【摘要】竞技，是武术运动的显著特点之一，充分体现了武术套路中高难美新的技术特点。由于其运动训练动作难度加大，运动员运动损伤发生率较高。通过对沧州市体育运动学校武术运动员、北京体育大学武术运动员新老规则前后的损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤动作、损伤的多发季节等方面进行调查分析，并提出一些对策与建议。
【关键词】武术新老规则；运动损伤；调查分析
1 前言
武术是运动损伤病的多发项目之一。随着套路水平的发展，新规则的制定，对动作的难度、演练与创新等方面的要求不断提高，运动损伤的情况都会有变化，这直接影响到运动员的正常训练和比赛。为此，本文对武术运动员2001年前老规则及2002年后新规则在训练或比赛中出现的运动损伤进行调查分析。
2 研究对象和研究方法
2.1 研究对象
沧州体育运动学校武术运动员20人（一级）
北京体育大学武术运动员20人（一级）
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过图书馆查阅，收集有关新老规则前后运动损伤的变化内容设置方面的报刊、杂志等。
2.2.2 问卷调查法
对武术运动员共40人进行调查，发放问卷40份，回收40份，回收率100%。
2.2.3 数理统计法
对回收问卷数据进行统计，利用有效数据，列表比较，得出结论。
3 分析与讨论
3.1 新老规则前后运动损伤部位的分析
在武术运动中发生损伤多的部位是：腰部、膝、踝；规则变化后手腕和肘部损伤增多。
武术运动员损伤多发生于下肢及腰部。规则变化后明显区别是手腕和肘部比例加大，这是由于新规则制订后，难度上比以前增加了很多。如旋子转体720°接跌叉，要求运动员在不到2秒的时间内完成。因此，运动员要在对自身的身体素质、对动作的时间分布、完成动作的准确度等方面非常清楚的情况下，才能很好的完成。但是，既要在空中完成转体720°，又要完成落地是有一定难度的。许多运动员在完成旋子转体720°后其身体重心离地面的高度已经很小，落地前根本没有充分的时间进行准备，所以一些运动员在落地时就会用肩部先着地，导致肩部受伤，更多的运动员落地时是用手或肘部撑地⑴。因此，导致手腕和肘部损伤较严重。
下肢损伤发生率最高表现在踝部与膝部。通过调查，规则改变前后踝关节运动损伤均多见于外侧副韧带损伤。这是因为外踝比内踝大，当运动员处于腾空阶段时，足就自然有趾屈内翻的倾向，如果落地中心不稳，就会以足的前外侧着地，导致外侧韧带损伤。膝关节损伤是由于运动员韧带力量不足，柔韧及灵活性差。而武术技术动作对膝关节的力量、柔韧要求相对较高，在训练或比赛中，一些突然性动作或膝关节符合承受过大，多易出现运动损伤⑵。
3.2 新老规则前后运动损伤种类的分析
在武术运动中发生运动损伤的种类常见为关节韧带损伤、肌肉拉伤、髌骨劳损；规则变化后，韧带撕裂、断裂明显增多。
在训练当中，由于准备活动不充分，肌肉的生理技能尚未达到适应活动所需要的状态；训练水平不够，肌肉的弹性、伸展性、力量差；疲劳或负荷过度、协调性下降、技术动作不正确，以及气温过低、场地不良等原因都可能引起该肌肉拉伤。规则改动后韧带撕裂、断裂增多并引起注意。
3.3 新老规则前后运动损伤原因分析
经统计，造成运动损伤的原因主要是准备活动不充分、思想过于放松，运动负荷过大、身体状态不良；规则变化后造成运动损伤的原因明显提高的是身体训练水平不够，技术动作变形。
规则改变前由于运动员准备活动运动量小，与正式训练没有很好的结合；运动负荷安排不当，肌肉系统疲劳，易发生运动损伤；由于运动员心情不好，对训练和比赛缺乏自觉性和积极性，精力不集中也易出现损伤。规则变化后由于运动员训练水平包括一般训练和专项训练，缺乏全面的身体训练，身体素质差，肌体承受不了大负荷的运动，易出现运动损伤⑷；还有就是运动损伤的发生与教师及学生缺乏必要的预防知识有关，难以采取各种有效的预防措施，在发生运动损伤后不会分析而引起的。
3.4 新老规则前后运动损伤动作的分析
在武术运动中引起运动损伤的动作主要是各种跳跃动作；规则变化后引起损伤的还是各种跳跃动作，在落地时由于难度增加不少，导致的损伤。
规则改动前后武术运动中的难度性动作大多由起跳、腾空、单腿落地支撑平衡或跌叉落地组成，在训练中支撑腿负荷大而且易疲劳，容易出现支撑腿的膝、踝关节损伤。这说明武术套路中的膝关节、踝关节损伤与武术动作的难易程度有着密切关系，动作难度越大，下肢膝、踝关节的损伤率越高。
3.5 新老规则前后运动损伤季节的分析
经统计，引起运动损伤的季节主要是冬天；规则变化后引起损伤的季节春季明显增加。
规则改动前易出现损伤的季节是冬季。由于气温低，肌肉的粘滞性大，肌肉的弹性和伸展性差；使人体活动中对自己的活动能力控制不够，造成扭伤和拉伤，甚至出现骨折。规则变化后引起损伤的季节明显增多的是春季，原因是在冬训期间，运动员的运动负荷量没有达到一定的程度，肌肉力量、关节的韧带性和灵活性差，新规则制订的难度又比以往的难度增加了，运动员身体训练水平不够以及带伤训练等，都易在春季发生运动损伤⑷。
4 预防损伤的措施
4.1 准备活动应多样化，提高运动员的兴奋性，从而提高训练质量；合理安排运动负荷，提
高身体训练水平，并及时纠正错误动作，减少运动损伤。
4.2 加强关节韧带的柔韧性练习，对关节起到稳固保护作用。
4.3 提高教练员和运动员的预防意识，要了解必要的运动损伤知识和掌握一些预防措施。
5 结论与建议
5.1 结论
5.1.1 通过以上分析，规则改动前后在武术套路运动损伤中仍是以关节韧带损伤、肌肉拉
伤、髌骨劳伤多见。
5.1.2 造成运动损伤的原因是运动负荷量过大，准备活动不充分，身体疲劳及身体素质差等。
5.1.3 规则变化后手腕和肘部受损明显增多。运动损伤中韧带撕裂、断裂比例加大。
5.1.4 造成运动损伤的原因是带伤训练、训练水平不够等，受伤动作中以马步、跌叉为主。
5.2 建议
5.2.1 武术运动员要加强身体全面训练，提高机体运动的适应能力。教学训练的制定要按照循序渐进的原则。易发生运动损伤的技术动作，事先做好准备活动采取相应措施。
5.2.2 合理安排运动量，尤其要注意运动负荷量和伤后的训练安排，防止运动负荷量过大。
5.2.3 积极开展自我按摩和相互按摩，以减少运动损伤，消除疲劳。
参考文献
[1]黄强等，武术旋子转体720°跌叉动作技术诊断.中国体育科技，[J] 2002.10
[2]刘世同，武术运动员的半月板损伤.中华武术月刊，[J] 2000.12
[3]梁永文，武术专业大学生运动损伤情况调查. 解放军体育学院学报，[J] 2001.6
[4]马学智，武术套路规则改动后运动员的运动损伤分析.体育科研季刊，[J] 2000.2（责任编辑：刘敬燕）
来稿日期：2012-02-03
Upon routine players beforeand after the new and old rules sports injuries
Department of physical education teachers " school Cangzhou Wang Junhong
Hangzhou Chen exercise statesmanship the sports school Zhou Liyun
highlights: competitive, is significant of martial arts specificities, exemplifies Wushu highly difficult technical features of the American and new.Due to its tricky exercise training action, sports injury rates are relatively high.Through Cangzhou sports school team of Beijing Wushu athletes, new and old wushu athletes before and after the injury site rules, damage types, injury, damage, injury in multiple seasonal research and analysis, and put forward some suggestions.
Tags: martial arts; new and old rules; survey of sports injuries.
作者简介：
王俊红，（1981～），女， 河北省沧州市人，本科，沧州师范学院体育系助教,从事武术的教学与科研
周理?，（1981～），男，浙江省杭州市人，本科，杭州市陈经纶体育运动学校，中级职称。