晕车，让你身体不适的同时，还会觉得很扫兴。那么怎么避免晕车呢？ ●晕车原因 人体靠前庭平衡器官维持身体平衡，晕车与它密切相关。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。这种紊乱让胃肠平滑肌产生痉挛或逆蠕动，使人出现呕吐。另外，在汽车运动时，人的胃内壁上感受器受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
●按耳穴治晕车
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐。当你乘车感到不舒服时，及时按压对胃有刺激作用的耳穴。在胃痉挛的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3~5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。
●吃榨菜治晕车
饮食也能缓解晕车症状。晕车的人，坐车前不妨吃点榨菜。
在《本草纲目》中，记载着榨菜性温，有着宣肺化痰、顺气利膈的作用，这种作用可以用来缓解晕车时造成的胃部不适症状。在《食疗本草》中，记载了榨菜还有去头风、下气、明目、利九窍的作用，所以能缓解头晕。人晕车是耳内前庭功能障碍引起的，榨菜的利九窍功效可以消除这种不和谐的状态，从根源上缓解治疗晕车症状。另外，榨菜当中还含有维生素B1，可以安抚神经。
要注意的是，榨菜都是腌制成的，通常含有高盐分以及亚硝胺，这些成分使很多喜欢吃榨菜的人都感到头疼。可以在食用完榨菜之后再补充一些维生素C，或者是吃含有维生素C的食物，例如大红枣、猕猴桃、橘子等。
摘自《香港商报》