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足跟痛的按摩及护理 | |||||
老年人常常在晨起下床或久坐站起走步时感觉足跟痛较重,足跟痛时老年人不必紧张,这是由好多种原因的。中医按摩手法简便易行,可足跟痛。 1.可于温水浴足后,用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度。 |
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