佛门僧侣的生活虽然清苦，但长寿者却比比皆是。究其原因，除了他们能够清心寡欲、晨昏进行修定之外，还与其拥有独特的除病养生秘方有很大的关系。日本学者在对佛学进行深入的调查研究后，将佛教的治病养生方法编写成了畅销书《佛门秘传除病健身法》。此书中所载的治病养生秘方多由食物制成，疗效十分显著。下面就介绍一下此书中推荐的佛门治病养生的秘方五则：
1.黑豆粥 自古代以来，黑豆就是佛教医学中非常重要的药物之一。有一次，释迦牟尼在传教的途中突然腹痛，他的供奉侍僧阿难用化缘得来的一些黑豆煮成粥供其食用，释迦牟尼服用黑豆粥不久，腹痛的症状就消失了。此后，释迦牟尼经常用黑豆粥来治疗腹痛和食物中毒。使用黑豆治疗腹痛的方法是：取黑豆50克（约150粒），入锅加适量的清水煎煮至药汁剩余一半后去渣取汁，每日服一剂，分两次服下。
2.赤小豆粥 据说，佛教教团的一个尼僧在外出时感受了风寒，出现了头痛、发烧和下腹疼痛的症状。僧医用酸粥为她进行治疗，但其体温怎么也降不下来，头痛也无法缓解。于是，僧医便煮赤小豆粥给她吃。在服用赤小豆粥后，这名尼僧的体温很快就降下来了。据《佛门秘传除病健身法》记载，赤小豆还有很多医疗用途。例如，哺乳期女性在奶水不足时，可适当地服用用赤小豆煮的汤汁，以取得催乳的效果。患有习惯性流产的女性若将赤小豆磨成粉，调入到黄酒中服用，可取得保胎的效果。
3.生姜粥 据说，有一次，佛祖释迦牟尼偶然患了感冒，他的弟子阿难劝他喝一些用芝麻、生姜、陈酒制成的药粥进行治疗。释迦牟尼在喝了这种药粥以后，烧很快就退了。于是，释迦牟尼把僧人召集起来，向他们讲解生姜粥的好处。此后，人们就开始用生姜治病。在印度，僧人经常用生姜治疗头痛、腹痛、消化不良等病症。
4.蒲公英汁 蒲公英具有清热解毒的作用，被佛教徒称为“接受神的启示之花”、“告知幸福之花”。从前，有一位年轻的修行僧得了一种怪病，每到秋天便会吐出大量的胆汁。后来，他经常食用寺院中栽种的蒲公英，怪病就逐渐被治好了。印度王舍城的一位少年僧人得了黄疸病。他没有食欲，大小便也不通，腹部像孕妇那样鼓胀，经常剧烈地呕吐，十分痛苦。这种情形被路过此地的释迦牟尼教团的僧医看到了，便用蒲公英煎汁为他治疗。没过几天，这位少年僧人的病情就痊愈了。用蒲公英治疗黄疸病的方法是：取蒲公英15～20克，入锅用600毫升的清水煎煮至剩余300毫升的药汁，去渣取汁，每日服3次，在三餐前服用。
5.魔芋 魔芋又叫妖芋、去肠砂。据古书记载，魔芋是由佛教徒从中国和朝鲜带到世界各地寺院的，并广泛进行栽培。这种与佛有缘的食物最初十分珍贵，后来才从寺院流传到民间。僧侣们在食用魔芋的同时，发现它还是一味具有化痰散积、行瘀消肿、利尿化食功效的良药。经常食用魔芋的僧侣，几乎没有患肾炎和肾结石症的。魔芋从中国传到日本后，深受日本人的喜爱，几乎每户日本居民每餐都要食用魔芋。直到现在，日本人食用魔芋之风仍很盛行。日本厚生省还明确规定中小学生的配餐中必须有魔芋食品。日本人认为魔芋“能碎体内之石”，因此经常食用魔芋来预防肾结石。现代研究显示，魔芋中含有优质的食物纤维、萄甘露聚糖等营养物质，具有溶解结石、散毒、养颜、通脉、降压、开胃、抑制人体对动物蛋白质、脂肪等物质的吸收、改善新陈代谢功能的作用。需要注意的是，未经加工的新鲜魔芋具有一定的毒性。在食用新鲜的魔芋之前，必须将其连续煎煮3个小时，而且不宜过量服用，以免中毒。
此外，佛门僧侣经常使用的治病养生秘方还包括以下几种：①松树叶。松树叶味苦，无毒，可入肝经、肾经、肺经、脾经，具有延年益寿、改善心脏功能、降血压、治疗胃炎的作用。②车前草。车前草被佛门僧侣誉为“万能药”，具有止泻治痢、止血去痛、增强胃肠道消化功能、防治口腔炎、扁桃体炎、气管炎、心脏病、头痛、关节炎及神经官能症的作用。③无花果。无花果树被佛门僧侣尊为“智慧树”、“神圣树”。佛门僧侣经常食用无花果，以取得净化血液、润肠通便、消除疲劳的作用。④鱼腥草。鱼腥草具有治疗腰痛、预防高血压、动脉硬化、脑中风等疾病的作用。⑤枇杷叶和枇杷果。僧医将枇杷树誉为“药王树”，并经常用枇杷叶和枇杷果治疗心脏病、慢性胃肠炎、习惯性便秘和神经痛等疾病。