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【教室午休睡姿大集结】幼儿午休的正确睡姿

时间:2019-01-17 来源:东星资源网 本文已影响 手机版

  又到中午了,咱是睡觉呢,睡觉呢,还是睡觉呢?你的睡姿是省力呢,大胆呢,还是绅士呢?看看下面的睡姿,你又是哪一种呢?      最舒服的睡姿   一手曲折,使小臂和身体平行,放于桌前,将前额放在小臂上,另一手放腿放桌皆可。缺点是手容易麻掉。那就需要经常将两手轮换,而且在天热时候容易一身一头大汗。不过这样的姿势最舒服、舒坦、舒心。
  
  最省力的睡姿
  两手曲折,相交,放于桌上,将前额放在两臂交叉的突起处。也容易过热,而且与第一种相比是不能腾出手做另外事情,但是手不会发麻,非常省力。
  
  最虚伪的睡法1
  两肘碰桌,两臂直立,以两手托眼角处,头微微下颔,呈45-60角度于桌子,做沉思状。头下方放置课本,张开状,最好有笔斜放于书上。此睡法远看犹如思索问题,令人不好打搅,不过一来手酸,二来被揭穿就是虚伪的面具。
  
  最虚伪的睡法2
  摊开书本,最好是打开的,呈90度垂直状态,将脸的一面平贴书本,眼睛方向对准直立的一面。然后一手控制书本和眼睛的距离,不要将书本完全瘫于眼睛这侧,另一手最好拿支笔,直立于一边显眼处。优缺点同3,还可能脸上会多印记。
  
  最大胆的睡法
  桌面空空,直接将脸的一侧贴于桌面,眼睛最好朝着暗光侧,这样比较清凉。不需要手的帮忙,但是脸容易疼痛和留下印记。
  
  最爽的睡法
  找四个椅子平放躺下,那感觉,飘飘欲仙,比床更有质感和新鲜感。
  
  最绅士的睡法
  条件是最后一排靠墙或者长背椅子,全身后倾,头微微上抬,臀部离椅背有些距离,背呈斜状,靠近椅子,头正好靠在墙或者椅背上,两手可置腹部。既有迷惑作用,又是潇洒睡姿,但技术掌握要求较高。
  
  第7种改进版本
  手指交叉,手掌抚摩后脑勺,置于脑后,当作枕头,可以保持发型和脸庞。
  
  最安静的睡法
  前额顶桌子,手臂平铺桌面,手掌贴紧耳朵,避免一切影响睡眠的声音传入。
  
  最温暖的睡法
  以下巴接触桌面,脸和桌子成15-30度夹角,鼻子以不触碰桌子为佳,两手交叉抱于胸前或腹前,起保暖作用。下巴的承受力有限,必须在长期练习下使用,冬天用此法可以有良好的效果。
  
  最大胆的睡法
  这,不解释了。

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