篇一：22个案例 中小学心理健康教育教师C级资格证书面试
1、如何帮助学生增强自信心？
【课前准备的内容】
【活动主要过程】
播放背景歌曲：《相信自己》 《壮志在我胸》《从头再来》《 男儿当自强》
1、 导入：（1）（出示名言）
深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根
任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立
我只有一个忠告给你---做你自己的主人 拿破伦
信心是命运的主宰---海伦·凯勒
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿
（揭示主题：什么是自信？自信是相信自己的能力，相信自己能获得成功）
2、播有声小说《王永庆的球童》：蔡合城从小就善于将工作变成生意、一天卖出二百套房、平均每三天就卖出一辆奔驰车，如何做到的这些，此书告诉我们，每个人的基因中都含有成功的因子，这些因子就是执着与自信。
引发失败的原因是羞怯心理——克服——如何克服——要自信、要放开自己、要学会欣赏自己。
教师小结：大胆展现自己是时代的要求，也是自我发展的需要，不展示自己我们怎么知道自己会什么？
怎样才能自信？究其原因就是克服羞怯。让学生小组讨论如何克服羞怯心理。克服羞怯心理。要学会放开自己，要树立自信，克服自卑??
3、说明主题：在当今竞争激烈的社会中，要想获得成功，自信心相当重要。自信心来源于欣赏自己，也来源于他人对自己的欣赏。今天我们来进行一次欣赏自己的活动——优点大轰炸。
（1）老师启发：每个人都有自己的优点和不足，十全十美的人是不存在的。因此我们要挖掘自己的优点。欣赏优点可以有几方面：外貌、性格、人际交往、学习成绩等等。
（2）教师示范：我有一头乌黑漂亮的头发；我的脾气很好；我有一个幸福的家庭；我有很多好学生??
（3）同学们也可以评价自己，说说自己的优点。发给学生课前准备好自我评价表一张，要求学生在表上写下自己满意的方面，并在小组里作欣赏演示。
（4）教师分析：我们做了“欣赏自己”的活动，同学们做得很认真。现在我们对他人进行肯定和欣赏。活动规则：6人一小组，小组代表发言。
4、 教师总结：我们每个人都是一片美丽的风景??，我有我的风采。
【活动中应注意的问题】
1、 应注意学生讨论，要去巡视，及时掌握学生动态；2、 要倾听学生心声；3、 要注意性格内向、孤僻、自卑学生的情感变化，关注他们的内心体验，4、 使用肢体语言表情等方法鼓励调动他们的积极性，必要时将自己放开投入参与到活动中去。
2、如何帮助学生学会正确评价自己？
【活动主题】《我的庐山真面目—如何认识自我》
理论分析：
心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动理念：
自我意识是指个人对自己的各种身心状况以及周围环境之间关系的认识和体验。高中生的年龄阶段正处于自我意识高度发展的时期，他们急切地关注自我，探索自我，规划自我，但他们对自我的认识容易趋向夸张、片面和肤浅。针对高中生自我意识的上述特点，引导他们学会从不同角度和途径来认识自我，有助于学生的自我意识均衡的向着成熟发展。
【活动目的】
1、让学生了解正确认识自我的重要性。
2、引导学生学会通过不同的途径来完善对自己的认识，并能在今后的实践中主动发展并树立起积极的自我概念。
3、让学生认识到评价自己是个动态的过程。
【课前准备的内容】
多媒体课件，排练小品，“完成句子游戏”纸每人一张，“自我分析表”每人一张，《我眼中的小组成员》、《小组成员眼中的我》表格每人一份
活动形式：小品、游戏、自我分析、小组讨论
【活动主要过程】
制造氛围：成龙的歌曲：我是谁。
1.情景再现，故事：《高二学生，冯子金的烦恼》
请大家边听故事边思考这样三个问题：
冯子金为什么苦恼？
造成冯子金目前窘境的原因是什么？
冯子金的故事对你有何启发？
材料：
故事《冯子金的烦恼》
冯子金由于开始时不甚明了自己的学科兴趣及自己的大学专业志向的要求等错选了理科，后来在高二就读过程中发现自己的兴趣及特长更倾向文科，而自己喜欢的某大学专业又
只招文科生，这让冯子金对自己当初的选择感到非常后悔。冯子金的故事告诉我们，准确地认识自己有多么重要。如果能做到全面、客观地认识自己的能力、兴趣、潜力等等，我们的人生发展就会少走几遭弯路，就会发展得更为顺利。
1、学会自我反省
那么我们该如何认识自己呢？最简单的方法就是多问问自己：“我是谁？”这就叫做自我反省。现在让我们来做一个游戏，看看能不能帮你回答“我是谁”这个问题。
（1） 完成句子游戏
规则：请每人根据自己的实际情况，完成以“我是——”为结构的20个句子，通过此句式来描述自己。如：我是一个热情开朗的人。
先完成的同学不妨和同伴交流分享一下，看看他们的自我描述是怎样的，当然前提条件是同伴不介意。
完成了吗？现在，我们来分析一下自己的20句，请大家拿出“自我分析表”，按要求填写。
（2） 自我分析
请仔细分析所写的20个句子，依据下列提示给予分类（只填序号）。
A.表面性的句子有：
（例如：我是一个高一学生）
B.能反映内心世界的句子有：
（例如：我是一个充满自信的人）
C.正面评价的句子有：
（例如：我是个善良的女孩）
D.消极评价的句子有：
（例如：我是个比较颓废的人）
（3） 教师说明
如果在你的自我描述20句中，A类多于B类，说明你对自己的认识不够深刻，比较表面化，希望这些同学以后能多关注一下自己的性格、能力、兴趣等内在表现；如果C类多于D类，则说明你对自己有比较积极的认识，反之，则说明你对自己的认识不够积极，以后应注意去发现自己的亮点（优点、长处等）。
（4）教师小结
经常对自己进行反省，问问自己：我实际是一个怎样的人？我应该是怎样一个人？我将会是怎样一个人？相信我们能更好地认识自己继而完善自己。
2、学会照镜子—通(转自：wWw.DXf5.Com 东星 资源网:球童培训周记)过他人评价来认识自己
天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见（马来西亚谚语）。
很多时候，仅仅靠自我反省，我们还无法准确地认识自己，这时，我们需要一面镜子来照一照。
（1） 活动：我像——（植物/动物）
a.首先小组成员（6个为一组）确定好自己在小组中的序号A、B、C、D、E、F；然后凭着大家平常的相互了解，分别用一种植物或动物来形容小组成员，将结果填充到表1-1中去。把别人给自己的评价填写在表1-2中。
b.全部写好后，讨论交流，为什么这样比喻？相互给出理由。
活动要求：本着负责、真诚、欣赏、与人为善的态度来完成这个活动。
表1-1 我眼中的小组成员（包括我自己）
A B C D E F
植物/动物
表1-2小组成员眼中的我（包括我自己）
A B C D E F
植物/动物
（2）全班分享
a 别人怎么形容你的？你最认同哪种比喻和说法？
b 你怎么形容自己的？这和别人的形容一致吗？
（3） 教师小结
俗话说：“当局者迷，旁观者清”。对于自己的认识也是如此，所以我们更需要“别人”这面镜子来丰富和完善对自己的认识。当然，镜子也有歪曲的情况，别人对我们的认识也不一定完全客观、准确，但在分析他人对我们的评价时，有四点值得我们注意：
a.要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。如父母、教师、接触比较多的同学。 b.要特别重视那些人数众多、异口同声的评价，一般而言，这样的看法有较大的真实性和客观性。
c.既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见。
d.要注意开放自我，多与别人交往，让别人更多地了解自己，他们的态度和评价对认识自己就会具有更大的价值。
3.发展地看待自己：更新自己，完善自我（板书）
士别三日，即更刮目相看：
吕蒙是东吴的一员战将，但有武无文，孙权就对他说：如今你是掌管大事的国家要人，应当学些文化以开心智。为了让吕蒙有效学习，孙权还给他开了书单，有《孙子》、《六韬》、《左传》、《国语》，还有一些其他的史书。从此，吕蒙便开始看书，并且非常努力，他读书越来越多，有的书连当时的儒生也没读过。有一次，鲁肃到陆口接替周瑜，路过吕蒙的军营，和他一起聊天。他惊奇的发现，吕蒙的学问大长，自己常常被他问住。鲁肃拍着吕蒙的肩膀说：我总认为你不过只有武略罢了，今天看来，弟学识渊博，再不是吴下阿蒙了。吕蒙说：士别三日，即更刮目相待呀！
用发展的眼光看待自己，也是我们在人生道路上的一个重要的信念。
事情的发生不会静止在某一时刻，它是永恒发展的，人也是永恒发展的。每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
（六）心理作业
寻找属于你的成语
1.找出5个成语来形容一下你这个人，其中一个形容自己的长相，一个形容自己的性格，一
个形容自己的优点，一个形容自己的缺点，最后一个描绘自己的理想。
⒉周记反思来评价自己。教师可让学生先在周记中真实再现每周的活动和感受，分析当前的进步与不足，进而对本周的学习和发展状况做出恰当地自我评价。自我反思实际上就是学生重新审视自己的活动过程和结果，实现自我评价能力再提高的过程。
3、如何帮助学生提高抗挫折能力？
【活动主题】战胜挫折
【活动目的】
1、了解挫折是人们都不可避免的。
2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。
3、培养学生承受挫折的能力。
4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。
【活动主要过程】
歌曲《阳光总在风雨后》；
一、案例导入（网上寻找的案例）
一名高一女生刘红，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，语文老师正在板书时，刘红的同桌张浩不停地拉址她，刘红忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”语文老师顺着声音用责备的眼光盯着刘红，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的刘红心里极不好受。从此以后，刘红一看见语文老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘红内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。
刘红因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？
什么是挫折呢？
挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心理状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。 请问：同学们有过类似的心态吗？
二、说挫折
1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）
[请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。]
请根据这两栏表，自由谈论。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 。
我受挫后的心情、表现 。
谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。
3、老师归纳：
①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲