人老了，疾患常常难以避免，如何与这些疾患和平相处，是我们今天必须客观面对的事情。西安交大一附院老年外科主任医师马茂教授指出，懂得了疾病的脾性后，有病在身的人反而能长寿。下面这些方法，将助您与“它”和平相处。
摸清“它”的脾气。疾病就像一头毛驴，如果不了解它的脾气，上来就捋它的毛，难免会遭殃。马茂指出，和疾病相处也是同一个道理，我们要明白疾病的一些特点，比如能吃什么，不能吃什么，忌什么，什么情况下会加重病情……只要尽力不去触犯它，人体就会与它相安无事。
尊重“它”的秉性。我们一定要明白疾病的秉性，因势利导，给它出路，不去激怒它，身体才不至被它折腾得不安。
别一味追杀“它”。治疗疾病还得讲究分寸，应三分治七分养，不能一味对疾病“追杀”而不顾身体的承受能力。俗话说“是药三分毒”，任何药物在“追杀疾病”的同时也会伤害人体。所以，除了药物治疗外，饮食、运动、心情等方面的调养也很重要。
了解自己的弱点。将欲取之，必先与之。带病者知道自身的弱点后，因为没有“本钱”放纵自己，往往能经常学习养生知识，善于休养生息、积蓄力量。长期坚持下来，这些“零存”的健康就成为“整取”的长寿了。
调整自己的心态。在人生旅途中，如果连同伤风感冒算起，可以说是“十人十病”。所以，谁也难以绝对避免。接受了这个现实，我们才能坦然自如地应对疾病。
找回自我，发挥潜能。一些患有慢性病的老人，本来经过调养和功能训练是可以逐渐好转或恢复的；但如果过分依赖别人的照料，就会丧失战胜疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和内在的抗病力。
老人还应注意改掉生活中的坏习惯，学习健康知识、坚持锻炼身体，就能赢得健康的身心，提高晚年的生存质量。
（摘自《现代健康报》）