瘦身薄荷优点全揭发 1.燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感，并达到分解、燃烧体脂肪的目的。 2.养颜美容 从薄荷中提炼的精油可用于芳香疗法及制作香水和化妆品。
3.抑制体毛
土耳其科学家研究显示，如果每天喝7杯薄荷茶，连喝5天，能有效降低雄性激素水平，从而抑制体毛生长。
4.清热利咽
中医认为，薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。
5.缓解压力、抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，能消除疲劳、缓解压力。
10天薄荷快速减肥食谱
起床：薄荷茶1杯
DIY链接――薄荷茶
材料：鲜薄荷5g
做法：新鲜薄荷叶洗净，沸水冲泡，自然冷却后放适量蜂蜜即可。
早餐：薄荷果汁1杯、薄荷糕1块
DIY链接――薄荷果汁
材料：鲜薄荷10g、苹果1个、猕猴桃1个
做法：猕猴桃削皮、苹果去核，切小块备用，先将薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
零点：菊花薄荷茶1杯、坚果几颗
DIY链接――菊花薄荷茶
材料：干薄荷叶3g，菊花3朵
做法：把薄荷和菊花放入杯中注入热水，泡约6分钟即可。
午餐：薄荷炒猪肝1份、薄荷蔬菜沙拉1份、苹果1个
DIY链接――薄荷豆腐
材料：鲜薄荷50g、豆腐2块、鲜葱3条
做法：将以上材料加2碗水煎煮，煎至水减半时熄火，趁热食用。
零点：菊花薄荷茶1杯、葡萄几粒（或葡萄干亦可）
晚餐：薄荷粥1碗、薄荷豆腐1份、薄荷鲫鱼汤1份
DIY链接――薄荷粥
材料：粳米50g、薄荷5g
做法：先煮粳米粥，临出锅时加入薄荷，煮沸散发香气即成。
编辑 赵萍