“有时，生活真郁闷。”我对好友抱怨着。 好友说：“你想快乐吗？” “当然想了。” “那我教你一个办法：每天把你感到快乐、幸福的事情记在手机里，一定要天天写，这样你就能每天都把幸福打包带着了。”
我摇摇头说：“哪能每天都有开心的事可写啊？”
好友笑了：“小小的快乐幸福而已，想想总会有的。”
我照办了。一段时间后，果然觉得不错，几乎每天都有个好心情。我不禁想起了三毛说过的一句话：“我是个幸福的人，不是因为我乐观，而是因为我将幸福储存着，以备不快乐时取出来。”朋友教给我的方法就是这样的。
一个人每天都会遇到各种不同的事，喜怒哀乐本来就是生活百态，但是如果久久不能脱离烦恼，那么对我们的生活将会产生很不利的影响。如何面对“苦涩的人生”呢？答案当然是去寻找快乐和幸福，但对一个心情低落的人来说又谈何容易？而此时，假如你有感动、快乐、幸福的点滴小事的记录，翻出来看一看，相信你的心情一定会变愉悦的。
你可以把平时一点一滴的幸福和快乐记录在日记中，或者是记在一张卡片上，这种幸福和快乐甚至可以是很久以前的记忆，这样日积月累，存储就会越来越多。待到不快乐时，把这些记忆翻出来，一点一滴地回味，在回味中你就会被快乐幸福的氛围所感染，就会暂时忘掉眼前的不愉快。虽然揉一揉眼睛，睁开还是要面对现实，但是只要有一点快乐，就会有希望和动力，生活的脚步就会变轻松。
朋友，试试把幸福和快乐打个包吧，把打包好的幸福和快乐随身带着吧。也许刚开始时它们只在一页页日记里，在一张张卡片中，但最终，幸福和快乐会打包储藏在你的心间。
（韩文增摘自《京郊日报》）