记忆，是获取知识的必要手段和重要手段。记忆的大敌是遗忘。英语单词难记、词义难学、单词难用一直是困扰学生学习英语的难点。提高记忆力，有规律可循吗？是的，在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，答案是肯定的。“劈柴不照纹，累死劈柴人”，根据不同的学习内容和要求，正确采用不同的记忆方法，是保证完成学习任务的前提。这里介绍一些记忆方法，希望能提高同学们识记单词的能力和增强记忆力。
一、要树立自信心
生理学研究表明，如果没有自信，脑细胞的活动便会受到抑制，使记忆力减退。只有树立了自信，才能进入“良性循环”，心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。
二、要有浓厚的兴趣
兴趣是最好的老师，同学们对自己感兴趣和关心的事情总是记得很牢；兴趣是增强记忆力的催化剂，一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。因此，只要把知识归纳到兴趣之中，不管多难记的东西都可以顺利地掌握。由此可见，兴趣是记忆的源泉。
三、明确记忆的目的
记忆要有明确的目的。实践证明，在其他条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示，大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。这是因为记忆目的明确时，脑细胞处于高度活动状态，大脑皮层形成兴奋中心而注意力格外集中，接受外来信息相对主动，大脑皮层留下的痕迹也非常清晰、深刻。大家一定也有这样的体会，老师提问过的内容比一般学习内容记得深；考试前的记忆力要比平时强。因此，明确记忆目的和任务是记忆的动力。
四、要及时复习巩固
艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘并不是随着时间的推移以同样的比例忘掉的。在学习内容刚刚记住的时候，隔20分钟回忆，遗忘率为56%；经过一天后再检查，保持率为33%，遗忘率为67%；六天后，保持率为25%；一个月后，保持率为21.9%；自此以后基本上就不再遗忘了，可见遗忘是客观存在的，它的规律是先快后慢，先多后少。根据这一规律，刚刚学习过的知识应当及时复习巩固，开始复习时的次数要多，间隔的时间要短，以后再减少复习次数，扩大时间间隔。可以说，把握规律及时巩固是记忆的有力保障。
五、要在理解的基础上加以记忆
需要记忆的内容不是孤立存在的，它同各种事物都有联系，而只有掌握和理解了记忆对象的本质，才有助于记忆，感性认识是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解；而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻；心理学家萨拉丁巴赛得对历史专业学生做的实验结果表明：那些在课堂上把握了历史事实意义的学生比起死记硬背、不求甚解的学生来，记忆效果要好的多。可见，深刻理解是记忆力提高的催化剂。
在具体实践时，要按照记忆的生理规律去做：
其一，课堂上要专心听讲，思考吸收，取得较深的短期记忆。下课后当天复习，过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。“学而时习之，不亦乐乎”，以后每隔一两个月复习一次。这样就可以把短期记忆变成中长期记忆，花最少的时间取得最佳的记忆效果。
其二，复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。实验证明，晚上6~8点是记忆功能最佳时候。同时要专心，不要被其他事物干扰或打断。这是因为大脑工作时只允许一个中枢处于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会心不在焉或三心二意，结果大大降低记忆效果 。
其三，记东西时要舒心不要紧张。紧张时肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。相反，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。
其四，可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化，使知识形成记忆的系统和网络，这样便可以通过联想来增加记忆效果。
词汇是英语学习中的重难点所在，英语和汉语两种语言之间差异太大，尤其是英语单词拼写与读音不一致，增大了英语词汇记忆的难度。攻克词汇关，可以运用以下几种方法：
（一）图表记忆法
1.用单个图画或整体图画识记单词；
2.用表格的形式记忆一些不易用图画表示的词，如：代词表格、形容词不规则比较等级表格等。
（二）比较记忆法
1.音方面的比较:
（1）同音词比较，如：I--eye; no--know;
（2）异重音词比较，如：content .n 内容--content.v满足
（3）象声词比较，如：coo.鸽子咕咕叫
（4）英汉比较，如：coffee.咖啡 Jeep.吉普
2.形方面的比较：
（1）单数与复数比较，如：foot---feet, knife---knives
（2）相同字母结构比较，如：fight―light---might---night---right；
（3）阳性和阴性比较，如：actor---actress，king---queen；
3.义方面的比较：
同义词，如：also-too-either ，large-big-huge-vast-great;
反义词，如：buy―sell， back---front;
多义词，如：work .v 工作---works.n 作品，工厂
（三）分类记忆法
冠词、代词、数词、连词、介词、感叹词数量不大，其余的如名词、动词、形容词、副词可以按照服装、食品、住房、交通、天气、时间、娱乐、运动、参观等分成组记忆，这样，他们可以长久地储存在记忆里。
（四）解剖学习法
解剖单词的结构，如：internationalize 可分解成:如图所示。
这个单词的意思就显而易见了：“使国际化”。
（五）循环记忆法
把单词分成若干组，采用初学加复习的方法，具体步骤如下：
1.初学和复习第一组；2.初学和复习第二组；3.复习第一到第二组（小循环）；4.初学和复习第三组；5.初学和复习第四组；6.复习第三到第四组；7.复习第一到第四组（中循环）8.如上方法处理第五到八组（中循环）；9.复习第一到第八组（大循环）；10.如上方法处理第九到十六组（大循环）；11.复习第一到十六组（更大循环）；12如上方法处理第十七到三十二组；13.复习第一到第三十二组（最终循环）如每组以三个单词为例，则每小时可与32组的96个单词分别见面7次，过24小时后总复习一遍，再过30~40小时后又总复习一遍，这种方法适用于短期突击记忆。
（六）电教设备法
运用收音机、录音机、电视机、幻灯、电脑、投影等电教设备识记单词。综合运用眼睛、耳、口、手，看、听、读、写，结合视觉、听觉等多种感官全面参与，使单词的音、形、义、用法等得到巩固，就能迅速、正确、牢固地识记单词。
（七）泛读学习法
选择合适的英语文章，大量阅读，常用词会频频出现，且用在不同的语言结构中，变化多端，这样记下的单词又活又牢。