体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，学校的体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质。那么如何在体育课堂上提高学生的身体素质，是我们每一位体育教师不可推卸的责任，体育教师不仅要有扎实的理论水平还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性、多样性。
这样就可以避免因教材枯燥单一，而使学生厌倦体育课。有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技术水平会不断提高。这样，学生由兴趣开始逐渐形成自觉锻炼的意识。在我的工作中我经常会用以下几种方法进行我的课堂教学。
一、目标激励法
在一节体育课的开始,教师注意推敲自己的“ 开场白” 。例如在教“ 跨越式跳高” 时, 教师可以先向同学们讲述我国优秀跳高运动员朱建华三破世界男子跳高纪录的动人事例并出示彩色照片, 强调我们中国人的特长是弹跳力和灵敏素质好,很适宜练习跳高, 从而为上好跳高课打下良好的思想基础。
又如在教“ 耐久跑” 时,也可介绍“ 马家军” 中的王军霞等优秀中长跑队员平时刻苦训练, 多次在世界田径大赛中勇夺金牌, 为祖国争光的故事, 从而激励同学们从小刻苦锻炼, 长大后报效祖国的爱国热情, 并以此增强同学们学好知识技能的兴趣和信心。
记得有一次我给四年级学生上跳绳课，讲解，示范完以后，我就让小朋友们自己练，已经会跳的小朋友可高兴了，有的争先恐后的要我看他们表演，有的同学之间互相比试着，有的在自我尝试着新的跳绳方法，练习的积极性非常高。这时我发现有一个小胖墩男孩，一个人呆呆地拿着绳子站着什么动作也不练，我刚走过去，他旁边的小男孩举起手大声的说，老师他不会跳，接着周围的小朋友哈哈的笑起来，他不好意思的低着头不说话，我摸摸他的头亲切的说，不会跳没关系老师教你，于是，我耐心地先教他摇绳，及时地鼓励道，慢慢来，老师相信你肯定能学会的，万事开头难，对不对，再教他掌握好起跳的节奏和时机，刚开始他一个也跳不起来，我就在旁边给他鼓鼓劲，再来一次，先摇后跳，在我的激励下，他很艰难的跳过了一个，这时我高兴的说，你真棒，能跳一个了，再试试，能不能再多跳一个，就这样他坚持不懈的练习到下课，累的满头大汗，在课结束时，我在全班同学表扬了他，虽然他在本堂课中只跳了一下，但就着一个，我认为他获得了很大的成功，因为他战胜了自己的胆怯和自卑，找到了自我，找回了自信，下课后我及时找他谈心，你今天有了很大的进步，如果你每天坚持，老师相信你会跳的更多更好，你能做到吗，他高兴的点点头，后来，在学校举行的跳绳比赛中居然得了第三名。从这一案例中，我受到了深深的启发，孩子需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都希望得到老师的肯定和赞美，我相信，教师的激励是学生成功的动力，成功的教育，收获的必是教育的成功。
二、观察诱导法
运用学生已有的知识经验, 引导他们观察分析综合,得出结论, 然后由教师联系教材的实际进行程序教学,这是一种行之有效的教学艺术。例如在初教“ 团身前滚, 先让小学生分别在地面上滚动一只皮球和方砖, 通过师生对话, 让小朋友们意识到“ 圆形物体滚得快” , 然后教师导入向前滚翻的动作要领―低头含胸、屈膝团身, 让身体似圆形物体就能正确完成向前滚翻动作。又如在教“ 原地掷垒球” 时, 先让同学们手执陀螺鞭子演示马车夫的鞭打动作, 从而领会到运用翻” 时身体主要是上臂快速有力的鞭打动作可以增加垒球出手速度, 提高投掷成绩。上述方法可以活跃课堂气氛, 增加学习情趣, 便于同学们快速掌握技能技巧。
三、口诀导引法
体育教学口诀语言简炼, 流畅顺口, 能诵易记, 听起来津津有味, 念起来朗朗上口, 使练习者在动作技术学习中易于加深理解和记忆。在进行体育教学之前, 教师可先将完成动作的要领和顺序, 用简洁顺口的语言加以概括成儿歌或顺口溜, 让学生熟记, 以指导训练。例如：蹲踞式起跑。两手扶地宽于肩, 有力脚掌放前边,臀部略高劲放松, 鸣枪好似箭离弦。前滚翻并不难，两手用力要均匀，后脑着垫紧团身，像个皮球超前滚，在口诀导引的同时, 再配合动作示范, 学生兴趣浓,精力集中, 能较快掌握动作要领, 且大大缩短讲解时间,省时省力。在实践中, 可以提倡师生共同总结创编教学口诀, 以开发学生智力。
四、情趣教学法
运用兴趣迁移的规律,将某些有利于发展身体质但又枯燥乏味的教材内容,改编成有情趣的游戏形式进行教学。在“ 快速跑” 教学中, 为避免乏味的重复跑, 教师可适时变换训练形式改为变速跑、变向跑、定时跑、定距跑、让距跑、超前跑、甩人跑或接力游戏等形式。练来练去, 同学们感到有趣来劲, 心理疲劳自动缓解。
五、限导训练法
即在体育教学与训练中, 运用条件限制去引导学生进行练习的一种方法。例如在“ 支撑跳跃” 教学中, 适当地加长踏板和跳箱之间的距离, 在箱面上画上撑手的位置进行“ 侧手翻” 教学时, 为纠正学生肢体在空中打不直的毛病, 可在体操垫上划上一条直线, 以限导学生手和脚都应落在直线上“ 跨栏” 教学中, 降低栏架的高度, 减少栏间的距离在“ 蹲踞式跳远” 教学时, 可在踏跳板后面靠近沙坑边缘处横放一定高度的横竿, 以限导练习者起跳以后, 尽力腾空收腹越过横竿后再落坑。这些限导条件练习, 能有效地将学生的注意力集中到完成“ 条件” 的动作上来, 通过条件刺激物, 激发学生练习的兴趣, 增加求知欲, 达到练习目的。
经过实践，以上五种方法深受小学生的喜爱，希望各位体育同仁能够 学以致用，提高体育课堂的教学质量，让学生从小对体育产生浓厚的兴趣。
（陕西省洋县南街小学）