无论遇到什么事都要往好处想，这句听起来好像是安慰人的客套话，其中却有着一定的心理学道理。 有研究机构对一名具有超强想象力的人进行了多年的研究，结果发现，只要这个人说他想象出什么事物，就可以观察到他的肌体发生了奇异的变化。比如他说“看见右手放在了炉边，左手在握冰”，这时就可以观察到他的右手温度升高了2℃，而左手温度降低了1.5℃。当他说“看见自己跟着电车奔跑”时，就可观察到他的心跳加快；在“看见自己安静地躺在床上”时，心跳就减慢了。由此可见，想象对人的身心反应具有不可忽视的作用，这种作用的积极方面可以帮助我们保持心理健康。
在工作和生活中，遇到压力和矛盾时，您不妨张开想象的翅膀，通过想象来缓解压力、宣泄郁闷。比如，下班后你很疲惫，而家里的居住环境又让你感到心烦，这时你可以闭上眼睛想象“在蓝天白云下，自己躺在绿茵茵的草地上，小鸟唧唧喳喳的叫声像一首催眠曲”，在这种想象中，你可以很快地放松，进入小憩状态。
如果你在工作中遭到了老板无端的批评时，你还可以学学美国加利佛尼亚州立大学的心理学专家尹璞教授：在脑子里拍电影，把老板想象成一只流氓兔，一只流氓兔伸着小胖手，连蹦带跳在你面前发脾气会是什么样子？你还可以倒着放电影，把老板说的话想象成漫画对话框那一个个“小气球”，里面写着骂人的话，想象着老板把他说的话一口一口地吞回去。想到这些，你一定会觉得滑稽、好笑，心中的郁闷也就不知不觉减少了。
（飞月摘自《人口导报》）