在我庆祝完11岁生日之后的某一天，我第一次拿起注射器，第一次把针头对着我自己，第一次感到前所未有的恐惧。 那是我第一次给自己注射胰岛素，令我感到无奈的是，这并不是最后一次，此后我还得一直这么做下去。从那时起，每一天我都要将针头刺入皮肤，每一天我都要计算饮食中的卡路里，每一天都要监测血糖，每一天都要坚持运动……命运好像并不在乎我是不是乐意，就这样为我开启了崭新的生活。
回想起来，那时就像是我的一次重生。但在当时，我却并不这么想。
那时的我才11岁，天真烂漫，正是无忧无虑的年纪。然而糖尿病的不期而至，让我感到自己所面临的压力，似乎比每个我所认识的人都要大。我清楚地知道，注射胰岛素可以让我的健康状况保持正常，但是，一个由无数个针头所构建的未来，对我而言实在没有任何的吸引力。那是我第一次由衷地感到，对人生的旅途充满了抗拒的心理。
绝对不可否认，“1型糖尿病”这个名词彻底地改变了我的人生。因为这个病，我曾经在学校里被同学当做“异类”，他们有意或无心之间表现出的好奇、怜悯、排斥，让我在学校的每一天都感到如坐针毡。在那时，每天晚上想到自己的遭遇，我总是以泪洗面。我感到非常的难以理解，为什么我要遭受这样不公正的待遇?为什么我每天都要自己扎自己的手指头?为什么我的每顿饭都要慎之又慎?为什么我要过这样一个繁复、艰难而又无趣的人生?
那时，我是个好动的小女生，有一次在学校的操场上，我看到同学们都在分组做游戏，那是一个我追你你追我，大家在操场满场奔跑的游戏，我也很想玩，于是走上前去想要加入他们，可是却遭到了令人尴尬的嘲笑。“要是你突然晕倒了怎么办?”有人笑着起哄，“你能同我们跑得一样快吗?”我呆呆地站在那儿，不知道该说什么，眼泪在眼眶中打转，但我强忍着不让它掉下来。“你一定行的，到我们这边来吧!”这时，一位同学把我拉到她身边。
做游戏时，大家玩得很疯，做完游戏后我却不怎么高兴，独自坐在操场的角落里。这时，刚才的那位同学，特蕾西走到我身边坐下来，我们聊了起来。在得知我有糖尿病的时候，她的反应并不是像其他同学那样，她很平静地对我说：“我爸爸就是一个糖尿病人，但是他什么都会，什么都能做好，对我来说他是一个完美的爸爸。你知道吗，糖尿病，这并不是什么大问题，重要的不是别人对你怎么看，而是你怎样向别人展现你自己。”
特蕾西的话就像投入湖水中的一颗石头，在我的心中激荡出一层一层的波澜。
我遇到一个很“苛刻”的医生，他对病人(当然也包括我)相当的认真负责。一旦我对病情疏于管理，他就会非常严厉地当众指责我，让我感到非常难堪；而当我做的还不错的时候，他又会要求我做得更好。
我曾一度觉得孤独，变得很懒散，结果那一阵子血糖就升得很高，医生很是生气，他告诫我：“再不注意的话，搞不好眼睛会瞎掉，腿会被截掉，而你的一生也就毁了!你一点也不关心你自己，怎么，难道还指望着上天来收留你吗?”
特蕾西和医生的话深深地触动了我，于是，我告别了昨日的自己，开始过一种更加积极的生活。我刻苦地学习功课，我每天检测并记录血糖，我开始使用胰岛素泵。我的医生还建议我坚持游泳，他说这是一种对糖尿病人特别有益的运动(参考“知识链接”――译者注)，在他的建议下，我加入了一支游泳队，坚持游泳一直到现在……认识我的人都说我变了，他们都感到很惊喜。
现在的我已经认识到：糖尿病是我人生中不可分割的部分，我虽然不喜欢它，但也因为它而获得了更积极的生活态度，我很满意现在的生活。现在我对生命的认识有了很大的改变，我的生活也随之丰富多彩起来。
从我第一次给自己打针直到今天，七年的时光过去了，我变了很多，不过并没有变得如我当初想象的那样糟。我现在甚至很感激我自己，在这段历程中所走过的每一步，对我而言都意义非凡。我现在的每一天都过得很充实而有意义，我要感谢糖尿病，要感谢曾给我帮助的医生、亲人和朋友，是你们所有人让我变成了现在的我，一个年轻富有朝气的我。
(备注：Rebecca Willis是美国密歇根州一名17岁的女高中生。)
知识链接
糖尿病患者能不能游泳
糖尿病患者到底能不能游泳，这一直是人们争论的话题。然而美国人加里?霍尔却用自身的经历给出了我们答案：1999年被确诊为1型糖尿病的美国游泳健将霍尔曾经被病魔困扰，“我当时既愤怒又恐惧。愤怒的是我可能要从此终止游泳生涯，恐惧的是我不知道糖尿病是怎么回事，对我来说意味着什么。”但之后十年的努力使得他非但成功控制了疾病，还获得了连正常人都难以企及的体育成就，他用5枚闪亮的奥运游泳金牌告诉世人：糖尿病患者和健康人群一样，是可以享受游泳的乐趣的!
有关专家也指出，游泳作为一项有氧运动，是一种全身性的锻炼。通过游泳可以改善血液循环，提高消化吸收能力，增强人体各器官、系统的功能，对糖尿病患者也是一种综合性、全身性的治疗。所以，一般2型糖尿病肥胖者和血糖11.1～16.7mmol／L以下者，以及1型糖尿病稳定期病人均可参加游泳活动。但是，糖尿病患者在参加游泳锻炼前，一定要先行必要的医学检查以排除心脑血管疾患。如冠心病，高血压等其他严重并发症，不可盲目参加游泳锻炼，以免加重病情或出现危险。 糖友游泳的益处 1
增强体质 游泳是一种全身性的锻炼，因此它对糖尿病的治疗也是一种综合性和全身性的治疗，通过游泳锻炼，可以增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收能力，从而增强体质，增强机体免疫力。 2
有利减肥 在水中，身体呈水平姿势前进，水波对皮肤的压迫拍打可起到全身按摩作用。游泳还可促进全身血液循环，长期坚持可使心肌发达，收缩有力。人在冷水中身体还会消耗大量储存的糖原与脂肪燃烧产生的热能来维持恒定的体温。人体游泳时，水中的阻力是空气中的12倍，在12℃水中停留4分钟所散发的热能相当于同样温度陆地上1小时散发的热能，并且很少发生肌肉韧带拉伤，而腿的膝、髋部受到的重力震荡非常小，全身的肌肉均参加运动，是非常适合糖尿病人的减肥方式。 3
心理锻炼 游泳运动既可以欣赏蓝天绿水的美景，又可陶冶情操、磨炼意志，提高人与大自然搏斗的勇气，使糖友克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，建立起战胜疾病的信心，因而更有利于疾病的治疗和身体的恢复。
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