******居民的身体活动现况调查 ? 【摘要】 目的 了******居民的身体活动情况，为改善居民的不良生活方式提供科学依据。方法 于2015年11月在******28个社区随机抽取2800名居民，面对面进行身体活动情况的问卷调查。结果 每天运动量在六千步以上的人占37.4%，不同性别人群运动量无明显差异；
不同年龄段和文化程度的人群运动量差别有统计学意义。结论 40-49年龄段以及小学以下学历人群是今后关注的重点人群。
关键词 身体活动? 社区居民? 六千步 随着社会的发展，人们的生活方式和职业休闲性身体活动模式发生了重大的变化，静态生活方式已经成为世界范围内的公共卫生问题[1]，世界卫生组织（世卫）2013年6月份发布的最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素[2]。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，近10年间增长迅速。为此，保持每天6000步的基本运动量是健康基石的基本保证。******在2015年11月对居民开展了身体运动情况调查，现将结果报告如下：??? 1. 对象与方法 1.1研究对象? ******18周岁以上的常住人口。
1.2 抽样方法? 采用随机抽样方法进行抽样，全区共有28个社区卫生服务中心，每个社区卫生服务中心调查40人且分属于不同的家庭。
1.3调查内容 询问过去一个月里，一般情况下的一周内参加的，且每次活动至少持续十分钟的活动类型，每次活动的时间，每周活动的次数。按照千步当量换算表，将每种活动换算成统一的千步当量。
1.4 统计分析? 采用Epidata3.0软件对调查问卷进行双录入，采用SPSS17.0软件进行数据清理和分析。
2．结果 2.1 基本情况 在调查的1120份问卷中，地区分布上****、****、****分别为400、320、400人，从男女比例看，男性554（49.5%），女性566（ 50.5%），年龄分布上，平均年龄44.6岁，样本18～29岁、30～39岁、40～49岁、50～59岁和60～69岁年龄组人口数分别占总调查样本的20.7%、19.7%、19.6%、20.2%、19.8%。见表1. 表1.调查人群分布 地区 18～29 30～39 40～49 50～59 60～ 合计 ? 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 **** 38 45 41 40 36 40 39 43 41 37 400 **** 34 35 31 29 32 31 33 31 31 33 320 **** 40 40 40 40 39 41 38 42 41 39 400 合计 112 120 112 109 107 112 110 116 113 109 1120 调查对象中84.8%的人为已婚。文化程度中小学及以下为113人 ，占10.1%，中学/中专493人，占44%，大学/大专503人，占44.9%，研究生14人，占1.3%。从职业分布看，专业技术人员400人，占35.7%，其次为无业人员182人，占16.3%。
2.2 运动量基本情况 调查的1120人中，有774人选择走路运动，154人选择骑行脚踏车，60人选择跑步，51人选择广场舞。通过千步当量换算，有224（40.4%）人活动量达到6000步以上，其中男性有224（40.4%）人，女性有195（34.5%）人，男女之间的运动量差别有统计学意义（χ2=4.277，P<0.05）。从年龄分布看，60岁以上的人运动量最大，有47.7%的人运动量达到六千步以上，30-39年龄组的人运动量最少，仅为26.7%。不同年龄组间运动量差别有统计学意义（χ2=21.81，P<0.05）。从学历层次上看，中学/中专学历的人的运动量最多为63.1，小学及以下人运动量最少，为59.1%。运动量差别有统计学意义（χ2=0.643，P>0.05）具体见表1. 表1不同性别、年龄、学历人的身体运动情况 ? 调查人数 身体运动情况 ? ? 每日达六千步以上人数 百分比% 卡方值 P值 性别 ? ? ? 4.277 <0.05 男 554 224 40.4 ? ? 女 566 195 345 ? ? 年龄 ? ? ? 21.81 <0.05 18-29 232 83 35.8 ? ? 30-39 221 59 26.7 ? ? 40-49 219 81 37.0 ? ? 50-59 226 90 39.8 ? ? 60- 222 106 47.7 ? ? 文化程度 ? ? ? 0.643 >0.05 小学及以下 110 45 40.9 ? ? 中学/中专 493 182 36.9 ? ? 大学及以上 517 192 37.1 ? ? 2.3不同活动形式 在调查人群中，走路运动的有774人（69.1%），骑脚踏车运动的有154（13.8%），跑步的有60人（5.4），跳广场舞的有51人（4.6%），打羽毛球的有46人（4.1%），练瑜伽的20人（1.8%），具体见表 2. 表2.******居民不同活动形式 活动形式 人数 百分比（%） 走路 774 69.1 骑脚踏车 154 13.8 跑步 60 5.4 广场舞 51 4.6 瑜伽 20 1.8 羽毛球 46 4.1 其他 122 4.35 3.讨论 ?千步当量是一种采用科学方法测算的量化指标，本研究以千步当量为基础对******居民身体活动量进行比较全面的分析[3]。
随着社会经济的发展、城市化进程加快和人们生活方式的改变，******居民的身体活动比例逐渐减少，自主活动的意识不强，运动量比较少，本次调查中居民人均每日运动量平均5410步，≥6000步的人数占总调查人数37.4%。30-39 年龄组的人运动量最少，仅为26.7%，可能是因为30-39年龄层次的人处于工作、生活的压力过大，忽视了自身的锻炼。大学以上学历的人员运动量最多，高于小学以下文化程度的居民，可能与高学历人员更能够从各方面了解到适量运动的好处，从而加强身体锻炼。
从居民运动的形式看，大多运动是走路、跑步以及其他形式的运动量太少，看出居民的活动主要是低强度的主题模式，高强度以及中等强度的体力活动过少，从促进健康和预防慢性病的角度讲，达到中等强度的体力活动才能产生一些列代谢调节作用，如调节血脂、血压和胰岛素代谢、改善肥胖等，高强度体力活动则可以增强机体有氧运动能力和心肺功能[4-6]。政府和有关部门应提供包括政策和环境支持在内的各种鼓励措施，激发和促进居民积极参加体育锻炼，以提高成年居民体力活动强度和水平。
从各活动项目的人均每日运动量数据可以看出，主动锻炼形式的运动（包括跑步、舞蹈、打球、做操等）所占活动比例较少，可见本市居民人群主动参与身体锻炼的活动量较少，对运动的价值认识不够, 对体育活动的需求不足, 在一定的程度上限制了社区体育锻炼的发展，因此应该加强全民健身活动的推广，特别是要通过各种途径加强对青少年和中年人的健康教育，使之认识到体育锻炼的重要性，自觉参加体育锻炼，增强体质。有关组织和部门要进一步增加社区体育活动设施和场地条件，积极引导社区居民主动参与社区体育锻炼活动，通过在社区广泛开展全民健身运动提高市民的身体素质。同时，加强健康宣教，提高居民自我保健知识水平和意识；
通过各种形式的宣传活动，提供科学的锻炼模式，介绍运动相关信息包括运动方式，运动频率和持续时间、适宜的运动强度和运动禁忌，加强社区干预，开展全面健身活动，组织丰富多彩的活动，尽可能创造全民运动氛围。
参考文献：
[1] 孙莉敏，吴毅，胡**.上海地区**东路社区居民体育锻炼现状调查[J].中国运动医学杂志,2001,20(1): 57 -59. [2] 顾凯，沈勋章，孙建平等.上海市社区居民静坐方式和体育锻炼情况及其影响因素分析[J].上海预防医学杂志, 2002,14(9): 444 -446. [3] 栗华，张建新，朱俊卿等.**省成年居民超重肥胖与体育锻炼及运动方式关系的调查分析 [J].**医药,2008,30 (2):229-231. [4] 张洁，俞敏，陈雅萍等.浙江省成年居民体力活动模式与影响因素研究 [J].疾病监测,2008,23 ( 4): 244-246. [5]陶敏亚，张一英、黄芳、彭慧等.上海市**区社区居民的身体活动现况调查[J]，Chinnese General Pratice, 2011,10(14):3279-3281 本文来自https://www.zaidian.com/