【摘 要】拳击的战术就是根据所定的战略原则，对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法，是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础上形成的。教练员和运动员在比赛前应调查了解对手，客观地分析其技术水平、技术特点，以及体力、耐力等身体素质状况，明确其总的优缺点，并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术。正确的战术形成与运用，对拳击手的身体、技术、心理等素质的提高也会有促进作用，因为战术的运用既是体力、技术的拼搏，又是一个斗智的过程。拳击运动的战术训练在比赛中起着至关重要的作用，可以说直接关系到比赛的胜负。由于拳击运动的战术安排是一项技术性很强的工作，教练员应依据拳击运动发展的客观规律、竞赛规则和运动员的个体差异，科学地安排战术训练内容，因此战术训练的原则是人们长期从事拳击运动训练的经验总结，并随着科学技术的发展和人们认识能力的提高而不断的丰富和发展。
【关键词】拳击；战术；战术训练；教练员
1.前言
1.1 选题依据
拳击战术是指根据双方的情况来正确地分配体力，充分发挥自己的特长，最大限度地制约对手发挥其特长而采取的有效策谋行动。拳击运动员的比赛成绩，除了取决于身体、技术、心理训练水平外，还取决于战术训练水平，战术的作用在于把拳击手已获得的身体、技术、心理等训练成果根据比赛双方的具体情况来综合运用与发挥。拳击比赛中的情况变化多端，对于战术的安排不仅需要预测还必须有灵活性的特点，因此战术训练是拳击训练的重要内容。
1.2 文献综述
拳击比赛始终贯彻着发挥与反发挥，制约与反制约的激烈竞争，双方为了争取主动，总是力图发挥自己的特长，尽可能地弥补自己的弱点；另一方面要努力去限制对手发挥特长，扩大对手的弱点。这些意图都是通过运用有效、合理的战术，抑彼之长，避己之短来实现的。在拳击运动中，不仅要有扎实的基础、良好的专项素质以及全面的技术，还要有正确的战术运用，这样才能最大限度地发挥出个人的潜力，取得比赛胜利。如果战术运用不当，无法将平时训练的真正水平，反映到比赛中，也就更谈不上战胜对手取得比赛的胜利了。现代业余拳击比赛日趋剧烈，拳击手的水平更加接近，有时，比赛双方在势均力敌的情况下，正确地运用战术会减少无效劳动，节省体力，对于夺取比赛胜利具有更为重要的意义。在这种情况下，比赛结果往往取决于战术运用是否得当。现代竞技体育的发展过程中，各国都把如何掌握提高拳击战术训练方法放在首要的位置上，国内外学者对此进行了一定的研究和阐述，在《拳击》一书中作者于德顺就对如何练习好拳击战术进行了很好的分析，并为教练员、运动员在拳击训练中科学、合理地安排和运用战术提供一定的依据。
2.研究对象和方法
2.1 研究对象
湛江市体校拳击运动员共10人。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查阅国内外有关拳击运动及拳击战术训练等相关文献资料，对目前拳击战术训练的现状进行分析，了解近几年拳击战术训练的应用情况。
2.2.2 访谈法
访谈法是社会调查的一种基本方法，主要是访问员通过口头交谈等方式向被访问者了解社会实际情况的方法。本研究主要通过对有多年指导拳击训练经验的教练员和湛江市体校拳击运动员进行访谈，访谈的主要内容包括拳击运动的发展状况及拳击战术训练在训练和比赛中的运用情况。
2.2.3 录像分析法
通过观看湛江市体校拳击运动员共20人的比赛录像，并进行分析。
3.研究结果与分析
3.1 战术在比赛中的运用
湛江市拳击队的运动员战术就是根据所定的战略原则，对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法。教练员和运动员在比赛前应调查了解对手，客观地分析其技术水平、技术特点，以及体力、耐力等身体素质状况，明确其总的优缺点，并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术。本研究采用录像分析法，通过观看湛江体校拳击队成年和青少年拳击运动员的比赛录像，分析运动员主动进攻、对攻、防守反击以及假动作四种战术运用的情况(见表1和表2)。
录像分析表明不同级别、不同水平运动员在比赛过程中主动进攻、对攻、防守反击以及假动作四种战术运用的情况不尽相同，每个运动员都有自己比赛擅长战术的运用。排名较前的运动员主动进攻的数次以及使用假动作的频率较高，且级别越大的运动员使用假动作的频率也越高，表明运动员取胜的欲望强烈，同时也说明随着参加比赛次数的增加，成绩好的运动员主动有意识的运用假动作，而大级别的运动员由于自身的体重比较大，移动速度相对比较慢，因此假动作战术的使用次数增加，提高取胜的机率；对攻、防守反击战术运用的情况成绩好的运动员不如排名较靠后的运动员，因此在以后的训练过程中，应加强运动员防守反击的意识，通过提高运动员防守反击的能力，进一步提高运动员的运动成绩。
湛江市拳击青少年运动员与成年运动员也有相似的表现，主动进攻的次数与成年运动员运用的次数相近，但是使用假动作的频率要低与成年运动员。对攻和防守反击战术的运用都不如成年运动员，主要是由于年龄和体能等方面的差异，因此青少年运动员在原有的训练基础上加强体能的训练，以及战术意识的培养。
3.2 对付不同类型运动员采用的战术
比赛时教练员应根据运动员的运动水平和能力，订出与对手进行比赛的总的战略原则及具体的战术计划。在拳击比赛中，场上情况千变万化，因此，要求我市拳击运动员在每一局的比赛中都能结合实际情况，灵活机动的运用战略战术。力求破坏对手的技术动作、特长和绝招，而发挥自己的长处。因此，制定一个合理的战略战术对一个运动员来说是十分重要的。特别是以弱对强时，其作用和价值就更明显了，所以，对其要有足够的重视。在拳击比赛时，针对不同对手应采取不同的战术打法。
3.2.1 对付技术全面型运动员的战术
技术全面的拳击运动员搏斗方法、手段较多，能掌握各种距离的打法，动作的转变也灵活，对不善于改变搏斗方法的运动员有很大的威胁。但是这种对手并不是无懈可击，必须从战术上取胜，要抑制对手发挥技术上的长处，从体力上消耗他的战斗能力；从思想上压倒对方，使对方失去信心。要争取主动权，防止他习惯动作的运用，并选择适当的反攻时机来破解对手的意图，保持自己动作的绝对优势。
3.2.2 对付身材高大型运动员的战术
拳击运动的选材越来越趋向身材较高，手臂较长的运动员。身材高大的运动员四肢较长，这种类型的运动员在出拳时手臂达到的最远距离要比其他运动员要远，但是他出拳后手臂的回收以及脚步移动的速度就相对比较慢，有效被击打面较大，在面对这种类型的运动员时，首先要冷静、沉着，一般应以前手拳或真或假的进行试探，快速移动自己的步法尽量接近对手，步步进逼，把对手逼到拳台围绳边缘或拳台角落，采用组合拳击打。或者用自己假动作引诱对手出拳，再抓住空隙反击对方的有效部位。
3.2.3 对付身材较小型运动员的战术
拳击是按照体重分级别进行比赛的。身材较小型运动员在同级比赛中大多数体力较强，出拳重而快。多采用近距离的短拳猛攻，利用前冲及有力的勾拳使对手无法进行反攻。因为身材小、姿势低，被攻击的身体面积也较小，所以就不容易被对手的重拳准确有效的击中。对付身材较小型运动员的时候，不仅要争取与其保持较远距离，还要用连续左右直拳击打得点，以使对手不能逼近。当发现对手要弯下腰前冲采取近距离搏斗时，应向两旁闪开，用左右勾拳摆拳反击，或向后移动步法，拉开距离，用直拳或摆拳击打对手。还要谨防被对方逼于拳台角落和围绳边缘造成劣势。
3.2.4 对付猛冲猛打对手的战术
凡是猛冲猛打的对手，其技术多数不会太精湛，只想靠体力和勇气已获得较多的点数。猛冲猛打的打法多半是直线冲进来拼打。对付这种打法的有效办法是：当对手猛冲时，采用向两侧避让的方法，决定向哪个方向转移，则要根据对手猛冲时哪一只拳头先打出的外侧为避让方向。如对手先打左直拳，则向他左侧方向转移，在转移时要用右拳组打对手左臂，同时用左勾拳击打其下颚，紧接着用右勾拳击打其左腮面。另一种有效的打法是：当对手猛冲时，直接迎着对手用左右直拳组合击打其头部，他如果继续猛冲的话，可以凭经验，做以拳击规则内，轻判罚的小犯规战术，搂抱、挟臂、轻开掌等，破坏对手进攻，等待裁判命令分开。对付连续冲打的类型选手时不要一味的后退，如一味后退则会处于被动挨打的地步。
3.2.5 对付速度较快型运动员的战术
对于速度较快型运动员，脚步快，还击动作也快是他们的特长，距离一般都是在外围活动。如果遇到这种类型的对手，最好的办法是靠近对方，不让对方做动作，就打不出绝对有力的拳，促使他很快地疲劳，从而破坏他的快速动作。相反，如果是盲目的追比自己脚步快的对手，很快就会使自己十分疲劳而告失败。主要是因为脚步动作慢的人追脚步动作快的人时一直是跟着对方的节奏走，当然对动作较慢的运动员不利。因此与速度较快型运动员比赛时，正确的对策，是接近对方、靠上对方不让他做出有力的动作，力争发挥自己的特长，只有这样才可能战胜对手。
3.2.6 对付善于打反击的对手的战术
打反击拳是拳击运动中最佳技术之一，掌握这种技术比较难。善于还击的对手，必须在你打出实拳以后才有用武之地。与善于打还击的对手比赛，不要先出实拳，尤其不要打出他希望的实拳。对付这样的对手办法有：一是尽量使用假动作诱使对方先出拳，然后加以还击。再就是少做单次单拳的进攻，多打二次三次的组合拳进攻。只要做到这两点对手就很难抓住还击你的机会了。
3.3 拳击运动中的战术原理
3.3.1 稳定的心理素质训练原理
心理过程相对于个性心理来说，是不断变化着的、暂时的心理现象。它包括认识过程、情感过程和意志过程三方面。稳定的心理素质训练是指通过各种手段，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员在训练和比赛中学会调节自己的心理状态，克服心理障碍，不急不燥，顺逆境都能把握自己，按照预定的作战方案，实施战术行动，从而取得优异成绩。
拳击运动的心理训练不仅要求运动员承受高强度的运动负荷，而且要求运动员能适应复杂的训练和竞赛环境，应付对手千变万化的攻防技术，消除紧张情绪，提高心理适应能力。拳击比赛竞争激烈，比赛过程变化多端，运动员的情绪直接影响到比赛的结果，往往在双方身体、技战术训练水平实力相近的情况下，心理因素就成了决定胜负的因素。良好的心理素质对运动员的整场比赛是非常重要的保证，而且出色的表现会激励运动员接下来的比赛。我市运动员许英明因为心理素质较差，往往赛前浮动较大，比赛中发挥不稳定，需要不断加强心理素质训练。
3.3.2 准确性训练原理
拳击比赛中运动员通过视觉准确判断对手的行动意图、准确估计与对手的距离及最佳拳距、准确击打对手有效部位的能力，是拳击技战术训练的重要内容之一。拳打到脸上不眨眼是对拳击运动员视觉最基本的要求。拳击运动员之所以能清晰有效地击中对手，又能巧妙地避开对手的拳头，依靠的就是锐利的视觉。只有看清对手打来的拳头，大脑才能迅速做出反应。通过视觉准确估计与对手的距离并试探掌握对手步法移动的大小和规律，寻找最佳拳距，适时调整进攻或防守的距离。击打出去的拳头，其威力大小与否，与能否准确估计距离有密切联系，太近或太远都会失去威力，这就要求运动员有准确的判断能力和熟练的技术技巧，而这些都是在训练中逐渐形成的。准确地击打既节省体力，又能得分或击倒对手而获胜。相反，不准确的击打或击打无效部位，不但消耗体力，而且还会受到“告诫”、“警告”和“取消比赛资格”的处罚。还有可能打空反而会让对手抓住机会进攻。
3.3.3 区别对待原理
区别对待原则是指教练员应根据运动项目的特点和每个运动员自身的条件有区别的确定训练任务，选择合适的训练方法和手段，确定适当的运动训练负荷强度和负荷量。另外在不同的时期应该有不同的训练计划，这就要求教练员对运动员要进行全面的了解，即拳击运动员的训练一定要根据运动员的年龄、生理解剖特点和训练年限、水平，因人而宜，进行科学地、合理地安排，既要体现拳击训练的特性，又要考虑到不同的个体差异性，充分调动运动员训练的积极性，最大限度的挖掘运动员的潜力。有时也需要把青少年运动员与成年运动员训练计划区别对待，青少年运动员有时需多注重基本功训练，而成年运动员则有时需多注重技术巩固或新的技术运用。
3.3.4 防守与反击训练原理
防守和反击是拳击的基本技术。拳击运动员既要提高进攻技术，同时还要提高防守的技术，防守和进攻是密不可分的。拳击最好的防守就是不断的有效进攻，只有主动进攻才能取胜。但是若不能有效地进行防守，也会因被对手屡屡击中而遭到失败。如果在比赛中能运用防守技术不断地挫败对手的进攻，使对手出击落空，不仅可以消耗对手的体力，而且可以转守为攻。防守是手段而不是目的，不是为了防守而防守，而是为了积蓄力量并寻找更多的进攻机会。比赛中用拳或手臂挡住、拨开或压住对手的来拳，让对手打不到有效部位，称为阻挡防守。运用上体旋转移步后让或向左右两侧潜入转移，使对手的进攻落空，称为闪躲防守。反击则是指在阻挡或闪躲掉对手出拳以后，对准对手防守上的空隙主动给以打击的行动。在拳击战术上往往是先诱使对手出拳，防守以后不失时机地加以反击。因此，反击是一种反应速度快、身手敏捷的高超技术，这一技术的优劣是衡量运动员拳击技术水平的一个标准。防守与反击的训练应有机结合，防守的目的是为了反击，而每一记有效的反击拳事前都要有充分的准备。比赛中，有些运动员一味讲究进攻，不顾防守；有的则单纯防守，不讲进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，制定和实施拳击战术是要做到攻防兼顾，攻中有防，防中有攻。如对手出什么拳，自己怎样防守，用什么拳反击等。如果事先不能预知对手出击的是什么拳法，则很难取得有效反击。这种预知对手出击什么拳法的技术，主要靠平时在训练中提高，要掌握各种反击技术的运用，直至练到动作定型，形成条件反射。在比赛中，遇到某种拳法的刺激，几乎同时就能反射出最适合的反击拳法。
在拳击训练中，冬训是一个绝对不可以缺少的环节，冬训可以提高一名运动员的体能和耐力，更可以锻炼一名运动员的意志品质，冬天进行万米跑或变速跑可以提高运动员的体能，玩球类可以提高运动员的反应能力。在极度寒冷的环境条件下，运动员在室外进行体能训练，对身体机能本来就是一种考验，在这种考验下，运动员不仅要保持以往的运动量而且还要有所提高，如果没有良好意的志品质是根本不可能达到的。而作为一名拳击运动员，最重要的就是意志和品质。
4.结论与建议
4.1 结论
（1）不同级别、不同水平运动员在比赛过程中主动进攻、对攻、防守反击以及假动作四种战术运用的情况不尽相同，每个运动员都有自己比赛擅长战术的运用。
（2）青少年运动员对攻和防守反击战术的运用都不如成年运动员；对攻、防守反击战术运用的情况成绩好成年运动员不如排名较靠后的运动员，因此在以后的训练过程中，应加强运动员防守反击的意识，通过提高运动员防守反击的能力，进一步提高运动员的运动成绩。
（3）根据自己的特点，形成特有的技术风格，并且要有自己的致胜绝招，注重对战术意识能力的培养以及在比赛中自信心和坚韧的作战能力的培养，成为技能全面的拳击运动员。
4.2 建议
（1）拳击运动技战术训练原理是人们长期从事拳击运动训练的经验总结，也是技战术训练的理论依据。战术训练原理是相互联系、相互补充、缺一不可的。
（2）拳击运动技战术训练要以科学训练为依据，以体能和技术训练为基础。在训练过程中要结合力量训练、体能训练、心理素质训练等多方面的能力。
（3）不断地对战术训练原则进行补充，随着科学技术的发展和人们认识能力的不断提高，拳击的战术训练原则必将得到不断的丰富和发展。
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