get that old clock going again 你真的能让那辆旧钟再走起来吗？②动词的-ed形式作make的宾语补足语。
He raised his voice in order to make himself heard. 他提高了嗓门为了使别人听清他的讲话。
You should make your views known to the public. 你应该让公众知道你的观点。注意：
动词make后的宾语补足语可用不带to的动词不定式或动词的-ed形式，但不可用动词的-ing形式。
【误】Can you make the students understanding the text
【正】Can you make the students understand the text 你能让学生理解这篇课文吗？
【正】Can you make the text understood by the students 你能让学生理解这篇课文吗？
③动词的-ed形式作keep或leave的宾语补足语。
They all went home, leaving all the work undone. 所有的工作都没完成，他们就回家了。
The detective and his assistant kept themselves locked in the room all night. 侦探和他的助手把自己整夜反锁在房间里。
3．动词的-ed形式也可用在with（without）结构中，作介词的宾语补足语。
With everything well arranged, he left the office. 一切都安排妥善之后，他离开了办公室。
She has come back with her backpack filled with interesting picture-books. 她已经回来了，背包里塞满了有趣的图书。
Without any grain left in the house, the little girl had to go begging. 家里没有粮食，小女孩只好出去讨饭。
Without any more time given, we couldn't finish the task in three weeks. 如果不再给我们任何时间的话，我们三星期之内完成不了任务。
4．某些动词后（如want, need, prefer, would like等），作宾语补足语的不定式被动形式省略“to be”，就成了-ed形式作宾语补足语。
I would like this matter (to be) settled immediately. 我希望这事立即得到解决。I'd prefer this book translated by my sister. 我情愿让我妹妹来翻译这本书。We need the work (to be) finished by Saturday. 我们需要这项工作周六之前完成。The peasants don't want good farmland (to be) built on. 农民们不想让好好的农田被用来建造房子。
C．动词的-ed形式作定语
动词的-ed形式作定语修饰名词分为前置和后置两类。
1．前置定语
单个的动词的-ed形式作定语一般放在被修饰的名词之前，作前置定语。
A watched pot never boils. 心急锅不开。
All the broken doors and windows have been repaired. 所有的坏门窗都修好了。When we arrived, we each were given a printed question paper. 我们到达的时候，每人被发给了一份印制好的试卷。
提示：
如要表示强调，单个动词-ed形式也可作后置定语。
Money spent is more than money earned. 入不敷出。
2．后置定语
作后置定语的-ed形式一般都带有修饰语或其他成分，在语法上相当于一个定语从句。We have read many novels written by this author. 我们读过这个作家写的许多小说。（= that are written by this author）
Half of the honoured guests invited to the reception were foreign ambassadors. 被邀请到招待会上的贵宾有一半都是外国大使。（= who had been invited to the reception）The meeting, attended by one thousand students, was a success. 这次会议获得很大的成功，共有一千名学生出席了。(= which was attended by one thousand students)
A woman, dressed like a lawyer, came in and took her seat as judge. 一个律师装扮的女人走了进来，并作为法官就座。(= who was dressed like a lawyer)
3．动词的-ed形式作定语和-ing形式作定语的区别
动词的-ed形式作定语表示动作已完成或和被动，而-ing形式作定语表示动作正在进行或和主动。
the risen sun 升起了的太阳
the rising sun正在升起的太阳
boiled water开水
boiling water正沸腾的水
developed countries 发达国家
developing countries 发展中国家
fallen leaves落叶
falling leaves正在飘落的叶子
changed condition 改变了的情况
changing condition 变化着的情况
D．动词的-ed形式作状语
动词的-ed形式作状语和-ing形式作状语一样，也可以表示时间、原因、条件、让步、 方式或伴随情况等。
1．表示时间
动词的-ed形式作状语表示时间，相当于一个时间状语从句。
Seen from the tower, the city looks beautiful. 从塔上往下看，城市显得很美丽。（= When the city is seen from the tower...）
Shown the lab, we were taken to see the library. 带我们参观了实验室之后，又带我们参观了图书馆。（= After we had been shown the lab...）
Completely examined by the doctors, he went back to school right away. 经过医生彻底检查以后，他立刻回到了学校
有时动词的-ed形式前可加连词when或while来强调时间概念。
When asked why she was late for class again, she hung her head in shame. 当被问到为什么上课又迟到时，她羞愧地低下了头。
Once recovered, he went all out to do his work. 一恢复健康，他就全力以赴地干起了工作。
Once started, the clock will go half a month and keep good time.一旦给这钟上了